На сегодня можно при желании запланировать голодание. Ну и вообще предпочтительны легкие блюда: бульоны, супы, кефир. Не наедайтесь «до отвала», вставайте из-за стола слегка голодными.
Выделите полчасика и полежите в ванне с солью. Если еще останется время, сделайте паровую ванночку для лица.