Желательно обойтись без завтрака, и вообще есть поменьше, в основном – растительную пищу. Хорошо использовать по максимуму различные приправы, пряности и лимоны.
Лучше всего сегодня заняться руками и ногами. Очень простая и эффективная маска для ногтей: разрезать лимон пополам и окунуть в него пальцы на 3-5 минут. А для ножек приготовьте расслабляющую ванночку: налейте в таз горячей воды, добавьте соли для ног, 10 капель масла мяты (стимулирует и освежает) и 10 капель эвкалиптового масла (дезинфицирует). Попарьте ноги 10 минут, затем вытрите насухо.