Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
Итогами прошедшей недели я прям довольна ! С питанием всё хорошо, правда, калории
не считала. Но никакой вкусной гадости не ела. Активность: Пн - бег >10 км Вт - бег >5 км+тренировка Ср - бег >5 км+тренировка Чт - off-day, ибо приехали на отдых Пт - тренировка ~1 час Сб - тренировка ~1 час Вс - тренировка ~1 час Во все дни было пройдено больше 10000 шагов.
Скучаю по бегу. Я, конечно, взяла с собой кроссы, но бегать меня тут категорически обламывает. В среду во второй половине дня мы едем домой, может, ещё и раскачаюсь на пробежку.
Неделя была не идеальная, но гораздо лучше чем предыдущая. И отвес неплохой - 0,9 кг!
Не идеальная, потому что был один косяк: в среду наконец-то после карантина собрались всей нашей компанией на аперитив, естественно ела и пила сверх нормы, потому
что в Италии к каждому бокалу тарелки вкусняшек приносят, нас под вечер даже пастой карбонара угощали
Доброе
утро! На прошлой неделе все сложилось неплохо. Прошла 45 км, итого 5325 км позади, осталось 1513 км.
3 раза занималась на велотренажере, с Егором играла в бадминтон, еду контролировала, отвеса нет ))) Не, вообще есть, но не тот, что я ждала. Но это ничего, все хорошо.
Вот и дождалась я отпуска! Планов особо нет никаких, коронавирус внёс свою корректировку, но то что потихоньку открывают магазины, кафе и другие развлекательные заведения, меня радует. Хотя количество заболевших людей, в нашем регионе неумолимо растёт. Но отпуск, я надеюсь, это не испортит.
Всем привет! Соскучилась же я по вам!Целый месяц на сайте не была совсем почти, может пару раз только заглянула. Так что сейчас полезу в дневнички, почитаю, что у кого нового, как дела, что в жизни.
Диета рекомендуется для повышения настроения и стабилизация эмоционального фона. Для повышения
настроения и улучшения самочувствия в рацион включены продукты, способствующие выработке гормона удовольствия (серотонина), содержащие витамины группы В, Е, антидепрессивные вещества (фолиевую кислоту, селен, триптофан). Продолжительность диеты составляет от 3 до 7 дней.
Здравствуйте. Если я правильно поняла, то основные вопросы про гости и знакомство с родителями. Я вижу, как первый, так и второй вопрос про одно - про то, что его
поведение отличается от того, что Вы ожидали. То есть для Вас естественно ходить друг к другу в гости и знакомиться с родителями. В то время как для него - это неприемлемо, стресс. У него другое видение этих аспектов
отношений. Про причину тут говорить не будем, пока дело в несоответствии. По сути нет ничего такого в том, что Вы хотите познакомиться с родителями человека, который Вам нравится. Но дело в том, что он этого не хочет. И выход здесь такой: 1. Поговорить и договориться 2. Принять ситуацию и расслабиться 3. Прислушаться к себе и попробовать понять, что лично для Вас
здесь не так, и готовы ли Вы продолжать эти отношения, зная, что даже на этапе представлений об этих отношениях, Вы уже с молодым человеком расходитесь. И скорее всего, потребуется немало времени на разговоры и выяснения ситуации.
Питаться правильно важно не только людям, желающим похудеть. Есть "опасные" продукты, которые стоит исключить из своего рациона всем, кто желает сохранить свое здоровье. Эти продукты не только становятся причиной лишних килограммов, но и могут привести к серьезным заболеваниям.
Поздравляем вас с долгожданным летом. Будем верить, что вскоре у всех все наладится, и жизнь вернется в свое привычное русло. А пока предлагаем провести июнь в нашей компании, ведь для самых активных пользователей месяца издательство Эксмо подготовило свои призы.
! С питанием всё хорошо, правда, калории
не считала. Но никакой вкусной гадости не ела.
