Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
Не было меня на сайте 6 лет. За эти года моя жизнь изменилась. Мозги встали на место. Диетами больше не увлекаюсь. Стараюсь питаться правильно. Я худею с 2013года. Я дохуделась до дистрофии. Была булимия. Потом снова толстела, худела. Не было нормы. Вес то вверх, то вниз. В 2017 году забеременела, растолстела кошмарно. Причём я старалась не есть, а толстела и толстела. Особенно в
бёдрах. Итог +16 кг. Весила я тогда 74 кг. Это был стресс для меня. Потом я родила в 2018 году. И мозги на место встали что ли. После родов вес примерно 65 кг был. И я полюбила своё тело таким, какое оно есть. В общем я стала понимать вещи, которые не понимала раньше. Бессонные ночи, гв, целыми днями как белка в колесе... За 4 месяца я сбросила ещё 13 кг. Гв закончила в 6 месяцев. Вес не менялся. Я стала позволять себе многое. Спустя уже два года, мой вес не меняется.. ну плюс минус 1-2 кг. Не более. Всё
потому, что я с утра и до на ногах, мой ребёнок шустрый и активный, к вечеру без сил остаюсь. Движение - жизнь)))
Ну а сейчас у меня важная проблема моего здоровья. Начала активно заниматься своим телом. И мне очень нужна поддержка чья-то. Женское мнение, информация, общение. Буду рада новым подружкам!
Уфф! На той неделе я работала 5 дней с 9 до 21, при этом 4 дня подрядЯ рассказывала, что устроилась на работу чтобы дома не сидеть - мы хотели поехать на Кавказ на летний сезон, но курорт пока не открывают, а
сидеть сиднем не хочу. Сменщика уволили, поэтому не пришлось потрудиться. Хорошо, что быстро нашлась замена и я отдыхала два дня.
Я присоединяюсь к вам! Как-то так спонтанно приняла решение (вчера утром), что вот хватит уже продолжать такой образ жизни изо дня в день, пора меняться! И потихоньку начинаю "вливаться" в режим похудения.
Основные положения системы или теории раздельного питания сформулировал американский диетолог Герберт Шелтон. Именно ему впервые в истории, после многочисленных исследований и многих лет практики, пришлось призвать своих пациентов отказаться от гарнира, оставив только мясное или рыбное блюдо, и оставить в прошлом бутерброды.
Шелтон в своей теории утверждает и доказывает, что белки, жиры и углеводы, попадая в пищеварительный тракт, активируют для переваривания ферменты разных видов, что может вызвать трудности в пищеварительных процессах, и сбои в усвоении полезных веществ. Более того, привести к
хроническим заболеваниям и стремительному набору веса.
Здравствуйте. Ревность часто бывает от неуверенности в себе, что и влечет за собой последствия в виде подозрений и отсутствия доверия. Причем не важно как ведет себя
парень, просто эта неуверенность будет давить изнутри снова и снова. Ведь по сути ревность - это желание обладать полностью другим человеком, а разве это возможно? Начните с
упражнений на тему уверенности в себе, узнавайте о себе больше и больше, изучайте себя, снова и снова находите контакт с собой, радуйте себя, задавайтесь разными вопросами - куда я иду, зачем, что я хочу получить в будущем и т.д. В интернете на тему уверенности в себе можно найти немало информации. Но здесь и правда проблема может лежать глубже,
например, это может быть не только и не столько неуверенность в себе, сколько психологическая травма, полученная еще в детстве. Например, если ребенок испытал предательство. Тогда может сформироваться желание контролировать другого. И здесь да, терапия и глубокая работа. Без этого никак. И чем раньше Вы сможете начать, тем лучше.
Измерение состава тела - важная процедура, которую следует провести, прежде чем начать заниматься фитнесом. Это позволяет узнать процент мышечной, жировой и костной тканей в теле, что необходимо для правильного подбора тренировок и питания. Процедуру следует повторять ежемесячно, чтобы была возможность следить не только за внешними, но и внутренними изменениями тела, а также внести коррективы в образ жизни.
Поздравляем вас с долгожданным летом. Будем верить, что вскоре у всех все наладится, и жизнь вернется в свое привычное русло. А пока предлагаем провести июнь в нашей компании, ведь для самых активных пользователей месяца издательство Эксмо подготовило свои призы.
