Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
Прошел почти месяц как я начала ходить пешком на работу. По началу было очень тяжело, потому что нужно было побороть «лень матушку», но постепенно вошла в норму. Теперь хожу пешком не только на работу, но и с работы. Исключения составляют те периоды, когда идет дождь.
Также хочу перейти на
правильнее питание. Скорее всего это будет поэтапный, щадящий переход, что бы потом не произошел срыв и организм сумел без вреда перестроится на новую систему питания. Для начала планирую исключить сахар и соль, а также отказаться или снизить потребление жаренной пищи. Для этого я прибегнуть к помощи Аэрогрили и Аэрофритюрнице. Как ни как, но все же но гораздо лучше чем обжаривание на сковороде в растительном масле.
Вчера после полудня неожиданно и почти незаметно подкралась хандра. Может быть я неправильно называю то состояние, которое я испытывала, но то, что на душе становилось все тяжелее и неприятнее, это факт. Никаких причин, во всяком случае видимых...
Приветик девочки! МАЙ прошел, я себе обещала скинуть до 99,9 кг. Мой путь подсчет калорий. Очень много было всего, теперь из спорта бодифлекс. 1 числа всегда плановый зажор! Итак вес был 104,2 стал 100,3 (Цель считаю достигнута!!!)
Основные положения системы или теории раздельного питания сформулировал американский диетолог Герберт Шелтон. Именно ему впервые в истории, после многочисленных исследований и многих лет практики, пришлось призвать своих пациентов отказаться от гарнира, оставив только мясное или рыбное блюдо, и оставить в прошлом бутерброды.
Шелтон в своей теории утверждает и доказывает, что белки, жиры и углеводы, попадая в пищеварительный тракт, активируют для переваривания ферменты разных видов, что может вызвать трудности в
пищеварительных процессах, и сбои в усвоении полезных веществ. Более того, привести к хроническим заболеваниям и стремительному набору веса.
Здравствуйте. Ревность часто бывает от неуверенности в себе, что и влечет за собой
последствия в виде подозрений и отсутствия доверия. Причем не важно как ведет себя парень, просто эта неуверенность будет давить изнутри снова и снова. Ведь по сути ревность - это желание обладать полностью другим человеком, а разве это возможно? Начните с упражнений на тему уверенности в себе, узнавайте о себе больше и больше, изучайте себя, снова и снова находите контакт с собой, радуйте себя, задавайтесь разными вопросами - куда я иду, зачем, что я хочу получить в будущем и т.д. В интернете на тему уверенности в себе можно найти немало информации. Но здесь и правда проблема может лежать глубже, например, это может быть не только и не столько неуверенность в себе, сколько психологическая травма, полученная еще в детстве. Например, если ребенок испытал предательство. Тогда может сформироваться желание контролировать другого. И здесь да, терапия и глубокая работа. Без этого никак. И чем раньше Вы сможете начать, тем лучше.
Измерение состава тела - важная процедура, которую следует провести, прежде чем начать заниматься фитнесом. Это позволяет узнать процент мышечной, жировой и костной тканей в теле, что необходимо для правильного подбора тренировок и питания. Процедуру следует повторять ежемесячно, чтобы была возможность следить не только за внешними, но и внутренними изменениями тела, а также внести коррективы в образ жизни.
Поздравляем вас с долгожданным летом. Будем верить, что вскоре у всех все наладится, и жизнь вернется в свое привычное русло. А пока предлагаем провести июнь в нашей компании, ведь для самых активных пользователей месяца издательство Эксмо подготовило свои призы.
Но я так люблю 
