Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Я снова тут и с большим привесом! Вчера на весах увидела цифру 74,2 кг. Это кошмар товарищи! После 70 кг вес начал набираться с невероятной скоростью! А ведь чуть меньше года назад я была
63 кг. Потом расслабилась. Почти всё лето держалась около 66-68 кг. За осень дошла до 71,4 кг, испугалась и к новому году похудела до 67 кг. В праздники я их не только не удержала, но и прибавила к ним. А в феврале дни рождения. И вот я уже вижу 74... И это не предел, чем больше вес, тем быстрее он набирается! Не хочу больше, хочу летом быть красивой, не стесняться пойти на пляж, и не прятаться от людей! Первая цель-67 кг, с этим весом я чувствую себя уверенней. Постараюсь заходить чаще и записывать вес.
Любите ли вы перемены? Экспериментируете со своей внешностью? Я иногда очень люблю. Цвет волос правда не меняю уже много лет, остановилась на одном, в этом цвете
я себе нравлюсь больше всего. Да и сестра так говорит, а она уж врать не будет.
Чрезмерное беспокойство отравляет людям жизнь. Тем более что беспокоиться о чем-то и принимать меры по разрешению ситуации – это совершенно разные вещи.
Знакомое многим осеннее-зимнее увеличение массы тела является защитной особенностью организма – за счёт увеличения подкожно-жировой клетчатки организм защищается от переохлаждения.
Отличная новость - у вас есть выбор! Хочется и того, и другого, и третьего... А если закрыть глаза и попытаться ощутить вкус во рту - чего хочется, горячего или холодного? Соленого или кислого или
сладкого? Хрустящего или мягкого?
Попробуйте
делать выбор не в терминах готовых блюд или продуктов, а в терминах текстур, вкусов, температур. Это поможет более точно отозваться на потребности организма и выбрать именно то, что организму необходимо прямо сейчас.
Дело в том, что мы испытываем не только эмоциональный и физиолоический голод.
Есть еще "голод глаз" - красиво, аппетитно поданная еда вызывает желание ее съесть. Голод носа - запах еды вызывает ассоциацию с чем-то приятным, мамиными пирогами пахнет в булочной, запах попкорна напоминает о кино в пятницу вечером, когда уже нет никаких забот - и готово, мы "хотим" эту еду.
"Голод языка" рождает потребность ощутить этот вкус во рту - но это не означает физиолгического голода! Учитесь различать их.
После родов тело женщины претерпевает большие изменения и требует длительного восстановления. Уже через полтора-два месяца после рождения малыша молодым мамам рекомендуется включать в свой день несложные физические упражнения, которые помогли бы убрать живот, подтянуть мышцы спины и поработать над упругостью рук. В качестве таких упражнений отлично подходят практики йоги, на выполнение которых достаточно выделить всего по 15 минут день.
Незаметно промчался первый месяц этого года. Значит, весна уже совсем близко! Предлагаем подготовиться к ней в нашей компании, ведь мы худеем нескучно и объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь сайта".
Конкурс "Лучший пользователь февраля" продлится с 1 по 29 февраля, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Эксмо.*
Это кошмар товарищи! После 70 кг вес начал набираться с невероятной скоростью! А ведь чуть меньше года назад я была
63 кг. Потом расслабилась. Почти всё лето держалась около 66-68 кг. За осень дошла до 71,4 кг, испугалась и к новому году похудела до 67 кг. В праздники я их не только не удержала, но и прибавила к ним. А в феврале дни рождения. И вот я уже вижу 74... И это не предел, чем больше вес, тем быстрее он набирается! Не хочу больше, хочу летом быть красивой, не стесняться пойти на пляж, и не прятаться от людей!
, но жизненного потенциала нет. Что то совсем нет. Прям ужас какой
то. 
