Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Да, да, до календарной весны остался один понедельник и всё, зиму пережили. Как то так получилось что я опять вылетела на целую неделю. Вот знаю же что даты уже ничего для меня не поменяют, но они меня пробивают эмоционально а затем спешит психосоматика и физически я отхожу дольше чем морально. В этот раз хватило дури надавить себе огромные синяки на запястье. Я когда переживаю и нервничаю я сжимаю запястье руки. На поминальный обед в столовую я ехала спокойно, не думала что будет тяжело, но когда собрались родственники и стали узнавать у меня как я прожила этот год я разревелась, а в довершение еще и надавила два огромных синяка на запястьях. На работе, видя такое предложили сдать на тромбоциты, но думаю тут не тромбоцитов мало, а мозгов не хватает. Неделя пробежала незаметно. В пятницу отмечала день защитника отечества с хирургией, гуляли в кафешке, мне понравился вкусный стол. А еще я конечно поняла что очень соскучилась по всему коллективу. Много говорили, вспоминали, обсуждали, мне предлагают вернуться, и я вернулась бы, но разница в зарплате не позволяет. В этом маленьком но сплоченном коллективе царит своя атмосфера, которой очень не хватает. Но я рада что меня не забывают и на различные мероприятия в не работы приглашают. Вот теперь четвертого марта пойдем в сауну, греться.
Привет. В последней записи я поделилась о том, что решилась разорвать пятилетние отношения, которые меня выматывали. Конечно вымотали они меня не сразу, а по нарастающей, как ком снежный.
Ух, я на прошлой неделе была молодец. Особенно свежи воспоминания, потому что самый молодец я была вчера - без малого 17 тысяч шагов. Итого за неделю 56 км, а с начала движения 4685 км позади, осталось 2153 км.
Чрезмерное беспокойство отравляет людям жизнь. Тем более что беспокоиться о чем-то и принимать меры по разрешению ситуации – это совершенно разные вещи.
Знакомое многим осеннее-зимнее увеличение массы тела является защитной особенностью организма – за счёт увеличения подкожно-жировой клетчатки организм защищается от переохлаждения.
Отличная новость - у вас есть выбор! Хочется и того, и другого, и третьего... А если закрыть глаза и попытаться ощутить вкус во рту - чего хочется, горячего или холодного? Соленого или кислого или сладкого? Хрустящего или мягкого?
Попробуйте делать выбор не в терминах готовых блюд или продуктов, а в терминах текстур, вкусов, температур. Это поможет более точно отозваться на потребности организма и выбрать именно то, что организму необходимо прямо сейчас.
Дело в том, что мы испытываем не только эмоциональный и физиолоический голод.
Есть еще "голод глаз" - красиво, аппетитно поданная еда вызывает желание ее съесть. Голод носа - запах еды вызывает ассоциацию с чем-то приятным, мамиными пирогами пахнет в булочной, запах попкорна напоминает о кино в пятницу вечером, когда уже нет никаких забот - и готово, мы "хотим" эту еду.
"Голод языка" рождает потребность ощутить этот вкус во рту - но это не означает физиолгического голода! Учитесь различать их.
После родов тело женщины претерпевает большие изменения и требует длительного восстановления. Уже через полтора-два месяца после рождения малыша молодым мамам рекомендуется включать в свой день несложные физические упражнения, которые помогли бы убрать живот, подтянуть мышцы спины и поработать над упругостью рук. В качестве таких упражнений отлично подходят практики йоги, на выполнение которых достаточно выделить всего по 15 минут день.
Незаметно промчался первый месяц этого года. Значит, весна уже совсем близко! Предлагаем подготовиться к ней в нашей компании, ведь мы худеем нескучно и объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь сайта".
Конкурс "Лучший пользователь февраля" продлится с 1 по 29 февраля, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Эксмо.*
