Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Привет всем Вот решила устроить себе мини марафон. Буду писать сюда чтобы не было желания бросить все на пол пути. Первые три дня дались в принципе легко, голода не было хотя лимит в 1200 не привышала. В рационе в основном белок так что проблем с самочувствием не было что радует. Отвес 3,700 за три дня, отёки наконец то начали сходить. Теперь по питанию за эти три дня :паровые рыба и курица, яйца, квашеная капуста без сахара, свежий огурец и салат листовой, термостатный иогурт 1,5% и кефир. Пока так а там посмотрим что ещё добавить.
Девочки если есть желание присоединиться и худеть вместе буду рада компании!
Завтрак: омлет с крабовыми палочками, кофе с молоком Перекус 1: кофе с молоком, 40 гр. сыра, 40 гр. арахиса Обед: плов с курицей Перекус 2: чай и белковый батончик Ужин: пока не знаю, но думаю что йогурт, к шести вечера дочь поведу на ДР к одноклассникам, на танцы пока не хожу.
Белково-углеводное чередование - это система, позволяющая избавиться от лишних килограммов быстро и с долговременным эффектом. Она заключается в повторении друг за другом 4-х дней: 2 белковых, 1 углеводный, 1 смешанный.
Здравствуйте. Вы не рассказываете, какова причина ссоры с родителями мужа, что в этой ситуации такого принципиального, критически важного, что вы идете практически на раскол расширенной семьи. Буду исходить из предположения, что в этом конфликте 100% правы только вы. Идем дальше. Вы говорите, что ничего плохого не высказываете мужу о его родителях и не мешаете мужу общаться с ними. Вы действительно не лезете, но ошибаетесь в том, что ваше молчаливое игнорирование их наличия не является заметным и не ранит мужа. Безусловно, вы не обязаны любить его родителей и можете оградить себя от контактов с ними, но факт в том,что вы перешагиваете через чувства всех остальных членов семьи(мужа, детей) ради успокоения своей обиды. Вы, конечно,можете сейчас сказать, что я ошибаюсь. Но я имею очень большой опыт в работе с такими семейными конфликтами. Мы часто объясняем себе свое поведение благими намерениями, но в глубине души причина - в обидах и желании ударить побольнее того, кто ранил. Насчет детей. Мать и отец - самые главные люди в жизни детей. Но бабушка и дедушка по праву родства тоже имеют право на общение с детьми. Вероятно, у вас есть веские причины запрещать видеть внуков деду с бабушкой. Вопрос в другом: у детей тоже есть чувства и есть привязанности. Вам они могут говорить, что по деду и бабе не скучают. Но это будет неправда. Просто дети всегда говорят родителям то, что те хотят услышать. Они будут скучать. Вы через их чувства станете переступать? Теперь про мужа. Он меж двух огней. Он любит вас, но взаимная ненависть с родителями очень ранит его. Здесь, в вашей ситуации, вопрос в том, что победит - мотив личной обиды или альтруистическая любовь в мужу и детям.Что будет сильнее - личные потребности или щадящее отношение к тем, кто любит вас.
Клетчатка - это пищевые волокна, которые не усваиваются организмом вовсе или усваиваются лишь частично. Многие наслышаны о том, что клетчатка весьма полезна для организма, но не каждый может ответить, в чем именно эта польза заключается.
Незаметно промчался первый месяц этого года. Значит, весна уже совсем близко! Предлагаем подготовиться к ней в нашей компании, ведь мы худеем нескучно и объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь сайта".
Конкурс "Лучший пользователь февраля" продлится с 1 по 29 февраля, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Эксмо.*
Вот решила устроить себе мини марафон. Буду писать сюда чтобы не было желания бросить все на пол пути. Первые три дня дались в принципе легко, голода не было хотя лимит в 1200 не привышала. В рационе в основном белок так что проблем с самочувствием не было что радует. Отвес 3,700 за три дня, отёки наконец то начали сходить. Теперь по питанию за эти три дня :паровые рыба и курица, яйца, квашеная капуста без сахара, свежий огурец и салат листовой, термостатный иогурт 1,5% и кефир. Пока так а там посмотрим что ещё добавить.
