Многие вещи за компанию получаются
значительно лучше, нежели в
одиночестве. Предлагаем
Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Всем доброго времени суток и отвесиков конечно. Расскажу о своем отношении к похудению, набору массы или же
к любым другим моментам в которых мы хотим изменить себя. 1. Легко не будет. Это труд. Борьба с самим собой или попытка договориться это очень не просто. 2. Если что то не получается не ищем причину из вне, причина в нас. 3. И упорно идем к своей цели, пусть с ошибками с временными неудачами, но всеравно идем и идем!!! Только так можно чего то добиться.
Добрый вечер. Просто решила написать о том как у меня дела. Может быть даже получить моральную поддержку, это не
помешало бы сейчас. Тяжело, когда прилагашь усилия, но результат получаешь обратный. Вот и я сейчас оказалась в такой ситуации. Для леченияаутоиммунного тиреоидитая отказалась от сахара год назад. Раньше было улучшение, анализ 2 ноября это показал. Потом я отказалась еще и от глютена, вот уже пол года не ем мучного и исключила все продукты с глютеном, так
тоже нужно для щитовидки, чтобы уменьшить выработку антител. Так же нужно было пить селен, врач сказала, я и пила каждый день. Советы по питанию вычитала в интернете и следовала им.
Всем привет! Сегодня половину дня отсыпалась после ночной смены, а вторая половина дня вышла очень продуктивной. Разобрала шкаф, раздала все вещи размера 48-50, которые стали мне большими. Так же раздала все вещи, из которых я выросла, но носить их уже не буду, когда похудею. В итоге оставила себе джинсы, которые уже тоже на мне
подвисают и несколько кофт с футболками на время похудения. Хочу новый гардероб.На лето уже буду покупать платьишки размерчиком поменьше.
Всем привет! В пятницу 17.05 была у эндокринолога. Шла туда настроеная на получение волшебной таблетки, после приема которой я вдруг сразу похудею килограммов на 50.Ну не тут-то было… С гормонами, за которые отвечает просто эндокринолог все норм. Поэтому она меня отправила к гинекологу-эндокринологу и диетологу.
Доброе утро! 52 недели в году, так? Значит, я топаю ровно год. А еще и полстраны не прошла. То ли я медленно иду, то ли страна большая. За прошлую неделю прошла 64 км, итого на пути к Камчатке 2823 км позади, осталось 4017 км. В среднем на прошлой неделе вышло 13 тысяч шагов, но это только за счет воскресенья.В будни я шла вяленько, рассчитывала на выходные, и в субботу прошла 15 тысяч, в воскресенье нужно было всего 14 тысяч пройти для средних 11 тысяч, но мы с мужем мобилизовались и открыли сезон прогулок по окрестностям - 28 тысяч за воскресенье прошли!
Данный тест - прежде всего, "шутка юмора" для тех, кто боится слов ИМТ, БЖУ и прочих неясных терминов. Несмотря на грубое название, он вполне точно укажет - есть у Вас лишний вес... или же нет?
Тянет полакомиться конфетами? Не можете не остановиться у витрины кондитерской? В считанные дни съедаете новогодний подарок? Вполне возможно, что Ваша любовь к сладкому переросла в самую настоящую зависимость. Узнайте, так ли
это.
Название диеты говорит само за себя. Она поможет улучшить функции кожи, делая ее более упругой, здоровой и сияющей. Возраст – самая больная тема для большинства женщин. И кожа, в первую очередь, выдает года, как бы хорошо не выглядели волосы, ногти и глаза. Поэтому коже нужна дополнительная и усиленная забота, которая начинается с правильного комплексного
подхода.
Если коротко, то начните делать то, чем стали бы гордиться. И научитесь присваивать себе свои достижения из прошлого и настоящего. Также возьмите себе индивидуального консультанта по этому вопросу - психолога. Это тоже повышает самооценку - как наличие индивидуального доктора, личного тренера или коуча. И по сути он тоже поможет.
Многие женщины и мужчины находятся в поиске эффективных упражнений, с помощью которых можно заполучить красивый пресс и заветные кубики. Спешим вас обрадовать: эти упражнения не только просты, но и не требуют специального оборудования или особой физической подготовки. С помощью комплекса упражнений, приведенного в данном видео, вы сможете избавиться от жировой прослойки на животе и сделать свою фигуру более привлекательной. О технике выполнения упражнений на тренировку пресса специально для Diets.ru рассказывает Руслан Имамкулиев, старший тренер фитнес-клуба X-Fit Сенатор.
