Многие вещи за компанию получаются
значительно лучше, нежели в
одиночестве. Предлагаем
Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Закончились долгие белорусские выходные. С одной стороны грустно, конечно, но с другой -- я вернулась к прежнему ритму жизни и питания. Потому что эта дача...Силы у
родителей не те, а "земля пустует".И как бы жалко не было мне выходных, мы поехали помогать им. Потому что всё равно будут рваться и всё сажать, ну хотя бы посильную помощь при посадке им оказали. Много работали и ели абы как. Приезжали домой затемно и были поздние ужины. В обед -- намёрзшись (а погода была холодная), тоже с охотой уплетали макароны с котлетами. Завтра взвешивание в марафоне, на весы вставать не то, чтобы боюсь...
Опасаюсь.Но сегодня ещё сходим в баньку, может, что-то да останется там.
Всем жителям Диетса большой ПРИВЕТ!) Наконец-то попала в Царицыно... Поместье
Великой Екатерины... Ну попробовать рассказать, а не увидеть, это значит ничего не попытаться. Погода правда подкачала, но в общем 3 -х часовой прогулки хватило с головой. Лучше увидеть... Первая часть о красоте поместья. Пока ходили по музеям, нахмурилось небо... Еще не вечер, поэтому фонтан пел, но не играл светом, зато увидели уточку, которая гуляла возле водоема).
Ходили вчера с Лялей в парк. Она так радовалась! Говорит маме по телефону: - Мама,
представляешь, я парке!!! Настоящем! Ну, я сама люблю именно этот "настоящий парк". Потому в этом плане ребёнку повезло. Спрашивает меня: - Баба, а мы ещё пойдём в этот парк? Настоящий который? - Конечно пойдём! - Сколько раз пойдём и когда?
Мой основной электронный адрес, а также скайп, который используется для работы, не менялся много-много лет, наверное, лет восемнадцать. За это время я получала письма с вирусами, которые уничтожались на сервере и до меня не доходили, а также множество интересных писем которые проскользнули через мою антивирусную и антиспамовую защиту.
Вчерашний день был проведен лежа, вода по глотку каждый час и все. Болел желудок и давление очень низкое было 79 на 50 примерно, плюс минус. А когда к вечеру температура поднялась до 38, то карты все собрались. Я думаю это пироженко, по заверениям продавца очень свежий "черствый кирпич". За сутки 2.5 кг ушло. Либо последствия шведского стола..если вкратце.. Маслины с оливками, фунчоза салат свекольный, картофель с опятами, салатные
листья, мини шампиньоны, огурцы с помидорами, киви с грушами..и много всего другого. Шведский зажор по русски.
Низкоуглеводная
жирная диета или кето-диета подразумевает снижение потребления
углеводов и повышение употребления продуктов, содержащих белок (мясо,
рыба, бобовые, творог). Такая система питания сформировалась более
десяти лет назад в Швеции. Именно в этой скандинавской стране медики
впервые отказались от идеи, что жир опаснее
углеводов, а обезжиренные продукты приносят безграничную пользу
здоровью.
Здравствуйте! Очень объемный и глубокий вопрос. Конечно, можно изменить. Любая картина мира меняется при работе с ней. Можно
изменить установки, сценарии поведения, убеждения. Можно развить
желаемые качества и снизить влияние тех качеств, которые мешают в жизни
выстраивать отношения и чувствовать себя счастливым человеком. Это путь. Он займет какое-то время. С
чем может быть связано, например, негативное восприятие мира - с
негативным опытом и психологическими травмами. Со мной случилось что-то
не очень хорошее, теперь я знаю, что так бывает и от этого даю суждение
миру - мир плохой, люди плохие. Это как пример. На самом деле все не так
плоско. Что
касается эмоций, то их тоже можно научиться регулировать и даже сделать
своими помощниками на пути перемен и внутренних трансформаций.
Разминка
- обязательный элемент каждой тренировки. Она играет ключевую роль в
разогреве и подготовке мышц перед выполнением физических упражнений,
повышает эффективность тренировки, а также предотвращает получение травм
суставов и мышц.
О видах разминки перед
силовыми тренировками специально для Diets.ru рассказывает Александр
Назаров, персональный тренер фитнес-клуба X-Fit. Комплекс упражнений,
представленный в этом видео, можно выполнять как при занятиях в домашних
условиях, так и в тренажерном зале.
