Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru!

  Все выпуски  

Худеем нескучно с Diets.ru!


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Невестушка
Relook

Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!

 

Мы обсуждаем и делимся

Как бабка пошептала

Первый месяц на ПП-ПК меня порадовал. Планировала 500 г в неделю, а ушло 4.5 кг. Но потом вес встал и стоит уже две недели. Ну не то чтобы стоит, но качается +/- 300-400 г. Как будто мой организм озадачился и не может решить, продолжать ли ему этот нелёгкий труд или остаться в комфорте и покое. И чувствую я, что покидают меня радость и азарт. И Лесли Сансон стала раздражать своим смехом, а её "walk-walk-walk" издевательски звучит как "кво-кво-кво". И Джиллиан Майклз...нет, честно говоря, не нашлось в ней пока ничего неприятного. И вот так живу я две недели, и чувствую, напала на меня злобная Нехочуха и вот-вот одолеет. 

А тут в понедельник решила убрать тёплые вещи на хранение и наткнулась на полке на новые брючки, ещё с этикеткой. Купила их мне подруга, я тогда была "лежачая". А когда впервые примерила, не сходились они на талии минимум на 8-9 см. Решила надеть. Пусть мозг ужаснётся и даст правильную команду организму. И что вы думаете? Сели брючки просто и-зу-ми-тель-но! Т.е. вес-то стоит, а объёмы уходят! Ух, прям чувствую, лопатки чешутся, явно крылья пробиваются. Ну не то, чтобы птица... Но бывают же такие ночные бабочки с толстым брюшком и маленькими крылышками. Не ба-БОЧКА, а БАБА-чка. Вчера брючки уже выгуляла. А Нехочуха злобная куда-то запропастилась. Если вдруг к кому поскребётся, гоните её куда подальше! 

Всех люблю!

 Оставить комментарий>>

Запеканка с творогом, шпинатом, помидорами и брынзой.

Это вариант несладкой запеканки. Но зато её можно и в завтрак и в обед и в ужин! 

Понадобится - 
150 г творога (очень хорошо подойдёт влажный творог)
3 яйца
1 средний помидор, порезать мелко кубиком

Далее...

Ода спорту

Всем большой майский привет.

Я люблю спорт, а почему собственно? 

Спорт меняет жизнь, меняет характер, делает нас увереннее в себе, делает нас гибкими в прямом и переносном смысле. 

1. Вы одиноки, у вас мало социальных контактов - займитесь спортом!
Вам откроются новые возможности познакомится с новыми людьми, обрасти новыми знакомствами. У меня в силу моих спортивных увлечений появилась куча знакомых и друзей, с которыми участвую совместно в соревнованиях, болтаю о всяких особенностях моего любимого спорта. Общие интересы сближают очень.

Далее...

Брать не советую. Но посмотреть стоит. Казань.

Всем привет!

Давненько меня не было. Работы навалилось, появились новые цели и задачи, что времени на общение в сети практически не осталось. 

Но я все-таки решила выделить пару минут и показать вам фото из Казани. Туда я ездила на 1-е майские праздники. Туда мы ехали на поезде, обратно летели на самолете. 

Казань встретила нас солнцем и хорошей погодой. Первым нашим местом для посещения был стадион Казань Арена, т.к. наш друг фанат футбола. Но я не разочаровалась, стадион богатый. Нам провели индивидуальную экскурсию, мы побывали в vip-зонах, поднялись на самый верх стадиона, побывали в раздевалках футболистов.

Далее...

Уха по-фински с семгой и сливками.

Всем, привет.

Предлагаю приготовить очень вкусный супчик, а точнее уху по-фински.
В кастрюлю положила кусочек семги грамм 300 и налила воды около 2 литров, поставила на плиту.

Далее...

Мы узнаем себя лучше

Тест "Насколько Вы подвержены шопоголизму?"

Ходите по магазинам ради развлечения? Деньги утекают рекой? Возможно, Вы не заметили, как пополнили ряды шопоголиков. Узнайте это, пройдя тест.

Пройти тест и узнать>>

Тест "Можете ли Вы набрать вес в отпуске?"

Одни в отпуске худеют, а другие набирают лишние килограммы. А как насчет Вас?

Пройти тест и узнать>>

Мы выбираем

«Диета» доктора Кислера или система питания

В России существует не так много специалистов, которые испытали проблему лишнего веса на себе лично. Еще меньше тех, кто не просто успешно снизил вес, но и удерживает результат в течение длительного времени. А если к этому прибавить высокий профессиональный уровень, научную сбалансированность пищевой концепции, то выясняется, что альтернативы практически нет.
Врач психотерапевт Кислер Илья Александрович, руководитель центра снижения веса «Елизавета», разработал и внедрил собственную пищевую концепцию, базирующуюся на нормах НИИ Питания РАМН, но преломленную через собственный личный опыт. 

Далее...

Вопрос экспертам портала Diets.ru

Здравствуйте, Enna. Отнюдь, ваши вопросы не сумбурны, а вполне конкретны и понятны. Отвечаю: Депрессия - это вообще-то медицинский диагноз, а не "у меня плохое настроение", Это серьезная вещь. Депрессии бывают разной природы: экзогенные (вызванные внешними обстоятельствами) и эндогенные (связанные с нарушениями биохимических процессов). Соответственно, некоторые депрессии без таблеток просто не лечатся, а некоторые поддаются психотерапии без лекарств. Однако это тема большая, там много нюансов, поэтому ограничусь поверхностным ответом: "зависит от типа депрессии, ее степени, а также от ресурсов нервной системы". Теперь второй вопрос. Вы не можете дать отпор бессовестному человеку, потому что внутри вас есть автоматические убеждения, которые действуют вопреки вашей воле и включают тревогу каждый раз, когда вы отстаиваете свои границы. Чтобы избавиться от этих ограничивающих автоматических убеждений (например, "всем людям нужно сочувствовать"), нужна работа с психологом. Самостоятельно можно попробовать, но редко получается. 

Бесплатная консультация специалистов на Diets.ru

Фитнес-видео

Измерение состава тела

Измерение состава тела - важная процедура, которую следует провести, прежде чем начать заниматься фитнесом. Это позволяет узнать процент мышечной, жировой и костной тканей в теле, что необходимо для правильного подбора тренировок и питания. Процедуру следует повторять ежемесячно, чтобы была возможность следить не только за внешними, но и внутренними изменениями тела, а также внести коррективы в образ жизни. 

Что нужно знать об измерении состава тела, в чем заключается процедура, к кому обратиться - на эти и другие вопросы специально для Diets.ru отвечает Анна Силонян, врач-диетолог фитнес-клуба X-Fit.

 Далее...

Новости, конкурсы и другое интересное на нашем проекте

Конкурс "Лучший пользователь мая"

Конкурс
"Лучший пользователь мая"Дорогие друзья! С радостью сообщаем вам, что мы начинаем новый этап конкурса "Лучший пользователь месяца"! 

Конкурс "Лучший пользователь мая" продлится с 1 по 31 мая, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены замечательных призов от Head&Shoulders*.

Пройти тест и узнать>>

Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно!


В избранное