Многие вещи
за компанию получаются
значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
Для всех любителей блинчиков, оладушек или панкейков предлагаем менее вредный для фигуры, чем обычный, но не менее вкусный вариант приготовления оладий, которыми можно смело позавтракать или перекусить на работе перед обедом. Готовятся они быстро и просто, а получаются очень вкусными, нежными и сытными. К ним можно приготовить творожный крем, например, просто взбив в блендере творог с бананом, медом, натуральным йогуртом или нежирной сметаной, добавив любимых ягод, полить им готовые оладьи, и ваш завтрак готов!
Сахар (подсластитель по вкусу) – 10 г Соль – щепотка Ванилин Сода – на кончике ножа Растительное масло – 1/2 ст. ложки
Приготовление: 1. В глубокой миске соединяем куриное яйцо, 2 белка, натуральный йогурт, сахар (подсластитель), соль, ванилин. Взбиваем все до однородности и сюда же просеиваем муку.
2. Снова хорошенечко все взбиваем, добавляем соду, можно погасить её лимонным соком, перемешиваем. Разогреваем антипригарную сковороду, смазываем её каплей растительного масла (либо масло вовсе не добавляем), небольшим половником или глубокой ложкой вливаем в сковороду тесто порциями.
3. Обжариваем оладушки с обеих сторон до готовности.
Спасибо всем, кто прокомментировал предыдущую запись! Всё прочитала, на ус намотала!
И так, сегодня сказ о моем первом посещении спорт зала)
А еще я поняла для себя одну вещь, что страх идти туда в первый раз ничто, по сравнению со страхом второго похода.. Когда уже знаешь, что тебя там ждет..
Изначально мне было стрёмно, что я буду там самая толстая и все будут смотреть только на меня. Но нет, все девушки были приблизительно в одной весовой категории со мной и каждая занималась со собой. Поэтому я сразу расслабилась и этот страх отпал)
Что скажете? Мне кажется, что работа даёт результат, да. Хороший план, приведенный в действие даёт результат. Механический процесс собственно. Раз-два-три. Повезло: финиш!
Задумалась я вчера и решила понаблюдать, что со мной в течении дня происходит.
Диета 5 столовых ложек– сбалансированная система питания, процесс похудения на которой происходит благодаря чёткому ограничению количества пищи, съедаемой за один прием. Почему диету 5 столовых ложек называют не иначе, как диету для правильного похудения? 5 столовых ложек — именно столько по своему объему должна иметь порция, провоцирующая снижение
лишнего веса. Данный объём был установлен Европейской Диетологической Ассоциацией (European Federation of the Associations of Dietitians) на XIII международном конгрессе диетологов.
Добрый вечер.То, как вы описали отношения вашего мужчины к деньгам, похоже на сложившуюся "привычку". Очевидно, там много всего, например вера, что деньги найдутся. И похоже, эту "веру"вашего мужчины финансовая ситуация семьи не меняет. Возможно, в рамках его представлений он делает все, что
может, больше "сделать ничего нельзя". Конечно, это идет из детства, но не вам с этим разбираться, а он сам, похоже, проблем не видит. Какие варианты? Предложу два: первый, принять ситуацию такого отношения к зарабатыванию денег как она есть. Второй - усиливать напряжение, ставить вопросы, добиваться изменений. Тогда нужно каким-то образом до него донести, что вы "воюете" не против него, а против его "вредной привычки", которая приводит к тому, что ваша семья живет в финансовом дефиците.
Многие женщины и мужчины находятся в поиске эффективных упражнений, с помощью которых можно заполучить красивый пресс и заветные кубики. Спешим вас обрадовать: эти упражнения не только просты, но и не требуют специального оборудования или особой физической подготовки. С помощью комплекса упражнений, приведенного в данном видео, вы сможете избавиться от жировой прослойки на животе и сделать свою фигуру более привлекательной.
О технике выполнения упражнений на тренировку пресса специально для Diets.ru рассказывает Руслан Имамкулиев, старший тренер фитнес-клуба X-Fit Сенатор.
Дорогие друзья! С радостью сообщаем вам, что мы начинаем новый этап конкурса"Лучший пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь мая" продлитсяс 1 по 31 мая, и по его итогампять лучших пользователейбудут удостоены замечательных призов отHead&Shoulders*.
