Многие вещи
за компанию получаются
значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
Меня зовут Александра, и я уже много лет зарегистрирована на Дайетс, однако, все больше прибывала как сторонний обозреватель.Целью регистрации была, как у многих, похудеть, подруга рекомендовала и демонтрировала хорошие результаты. Но..видимо не так критически важно было похудеть, что ли, хотя периодически уныние и тоска накатывали при напоминании о приближаюшемся лете..
Я думаю, не осознание необходимости худения напрямую сbязано у меня с ленью, конечно, и мыслью о том, что все внешнее - бренное, и не стоит
такого внимания уделять одежде, внешности, и т.д. Я знаю, что эта мысль была привита в моей семье с небольшим достатком, но огромной библиотекой, и да, книги занимали приоритарное положение. И главное было для моих родителей, накормить (а покушать все очень любят, и в детях поощрялся отменный аппетит, съесть все с тарелки - вызывало восхищение) и образовать. И так как времена были смутные и тяжелые во время 90х для многодетной семьи, то на одежду и прочие прибамбасы денег предусмотрено не было. Отсюда в
принципе и комплексы, и смиренность по поводу неприглядного внешнего вида, особенно в сравнении с более обеспеченными одногодками, родители которых, вероятно, из кожи вон лезли дабы дитятко выглядило перед общественностью как олицетворение более обеспеченной семьи, чем было на самом деле.
Во взрослом возрасте возможность самостоятельно распоряжаться финансами не значительно поменяло ситуацию - аппетит также
был неумерен, елось всегo и много, как и раньше. Одежда подбиралась с расчетом скрыть, что не нужно (это область живота и талии), иногда скрывать особо не надо было - это те счастливые годы юности, когда худелось за один день. Но вобщем, это факт, что я ни разу не держала диету, ни даже ПП не предерживалась. А спасал, видимо, спорт и вообще я довольно активна по жизни. Но это палка о двух концах, стоит перестать шевелиться, и лишний кусок хлеба выпирает из джинсов. Вобщем, я это давно знаю, просто умерь порции, на полведра меньше, это реально мой случай. Ночью я не ем, сладким сильно не увлекаюсь, мучными продуктами также. Но количество..особенно за раз. Как удав.Короче, причина выявлена, дело за малым. Но как я писала, я это давно знаю..и, тем ни менее, на долго меня не хватает! Из года в год, одни и те же цели, одна из них точнее, сбросить вес. Но пока что все там же. Сейчас после родов
прибавилось 3-4 кг (слава Богу что не больше), и это не может радовать.Вобщем, на этот раз я намерена довести дело до конца,и уверена, что с помощью сайта это получится быстрее и эффективнее, все же контроль и самодисциплина в этом деле-главные попутчики. Также здесь я хотела бы делиться с вами своими мыслями, интересами, поездками, и прочим, и надеюсь найти духовных друзей и вообще
интересных людей. Спасибо за то, что прочитали до конца, и до скорой связи.
Для начала занимаюсь
фаршем, у меня смешанный курица+свинина около 600 грамм. Соль и перец по вкусу, одно яйцо, 3-4 зубчика чеснока через чеснокодавку и специи для мяса так же по вкусу.
Мне всегда снился один и тот же сон, заколебал. Вроде и не кошмар, а надоел. В разных ситуациях, с разными декорациями, мне снилась одна и та же тема: я собираю свой чемодан, сумку, сначала суматошно их ищу, как правило, нахожу, складываю туда вещи и ооочень не успеваю на... самолёт (поезд, автобус...), когда успевала, когда и нет, как-то осталась со своим чемоданом-багажом на рельсах и смотрю вслед ушедшему поезду, зато чемодан и всё
нажитое непосильным при мне.
Доброго времени суток! Так как многие спрашивают и интересуются, как я похудела, решила
описать всё тут. С чего всё началось, а началось в мае 2015 года, у старшего сына был последний звонок и вдруг я призадумалась, через месяц у ребенка выпускной, надо бы платье понарядней, пошла на поиски наряда, обошла все магазины, ничего, то что нравится не налазит, то что смогла натянуть на себя, не нравилось мне. Пошла в ателье, там меня замерили, я рассказала какой хочу фасон, на что швея мне сказала, что с моей фигурой этот фасон будет не красиво, я ушла из ателье и знаете я ведь
обиделась на швею, что она мне такое сказала. Я шла домой и плакала, ну мне стала так обидно, что я такая толстая, а ведь швея ведь совсем тут не при чем, а какого моим детям? спрашивала я себя, им ведь наверное стыдно, что у них такая мама.
Прошедшая неделя для меня была очень сложная. Случилось так, что вдобавок к майским праздникам добавились два семейных торжества.
Когда ты сам готовишь праздничный стол, то очень легко можно приготовить для себя диетические блюда, практически ничем внешне не отличающиеся от угощений основного стола. Я это уже практиковал на свое день рождения. Все заранее взвешал, посчитал калорийность, четко определился с тем, что буду есть и поставил просчитанные тарелочки рядом с собой.
Планы похудеть, начать делать зарядку, правильно питаться у большинства людей остаются всего лишь планами. Не зря новую жизнь советуют начинать не с нового года и не с будущей недели, а уже сегодня.
Готовы ли Вы к таким изменениям?
Диета рекомендуется для повышения настроения и стабилизация эмоционального фона. Для повышения настроения и улучшения самочувствия в рацион включены продукты, способствующие выработке гормона удовольствия (серотонина), содержащие витамины группы В, Е, антидепрессивные вещества (фолиевую кислоту, селен, триптофан). Продолжительность диеты составляет от 3 до 7
дней.
Рекомендуемые продукты: мясо курицы, индейка, говяжья
печень, рыба (тунец,
форель, скумбрия, сардины), морепродукты, яйца, свежее молоко и кисломолочные продукты, сыр
Наталья, первое, что хочу вам сказать - это то, что вы вызываете уважение тем,что умеете себя обеспечивать, другими словами, что вы эффективны.Вам есть, за что себя уважать. Не забывайте про это. И второе. - не стройте иллюзий. За 3 года человека можно узнать неплохо. Как раз период, когда он раскрывается в паре.
Вашему,ммм...мужу (для вас - мужу, а с его слов - так вы не совсем для него жена; то, что оправдывался - ни о чем не говорит) - так вот, вашему мужу просто удобно. Удобно иметь такую женщину, к спине которой можно прислониться. Да, мужчины разные, не всем удается зарабатывать больше жены или просто достаточно. Хотя я считаю, что одна из 3 базовых вещей, которые являются показателями мужского - это финансово поддерживать и обеспечивать - хотя я так считаю, дело и не только в этом. Его отношение. Мне не
понятно, почему вы должны объясняться, куда тратите и просить. Что-то есть в вашей голове, какие-то привычки/мысли/установки. которые примиряют вас с таким положением. Есть в вас что-то, от чего вы прощаете мужчинам то, что нельзя прощать (история с отцом ребенка тоже как будто в одном ряду....- хотя могу ошибаться). Вы не выставляете своих финансовых и в чем-то личностных требований. Т.е. ваш мужчина ведет себя так, как вы позволяете ему вести с вами. Если бы вы с самого начала четко сказали, что по поводу
денег для вас приемлимо, а что нет - он бы так не вел себя либо бы не стал с вами жить, понимая, что не потянет таких требований. Я не уверена, что можно до него донести вашу мысль, потому что он не хочет ее слышать. Если он заинтересован в совместной жизни с вами и не хочет потерять вас - это может стать стимулом к его изменению. Но не факт, Вам тут надо психологически "вызреть" что ли, чтобы поставить ультиматум и чувствовать в себе силы претварить угрозу (уйти, например) в жизнь. И когда он
почувствует, что вы серьезно настроены, вы увидите правду: он будет меняться либо пытаться давить на вас, чтобы сохранить свое удобное положение. Но это не любовь. Однако, если вы не чувствуете в себе достаточно решительности, то, возможно, вам лучше продолжать жить в иллюзорной надежде. Просто подумайте, какой вы хотите видеть свою жизнь через 4 года. Каких поступков вы от него ждете за эти 4 года. И сверьте свои ожидания с его биографией и его действиями в прошлом. Иногда они показывают, какие перспективы
у вас возможны. И помните про уважение к себе. Это должно стать вашей опорой.
Изящная, тонкая талия всегда считалась одним из главных символов красоты и женственности. Как сделать талию тонкой без вреда для здоровья и особых временных затрат? Очень просто! Выполняйте вместе с Анной Миляевой, специалистом по подготовке олимпийских сборных команд, специальный комплекс упражнений, представленный в видео ролике.
Данный комплекс состоит из 5 упражнений, его выполнение занимает около 10 минут. Необходимое спортивное снаряжение:медболл. Комплекс рассчитан на людей со средним и высоким уровнем физической подготовки, предполагает нагрузку на верхнюю и нижнюю часть прямой мышцы живота, косые мышцы живота.
Противопоказания: нарушения в области позвоночника. В этом случае, перед тем, как начать тренировку, необходимо проконсультироваться с врачом.
Дорогие друзья! С радостью сообщаем вам, что мы начинаем новый этап конкурса"Лучший
пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь мая" продлитсяс 1 по 31 мая, и по его итогампять лучших пользователейбудут удостоены замечательных призов отHead&Shoulders*.
