Многие вещи
за компанию получаются
значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
Итак минус первые десять килограмм.Первое, приятно за себя любимую - я смогла!Второе, с непониманием смотрю на свою толстую подругу: Ну, почему ты ничего не делаешь для себя?!!!Третье, принятие и осознание, что ТАК
питаться легко и не голодно.Да, есть поползновения организма сожрать что-то не нужное, но это же не жизненная необходимость, а аппетит и плохие привычки.Четвертое: печалька за грудь, которая превращается в "ушки спаниеля". Но плюсов больше. А до открытия пляжного сезона еще больше месяца!!!Продолжаю взвешивать, считать и записывать,
отслеживать БЖУ и приседать
Делюсь рецептиком простых пирожков, их и в пост можно готовить.
Кто не любит возиться с дрожжевым тестом, этот рецептик для вас. Для начала чищу картошку, нарезаю не очень крупно, чтобы быстрее сварилась и заливаю кипятком. Ставлю на плиту, не забываем подсолить. Картошки у меня были 3 крупных и одна среднего размера.
3 дня у мамы добавили килограмм. Ожиданно, но всё равно, он явно лишний. Хотя это еще большой вопрос, мамина еда или КД. Я всё думаю, что они меня покинули навсегда, но они, как бумеранг, возвращаются. Надоело (((( Никакой регулярности, всегда неожиданно. И, да, второй день ЖРУ. Похоже, что из-за
КД. Ем творог и рыбу - ХЛЕБА ДОМА НЕТ!(Это моя маленькая скромная победа) .
Вот сижу я сейчас пью зеленый час цитрусовый и размышляю.. (спасаюсь от голода и ПМС).. о минусах и плюсах... да и обо всем..
Анализируя свое поведение и оглядываясь назад, разбирая свои пищевые привычки.. я на самом деле ужасаюсь от этого. Я давно не задаю себе вопросов, откуда у меня столько лишних кг.. Точнее я
знаю, откуда. Ну конечно во-первых у меня начались проблемы с циклом еще в 15 лет, когда месячных не было по 2-3 месяца и были перебои. Тогда и поставлен был диагноз "поликистоз яичников". Было страшно конечно и естественно посадили сразу на гормональные контрацептивы, с тем, что если я не буду их пить, то оболочка яичников будет все толще и толще и в итоге шанс забеременеть будет очень мал. Их я пью по сей день. Ну да и не об этом сейчас.
Диета 5 столовых ложек–
сбалансированная система питания, процесс похудения на которой
происходит благодаря чёткому ограничению количества пищи, съедаемой за
один прием. Почему
диету 5 столовых ложек называют не иначе, как диету для правильного
похудения? 5 столовых ложек — именно столько по своему объему должна
иметь порция, провоцирующая снижение
лишнего веса. Данный объём был установлен Европейской Диетологической
Ассоциацией (European Federation of the Associations of Dietitians) на
XIII международном конгрессе диетологов.
Добрый
вечер.То, как вы описали отношения вашего мужчины к деньгам, похоже на
сложившуюся "привычку". Очевидно, там много всего, например вера, что
деньги найдутся. И похоже, эту "веру"вашего мужчины финансовая ситуация
семьи не меняет. Возможно, в рамках его представлений он делает все, что
может, больше "сделать ничего нельзя". Конечно, это идет из детства, но
не вам с этим разбираться, а он сам, похоже, проблем не видит. Какие варианты? Предложу два: первый, принять ситуацию такого отношения к зарабатыванию денег как она есть. Второй - усиливать
напряжение, ставить вопросы, добиваться изменений. Тогда нужно каким-то
образом до него донести, что вы "воюете" не против него, а против его
"вредной привычки", которая приводит к тому, что ваша семья живет в
финансовом дефиците.
Многие
женщины и мужчины находятся в поиске эффективных упражнений, с помощью
которых можно заполучить красивый пресс и заветные кубики. Спешим вас
обрадовать: эти упражнения не только просты, но и не требуют
специального оборудования или особой физической подготовки. С помощью
комплекса упражнений, приведенного в данном видео, вы сможете избавиться
от жировой прослойки на животе и сделать свою фигуру более
привлекательной.
О
технике выполнения упражнений на тренировку пресса специально для
Diets.ru рассказывает Руслан Имамкулиев, старший тренер фитнес-клуба
X-Fit Сенатор.
Дорогие друзья! С радостью сообщаем вам, что мы начинаем новый этап конкурса"Лучший
пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь мая" продлитсяс 1 по 31 мая, и по его итогампять лучших пользователейбудут удостоены замечательных призов отHead&Shoulders*.
