Многие вещи
за компанию получаются
значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
Многие зачем то думают, что выдержав диету и достигнув желаемого веса, ограничения в питании закончатся, но как бы не так) Я худела на диетсе, было ПП, спорт и я достигла желаемого веса. Потом я начала есть все что моей душе угодно,
бросила спорт и привет +12 кг. Теперь я четко понимаю, что нужно не только худеть, а менять образ жизни. Что не получится похудеть, а потом жрать как не в себя, ибо вес лишний вернётся крайне быстро. Что спорт и ПП это НАВСЕГДА, но с редкими послаблениями. И тут выбор: либо вечно худеть и поправляться и быть как гармошка, либо менять жизнь и по другому никак, и вопрос о срывах не будет стоять от слова совсем. Всем стройных и красивых тел, крепкого здоровья!
Такое ценнейшее качество, уделите ему ваше драгоценное внимание, пожалуйста!
Спокойствие позволяет/ дает нам: -уверенность в себе и своих силах -умение сконцентрироваться на важном -ограждает нас от негативных эмоций -позволяет услышать себя -делает нас наблюдательными и находчивыми
У меня задымился шагомер! Дал три короны и заглючил - ноги были с ним солидарны - я их не чувствовала... Мы обошли три сцены, весь город три раза и со спокойной душой пошли спать)) Ночью был концерт швейцарской группы «Kadebostany». Народу было ооочень много, но гупало и мыгало знатно!
Планы
похудеть, начать делать зарядку, правильно питаться у большинства людей
остаются всего лишь планами. Не зря новую жизнь советуют начинать не с
нового года и не с будущей недели, а уже сегодня.
Готовы ли Вы к таким изменениям?
Диета
рекомендуется для повышения настроения и стабилизация эмоционального
фона. Для повышения настроения и улучшения самочувствия в рацион
включены продукты, способствующие выработке гормона удовольствия
(серотонина), содержащие витамины группы В, Е, антидепрессивные вещества
(фолиевую кислоту, селен, триптофан). Продолжительность диеты
составляет от 3 до 7
дней.
Рекомендуемые продукты: мясо курицы, индейка, говяжья
печень, рыба (тунец,
форель, скумбрия, сардины), морепродукты, яйца, свежее молоко и кисломолочные продукты, сыр
Наталья,
первое, что хочу вам сказать - это то, что вы вызываете уважение
тем,что умеете себя обеспечивать, другими словами, что вы эффективны.Вам
есть, за что себя уважать. Не забывайте про это. И второе. - не стройте
иллюзий. За 3 года человека можно узнать неплохо. Как раз период, когда
он раскрывается в паре.
Вашему,ммм...мужу (для вас - мужу, а с его слов - так вы не совсем для
него жена; то, что оправдывался - ни о чем не говорит) - так вот, вашему
мужу просто удобно. Удобно иметь такую женщину, к спине которой можно
прислониться. Да, мужчины разные, не всем удается зарабатывать больше
жены или просто достаточно. Хотя я считаю, что одна из 3 базовых вещей,
которые являются показателями мужского - это финансово поддерживать и
обеспечивать - хотя я так считаю, дело и не только в этом. Его
отношение. Мне не
понятно, почему вы должны объясняться, куда тратите и просить. Что-то
есть в вашей голове, какие-то привычки/мысли/установки. которые
примиряют вас с таким положением. Есть в вас что-то, от чего вы прощаете
мужчинам то, что нельзя прощать (история с отцом ребенка тоже как будто
в одном ряду....- хотя могу ошибаться). Вы не выставляете своих
финансовых и в чем-то личностных требований. Т.е. ваш мужчина ведет себя
так, как вы позволяете ему вести с вами. Если бы вы с самого начала
четко сказали, что по поводу
денег для вас приемлимо, а что нет - он бы так не вел себя либо бы не
стал с вами жить, понимая, что не потянет таких требований. Я не
уверена, что можно до него донести вашу мысль, потому что он не хочет ее
слышать. Если он заинтересован в совместной жизни с вами и не хочет
потерять вас - это может стать стимулом к его изменению. Но не факт, Вам
тут надо психологически "вызреть" что ли, чтобы поставить ультиматум и
чувствовать в себе силы претварить угрозу (уйти, например) в жизнь. И
когда он
почувствует, что вы серьезно настроены, вы увидите правду: он будет
меняться либо пытаться давить на вас, чтобы сохранить свое удобное
положение. Но это не любовь. Однако, если вы не чувствуете в себе
достаточно решительности, то, возможно, вам лучше продолжать жить в
иллюзорной надежде. Просто подумайте, какой вы хотите видеть свою жизнь
через 4 года. Каких поступков вы от него ждете за эти 4 года. И сверьте
свои ожидания с его биографией и его действиями в прошлом. Иногда они
показывают, какие перспективы
у вас возможны. И помните про уважение к себе. Это должно стать вашей
опорой.
Изящная,
тонкая талия всегда считалась одним из главных символов красоты и
женственности. Как сделать талию тонкой без вреда для здоровья и особых
временных затрат? Очень просто! Выполняйте вместе с Анной Миляевой,
специалистом по подготовке олимпийских сборных команд, специальный
комплекс упражнений, представленный в видео ролике.
Данный комплекс состоит из 5 упражнений, его выполнение занимает около 10 минут. Необходимое спортивное снаряжение:медболл.
Комплекс рассчитан на людей со средним и высоким уровнем физической
подготовки, предполагает нагрузку на верхнюю и нижнюю часть прямой мышцы
живота, косые мышцы живота.
Противопоказания:
нарушения в области позвоночника. В этом случае, перед тем, как начать
тренировку, необходимо проконсультироваться с врачом.
Дорогие друзья! С радостью сообщаем вам, что мы начинаем новый этап конкурса"Лучший
пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь мая" продлитсяс 1 по 31 мая, и по его итогампять лучших пользователейбудут удостоены замечательных призов отHead&Shoulders*.
