Многие вещи за
компанию получаются значительно лучше,
нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
Интересно узнать мнения других, как влияет материальное положение на вес.
Не раз слышала о том, что
материальное положение может иметь значение. Как, например, сказала моя двоюродная сестра, что она никогда не сможет похудеть, потому что она бедно живет и питаеться в основном картошкой. Еще мы обсуждали кто из нас сколько тратит на еду в месяц, так оказалось, что она тратит немножко даже больше на семью из 2-х человек, чем я на семью из трех, при том мы не сидим на картошке.
Написала разные возможные жизненные сценарии:
1. Например, женщина живет бедно, еле еле на еду хватает, питаеться чем попало, в основном картошкой, жирным дешевым мясом (явно не курогрудью), блинами, потому что мука дешевая и толстеет. 2. Живет бедно, питаеться в основном овощами с огорода либо
дешевыми овощами из супермаркета, то есть это капуста, картошка, морковь, свекла, а так же крупами рис, гречка, перловка и худеет, потому что калорий мало поступает. 3. Вдруг финансовое положение стало очень хорошим и она стала покупать больше вкусностей, сладостей и т.д. Экономить на еде не нужно и она постепенно толстеет и толстеет. 4. Вдруг финансовое положение стало очень хорошим и она стала очень разборчива в еде, покупает
только качественные правильные продукты, всё самое лучшее, полезное и здоровое, ходит на фитнес/в бассеин или куда нибудь, вобщем очень заботиться о себе и худеет.
Моя двоюродная сестра утверждает, что она бедная и у нее первый вариант картошка да жирное мясо с салом.
А вы как думаете невозможно похудеть если плохое материальное положение?
Продолжаю разбираться в настроениях. Сегодня настрой спокойный в отношении питания. Меня больше тревожат вопросы воспитания детей и моих реакций на их поведение, не говоря уже о провокациях)). Младшенький тоже в соплях, ночь была еще та.. с криками, промываниями..
Кстати, он скоро будет просыпаться, так что ускоряюсь. В последние дни также угнетает желание вернуть то личное пространство, которое когда-то было. Наверно, это защитная реакция на стресс. Я ж головой понимаю, что в принципе себе уже не принадлежу на 99%, как после школы и до женитьбы)). Замужества. А вот эмоциями тянет сказать: ну все, я на полчаса час пойду почитаю/повышиваю/посплю... Про поработать я молчу - максимум получается поработать
во время детского послеобеденного сна или уже во время ночного. Иногда получается маму попросить посмотреть за дитями - час или два получалось посидеть в работе. И вот эти препятствия к той же работе, невозможность сказать словами старшего "О! Мне пора!" - и подняться в кабинет на неопределенное время, пока все необходимое сделается... ощущение потери себя как личности.. или даже отсутствие гармонии между я и я-мама, домашние обязанности нескончаемого цикла - вот от этого колбасит.
Привет, стройняшки!!! Нет у меня не мания величия. Я тут вспомнила, что я всё таки человек прямоходящий, а не вопросительный знак, поэтому во время прогулок с коляской говорю себе эту
фразу и представляю на голове корону. В итоге осанка расправляется, живот втягивается. Жаль только, что пока что говорить надо часто, ну это дело времени. Надеюсь скоро без напоминаний буду ходить с ровной спиной.
Решила собирать вкусные и полезные рецепты, что бы хоть как то разнообразить своё питание. Вот сегодня постряпала
морковно-овсянный торт без сахара и муки, с творожной прослойкой.
Выполняя задание нового клуба составляю план на 2017 год)) Надеюсь и верю что все обязательно будет именно так как надо и если что-то нарушит мой план, то только в лучшую сторону)))
Приступим На год: 1. В июле родить здорового и красивого ребеночка 2. Как только разрешат, ввести в свою жизнь спорт 3. К НГ иметь красивую фигуру и вес 50-53 кг
Всем привет! Несколько лет назад использовала эту диету и в очень расслабленном стиле рассталась с 10 кг. Не утруждая себя физкультурой и точным следованием буквы диеты. И вот настал момент опять
взяться за неё, родимую. Исходные данные на 30 января: 42 года, вес 79,6, рост 163. Цель-сбросить максимум возможного для улучшения скоростных показателей бега.заделалась в физкультурницы: 4 беговых
тренировки, 2 силовых с собственным весом/йога/табата и прочая и прочая... 1 день выходной и он сегодня!
Под
запрет при этой диете попадают сахар и все, что его
содержит: торты, пирожные, печенье, мороженое и прочие вкусности. К
сладким блюдам, согласно принципам этой системы, относятся и изделия из
белой муки. Исключаются так называемые «мертвые продукты»: промышленные
консервы, соусы, всевозможные «диетические» йогурты, маргарины, пищевые
добавки, многочисленные заменители сахара и соли, газированные напитки.
Никаких ограничений мяса, рыбы, сладких фруктов, круп. Ешь, сколько душе
твоей угодно, только смешивай правильно.
Пример меню на две недели:
День первый: На завтрак: Натуральный йогурт с
кусочками свежей клубники. На обед: Свинина, запеченная с овощами (морковью, брокколи, пастернаком) под яблочным
соусом. Десерт: персик или другие мягкие фрукты. На ужин: Картофель, сваренный в мундире со сладкой кукурузой и сладким
перцем. Десерт: Бананы со взбитыми сливками, медом и грецкими орехами.
Пищевая
зависимость - это дефлексивное поведение (косвенный способ справиться с
психологическими
трудностями, осознаваемыми, а чаще неосознаваемыми). Поэтому личная
терапия, где выясняются - методы ваших психологических защит, ваши
страхи и комплексы, ваша удовлетворенность текущей жизнью, уровень
стрессов, степень внутренней силы либо ранимости - работа с этими вещами
позволит вам более не нуждаться в снимающей бессознательную тревогу
пищевой зависимости. Вот так вот и избавляются от нарушений пищевого
поведения. Методы работы разные - от глубинной психологии до
директивного гипноза (но на последний
не стоит уповать как на кодирование - нужна осознанная работа над
собой). Бесплатная консультация специалистов на
Diets.ru
В
становлении спортивной формы тела важную роль играет проработка мышц
спины. Тренировка спины и плеч требует особого подхода и правильного
выполнения упражнений.
Об
эффективных упражнениях для тренировки мышц спины и методах их
проработки специально для Diets.ru рассказывает Вячеслав Шуяков,
персональный тренер фитнес-клуба X-fit. Для выполнения комплекса
упражнений, представленного в этом видео, понадобится специальное
спортивное оборудование.
Дорогие
друзья! Весна уже не за горами. Уже совсем скоро мы обрадуемся теплым
солнечным лучикам и первой капели. Предлагаем провести последний месяц
зимы нескучно в нашей компании, ведь мы объявляем о начале февральского
этапа конкурса«Лучший пользователь месяца»!
Конкурс «Лучший пользователь февраля» продлитсяс 1 по 28 февраля, и по его
итогампять лучших пользователейполучат специальные наборы от издательства «Эксмо»*:
Пользователи, занявшие1-3 места,
получат пятибук (дневник на 5 лет) «Young and beautiful» и артброшку «GAPCHINSKA. Ангел. Я хочу быть твоим другом»...
