«Самое красивое, что я видел в своей жизни - это женщины, играющие капоэйру»
Mestre Museu
Капоэйра… Только вслушайтесь в это мелодичное слово, в
котором звуки бразильской музыки, грация бесконтактного боя, пластика
танца и совершенная физическая форма участников слились воедино. Ведь
капоэйра или, как ее еще ласково называют приверженцы, капа – это
невероятно гармоничное и эстетичное зрелище, сочетающее в себе элементы
боя, танца и акробатики. При этом капоэйру не танцуют, в ее стиле не
дерутся. Капоэйра – это игра, тонкая, интригующая, завораживающая и
манящая.
По приблизительным подсчетам капоэйре уже 400 лет. Версий ее
возникновения несколько. Наиболее популярная из них гласит о том, что
создали капоэйру чернокожие рабы, которых везли в Америку из Африки.
Отсюда и ассоциация капы с сопротивлением устоям общества, неким бунтом
против общепринятых норм. Неудивительно, что из-за духа свободолюбия,
капоэйра даже была официально запрещена в Бразилии довольно
продолжительное время, а подпольных капоэйристов, которые по большей
части состояли в уличных бандах, побаивалось мирное население. Конечно, в
то время капоэйра была полноценным контактным боевым искусством.
Сегодня существует очень много стилей капоэйры. Учителей капы учтиво величают Местре.
Капоэйристы регулярно проводят собрания, где демонстрируют друг другу
свои достижения, перенимают опыт игры. Традиции этих собраний очень
красивы.
Капоэйра проходит под живую музыку. Специальный оркестр капоэйры называют батерия или шаранга. Основой батерии являются три беримбау
разных размеров. Это инструмент, который внешне похож на лук с
резонатором. Другие составляющие оркестра капоэйры – африканский
барабан, два бубна, двойной колокольчик, по которому ударяют деревянной
палочкой, и реку-реку – ребристая поверхность-трещетка, по которой
проводят специальной палочкой. Все эти инструменты в оркестре выдают
удивительные ритмы, окунающие зрителя в историю капоэйры и задающие
стиль игры участникам.
Музыканты становятся во главе круга (Роды). Кроме оркестра, остальную
часть Роды составляют капоэйристы и публика, которая собирается
насладиться магией капоэйры. Все поют песни. Петь соло не обязательно,
но не подпевать хору считается дурным тоном. Как правило, песенный цикл
капоэйры состоит из трех частей.
Первая часть называется ладаинья. Ее поет местре.
Песня может быть импровизированной, а может представлять собой притчу
или некое сообщение для зрителей. В это время первая пара игроков
располагается по обе стороны от местре и ждет своего часа.
Вторая часть песенного цикла капоэйры называется шула. Она представляет собой повтор за местре песенных строчек остальными участниками роды.
Третья часть песенного цикла капы – корридуш. Это
сигнал для начала игры. В центр круга выходят двое капоэйристов и
начинают игру. Скорость пения корридуш задает темп участникам. Смысл
большинства песен в капоэйре религиозный или бытовой.
В соответствии с философией капоэйры, тело человека является его
оружием. Основные особенности боевых элементов капы – использование
ударов ногами из положения на руках и на голове, ударов в прыжке и в
переворотах, подсечек, большое количество акробатических элементов,
обманных движений, ударов в наиболее уязвимые места - глаза, горло, пах,
захватов за волосы и пальцы, укусов, как формы нападения. Здесь нет
места статике. Основной стиль капоэйры – жинга – когда
игрок постоянно перемещается, уходя от ударов соперника, ухитряясь
проводить меткие удары. Это зачаровывающее шоу, позволяющее насладиться
совершенными формами человеческих тел, идеально владеющих собой.
«Но где же здесь место женщине?» - возмутится внимательный читатель.
Действительно, капоэйра изначально была исключительно мужской игрой.
Женщине в ней не было места даже в качестве наблюдателя. Но разве могла
прекрасная половина человечества долго оставаться безучастной к такому
магическому явлению, как капоэйра? Конечно же, нет! Ведь капоэйра - не
только тренировка, но и целая философия, с помощью которой можно
погрузиться в себя, лучше узнать и понять свои истинные желания и цели, а
также стать более совершенной и привлекательной физически.
Капоэйра учит женщину уверенности, решительности, спокойствию и
уравновешенности, точным и плавным движениям. Посещая занятия по
капоэйре, вы получите хорошую растяжку мышц, станете более гибкой и
женственной, разовьете координацию движений, улучшите танцевальные
навыки.
Кроме того, капоэйра может стать настоящей мотивацией для тех, кому
традиционные занятия фитнесом уже наскучили. Благодаря капе, можно
расстаться с лишними килограммами, вернуть тонус мышцам, сбросить
накопившееся душевное напряжение и зарядиться свежей энергией.
Капоэйра подходит для любого возраста. Ею можно заниматься как в группе,
так и индивидуально с тренером. Единственным условием достижения
эффекта от таких занятий является их регулярность.
Дорогие
друзья, компания Мистраль совместно с Поварёнок.ру объявляют о проведении
первого кулинарного конкурса видео-рецептов.
Вы можете снять видео приготовления, как по новому рецепту, которого нет на
сайте, так и по своему, ранее размещенному на сайте Поварёнок.ру. Разрешено
снимать видео по своим конкурсным рецептам, кроме призовых. Конкурс "Камера!
Мотор! Рецепт!" проводится
среди видео-рецептов сайта Поварёнок.ру.
Апрель будет ярким, мы в этом совершенно уверены,
потому что, если долго-долго ждёшь наступления весны, то хочется
насладиться каждым её днём, не упуская ни мгновения.
Проект Relook.ru и бренд PHILIPS рады сообщить о старте
нового этапа конкурса "Образ дня". Для участия в конкурсе опубликуйте
свой образ, иллюстрированный фотографиями, сроком давности не более 14
дней, в рубрике "Территория моды", подрубрика "Образ дня" с 11 апреля 2013 года по 10 мая 2013 года и выиграйте один из трёх призов от всемирно известного бренда Philips!
Случайно попала на сайт-одностраничник, продвигающий мысль на тему -
купи наш продукт и похудей за месяц на 20 кг безвозвратно. Историй там...читать далее
Морковь – полезный и питательный овощ, содержащий
большое количество ценных минеральных веществ и витаминов. Это поистине
кладезь растительной клетчатки, которая отлично сорбирует токсичные
вещества из желудочно-кишечного тракта, включая холестерин и
непереваренные частицы пищи, а также усиливает моторику кишечника, что
положительно сказывается на переваривании пищи и регуляции стула...читать далее
Вопрос экспертам портала Diets.ru
Добрый день. Возможно уже не раз задавались подобного рода вопросы, но
всё же. Скажите пожалуйста, как нужно питаться, чтобы худеть в нижней
области тела - бёдра и ноги, т.к. при всевозможных диетах, даже БУЧ,
худеет в основном верхняя часть тела, а там у меня и так уже кости
просвечивают. А вот низ.... Спасибо!
P.S. рост 164, вес 50, 24 года.
При росте в 164 см вес 50 кг - это нижняя граница нормы, после которой
начинается дефицит веса. Вы и сами отмечаете, что у вас уже "кости
просвечивают". Если вы хотите скорректировать форму тела, то рекомендуем вам сосредоточить свои усилия на физических нагрузках.
Апрель, снежно-дождливый, неприветливый, но совсем-совсем
скоро зажурчат ручьи, сверкая бликами на ярком солнце, и лёгкий ветер
наполнит мир запахом весны.
Победители месяца, по его итогам, получат в подарок:...читать далее
Стройная, подтянутая фигура - мечта многих, но как
труден и тернист бывает путь к здоровью и красоте. Раздел с фотографиями
похудения "до и после"
наших пользователей, сумевших одержать победу над лишними килограммами -
яркий пример тому, что невозможное - возможно, стоит лишь только
захотеть! А приятным бонусом к вашим достижениям станут подарки от
бренда Defender.
Участник, чьи фото до и после похудения, отвечающие всем условиям
конкурса, наберут наибольшее количество голосов пользователей Diets.ru,
получит в подарок...читать далее
В
суматохе дней мы не замечаем, как будущее
становится настоящим. А ведь еще нашим бабушкам были неведомы такие
изобретения, как микроволновка и щипцы для завивки волос, ВВ-крем и
мюсли… Если задуматься, то понимаешь: как много продуктов и девайсов
делают нашу жизнь проще, комфортнее и приятнее. Напишите об одном из
них, приняв участие в конкурсе на Diets.ru, и получите в подарок
инновационный кофе Jacobs Monarch Millicano!
