Те, кто следит или старается следить за своей
фигурой, наверняка имеют в своем доме напольные весы. А вот все ли умеют
правильно пользоваться весами?
1. Следует помнить, что напольные весы
- это прибор точный, но абсолютно бездушный. И ответов на вопросы:
"Откуда взялись 500 граммов, я же на диете?", "Почему ничего не
изменилось, я же на диете?", "Почему так мало убавилось, я же на строгой
диете?" - весы дать не могут. Такой функции в них не предусмотрено, из
соображений безопасности прибора и его производителей. Ведь ответы на
подобные вопросы вряд ли вам понравятся.
2. Бездушность весов заключается также в
отсутствии какой-либо реакции на ваши рассказы о том, какие муки голода
вы за день претерпели, и какую страшную диету вы на себя приняли. Весам
это абсолютно все равно, к словам вашим они глухи.
3. Для достоверного результата взвешивания
располагайте весы на ровной и твердой поверхности. Мягкость ковра или
неровность пола может повлиять на точность взвешивания, и если вам не
нравятся результаты, вы всегда можете сослаться на неточную работу
прибора из-за указанных факторов.
4. Никому в этом мире нельзя верить безоговорочно, поэтому прежде чем встать на весы, убедитесь что они показывают ноль.
5. Перед взвешиванием снимите с себя всё лишнее: обувь, украшения, часы, заколки и прочие аксессуары,
превращающиеся и в эти минуты в наших врагов - утяжелителей веса.
Впрочем, можно снять и всю одежду, чтобы результаты взвешивания никоим
образом не зависели от сезона и температуры окружающей среды.
6. Вставайте на весы ставя ступни
параллельно, равномерно распределяя центр тяжести. Совсем избавиться от
этого пресловутого центра не представляется возможным, но вроде как если
распределить всю тяжесть по поверхности весов, то последние могут и не
заметить вчерашнего тортика.
7. Встав на весы, выпрямитесь и замрите,
чтобы не спугнуть хороший результат. Можно также задержать дыхание на
выдохе, чтобы воздуха в легких не было и вес был поменьше.
8. Не надо надевать очки для того, чтобы
рассмотреть показания весов, вам же не нужно знать вес очков. Лучше
попросите кого-нибудь из домашних зафиксировать вашу победу над лишним
весом.
9. Помните, что взвешивание по ходу диеты -
это не простое действие, а целый ритуал, влияющий на будущее этой самой
диеты. Поэтому взвешивайтесь всегда в одно и то же время, в одной и той
же одежде (а лучше без неё), на одних и тех же весах, с одними и теми же
словами. Наилучшее время - раннее утро, когда домашние еще спят, а вы
уже освободили организм от всего лишнего, но еще не позавтракали.
10. Даже если результаты взвешивания вас
сильно обрадовали, не прыгайте на весах. От такой радости они могут
сломаться. Хотя, если от радости вы решите побаловать себя чем-нибудь
вкусненьким, сломаться может ваша диета.
11. Даже если результаты взвешивания вас
сильно огорчили, не нужно плакать прямо на весах. Помните, что весы
водопроницаемы и контакт с любыми жидкостями может привести к коррозии
металлических частей прибора.
12. Диетологи рекомендуют взвешиваться раз в
неделю, но никак не каждый день. Производители весов к этим
рекомендациям присоединяются. Ведь частыми взвешиваниями вы не только
расшатываете свою нервную систему, но и изнашиваете механизм весов.
13. Для получения самого точного результата
взвешивайтесь два раза подряд. Если результат не понравился, то три
раза. Если все результаты различны, то весы просто врут - ведь их
показания округляются до ближайшего целого числа, а ваш вес где-то в
интервале, который весы просто не могут уловить.
14. Помните, что многие производители весов
намудрили с единицами измерения и добавили зачем-то измерение в фунтах. В
фунтах вы гораздо тяжелее, чем в килограммах. Но иногда про
переключение мер веса можно и забыть. Чтобы было оправдание
нелицеприятных результатов.
15. У любых, даже самых точных напольных
весов, есть погрешность измерений (около 3%). Сделайте скидку на эту
погрешность, если результаты взвешивания вас расстраивают.
16. Храните верность своим весам и они
отблагодарят вас своими показаниями. Помните, что измена чревата совсем
нелестными для вас результатами, ведь абсолютно незнакомым весам с вами
дальше не жить.
17. Оберегайте ваши весы от чужого веса. Не
давайте взвешиваться на них посторонним, да еще с весом, отличным от
вашего. Собьют вашим весам все ориентиры, и опять диета насмарку!
18. Даже если очень нетерпится узнать
результат ваших спортивных страданий, не стоит брать весы с собой на
пробежку в парк. Прямые солнечные лучи и уличная пыль могут негативно
воздействовать на нежный прибор и испортить все показатели.
19. Никогда не пользуйтесь весами во время
разговора по сотовому телефону с другими худеющими. Дело вовсе не во
влиянии радиоизлучения на хрупкую электронику, вы-то понимаете. Сглазить
могут!
20. Прежде чем пнуть весы в негодовании от
результатов взвешивания, просто вспомните свой вчерашний день –
употребление алкоголя или соленой пищи способствует скапливанию жидкости
в организме и соответственно, увеличению веса. Весы-то в этом не
виноваты!
Вся наша жизнь состоит из мелочей – так же как и
продуманный образ составляется из множества деталей. А повседневная
жизнь любой девушки зачастую состоит из потерь – потерь приятных
мелочей. Серёжки, кольца, цепочки, брошки, браслеты, заколки, часики;
зонтики, перчатки – их исчезновения, порой, совершенно таинственные,
могут нас расстроить и огорчить. Иногда они возвращаются, и эти
возвращения могут быть знаковыми – поклонницы «Секса в Большом Городе»
наверняка вспомнят, как Кэрри нашла уже оплаканную подвеску завалившейся
в подкладку сумочки.
Для участия в конкурсе «Удивительные приключения
аксессуаров» с Accessorize» разместите рассказ, повествующий о
невероятных исчезновениях, находках, появлениях, второй жизни –
приключениях ваших аксессуаров, иллюстрированный авторскими
фотографиями, в раздел статей «Модные детали», подраздел «Аксессуары», в период с 22 мая 2012 года по 22 июня 2012 года.
Долгожданное
лето уже вступило в свои законные права;
переменчивость же погоды не должна нас огорчать – а, напротив, дарить
нам бесконечный простор для фантазии. Ведь именно летом всегда можно
позволить себе намного больше, чем в другие времена года – больше ярких
красок, больше сочетаний, больше эмоций и разнообразных образов.
Какого цвета Ваше лето? Цвета морской волны, речного песка, сочной зелени, спелой клубники или цвета солнечного лучика?
Для того, что бы принять участие и победить в конкурсе, необходимо, в
период с 19 июня по 10 июля 2012 года, разместить в конкурсном
фотоальбоме «Краски лета» от одной до пяти Ваших летних фотографий. Основное требование – это Вы и Ваше лето.
Как ухаживать за ногтями, какой маникюр и педикюр
сейчас в моде - на эти и другие вопросы по маникюру, педикюру,
наращиванию ногтей, так актуальные летом, можно получить
квалифицированный ответ от специалиста. Конференция продлится до 22 июня 2012 г; ответы на все вопросы будут опубликованы отдельным материалом в разделе статей "Модные советы"
90 дневка закончилась на етой недели - результаты - 20 кг ( стремилась к
58 получила 57 чему рада, правда, хочется еще 3 кг сбросить, надеюсь к
концу лета сброшу) всем советую ету систему, действительно работает и от
голода не пухнешь и результат есть, одним словом нормальное сдоровое
питание ну и спорт. Сеычас я полностью перешла на ...читать
далее
Вопрос подарка стоял остро - мы не приемлем "заказывать" подарки друг у друга, это обязательно должен быть сюрприз.
Пораскинув мозгами, я привлекла в помощь подружку и мы начали творить..
Скажу сразу - друзья с удовольствием откликнулись и поучаствовали. А теперь - как это было..
...читать далее
Результат:
1. Отличное самочувствие
2. Повысилась самооценка
3. 9.4кг ( и я уверенна - это не предел!)
4. 6см в талии и по -7 в груди и бедрах.
5. Моя жизнь стала ...читать
далее
Я конечно с названия сразу вас и обманула сегодня уже не ровно год, а
год и 5 дней как я пришла на сайт. Даже не вериться, я давно уже не
писала. Три месяца, хотя когда то, писала каждый день. Немного не
дотянула я до поставленной цели ровно один кг, но думаю что ещё не чего
не закончилось. И я буду продолжать худеть. На сегодня ...читать далее
Отпуск – время, которое нужно провести с умом, пользой и удовольствием.
Так, чтобы вернуться на работу отдохнувшими, с новыми идеями и силами. А
Вам удается отдохнуть в отпуске?
ЭСтепень ограничения калорийности пищи по данной дите
зависит от количества лишних килограммов. Если масса тела выше
нормального на 20%, то и калорийность рациона нужно уменьшить на 20%.
Например, если дневная норма составляет 2500 ккал, то для того, чтобы
похудеть, нужно получать с пищей 2000 ккал.
Родной край
- это самое необыкновенное и чудесное место на земле. Здесь
самая красивая природа, самые интересные сказки, самые хорошие и добрые
люди. Здесь все до боли любимое и такое родное…
Напишите рассказ о крае, где вы живёте: о своём
городе, деревне или посёлке, родных местах, которые дороги вашему
сердцу, сопроводив его соответствующими фотографиями и получите
возможность выйграть один из сертификатов, предоставляемых спонсором
конкурса Obval.com.
Прием рассказов на конкурс и пользовательское голосование продлятся – с
23 мая по 24 июня 2012 года включительно. Рассказы публикуются в конкурсной группе «Жемчужина родного края»
Лето – это пора, когда прекрасная половина человечества получает
возможность продемонстрировать какие стройные, изящные и очаровательные
ножки зимой скрывались под тёплой одеждой от взглядов восхищенных
прохожих
Diets.ru и марка Rowenta объявляют фотоконкурс "Изящные ножки с Rowenta"
Лето – прекрасная пора. Солнечные зайчики, тёплый
ветерок, лёгкий взмах крыла красивой бабочки, яркая поляна жёлтых
одуванчиков - и ощущение безмятежного счастья переполняет душу
Первый месяц лета стартовал, а вместе ним и конкурс «Лучший пользователь месяца»
Можем ли мы отказаться от чего-либо в пользу своего
здоровья и стройной фигуры? Зачастую эти благие намерения остаются лишь
мечтами. Победительницы конкурса "День отказа от излишеств" сумели
доказать обратное и сделали первый шаг навстречу мечте
Стиль - понятие многогранное. Дерзкий обольстительный
или строгий деловой, классический или сasual, романтический или кантри -
у каждой женщины он неповторим. В этом лишний раз позволили убедиться
участницы конкурса "Стильная весна"
