Лето – пора отпусков, романтических свиданий до зари,
природной щедрости на яркие цветы и сочные фрукты, период комаров и
мошкары, о которых не забыл упомянуть даже Александр Сергеевич Пушкин.
Лето – это богатая кладовая сладких, кислых и иной раз даже горьковатых
на вкус ягод
Летние ягоды – незаменимые ингредиенты для множества блюд, вкусные
продукты для ежедневного рациона и полезные компоненты различных
бьюти-средств, как поставляемых в продажу косметическими компаниями, так
и приготовленных в домашних условиях. Они наполнены солнечным светом и
соком земли, благодаря чему наш организм получает достаточное количество
витаминов, необходимых для красоты и здоровья.
Период созревания ягод зависит от местности и климатических условий, в которых они растут.
Ягодный сезон открывает культура Жимолость. Ягоды сине-голубого цвета, немного похожи на голубику, созревают на одну-две недели раньше клубники и садовой земляники.
Для здоровья. Ягоды насыщены витаминами В,
С, РР и Р, что способствует укреплению капилляров и кровеносных сосудов,
содержат магний, натрий, калий, фосфор, кальций, железо, медь, йод.
Ягодные отвары и настои из цветков и листьев жимолости используют для
полоскания рта при различных заболеваниях и промывания глаз. Отвар из
коры веточек улучшает аппетит. Также можно сделать чай из смеси цветков
жимолости и боярышника в равных пропорциях – по 2 ч. ложки. Ягоды
обладают мочегонным, антиязвенным, желчегонным и противовоспалительным
действием.
Для красоты.Маска из ягод жимолости для ухода за кожей шеи:
разотрите плоды с соком лимона, нанесите на кожу и через 10-15 минут
смойте теплой водой. Кожа станет более эластичной и нежной.
Укрепляющий ополаскиватель для волос готовится из
сухих листьев и веток растения. Их следует измельчить, затем 1 чайную
ложку полученного порошка залить 200 мл воды и в течение 30 минут
кипятить на небольшом огне. Затем отвар охладить, процедить и ополоснуть
им волосы.
Это интересно! Эфирные масла на основе ягод
жимолости применяют в ароматерапии для нормализации нервной системы,
улучшения мыслительного процесса и придания уверенности в собственных
силах. Творческим людям вдыхание аромата жимолости дарит вдохновение и
активирует способности.
Клубника и земляника – две родственные подруги, при этом земляника может быть как садовая, так и лесная.
Для здоровья. Земляника насыщена витаминами
группы В, С, каротином, салициловой и яблочной кислотами, пектиновыми
веществами, алкалоидами и другими элементами. Ягоды показаны при
подагре, малокровии, кишечных заболеваниях, камнях в почках, повышенном
артериальном давлении, для улучшения состава крови, укрепления
иммунитета и регулирования обмена веществ. Отвары из земляничных листьев
улучшают сон и помогают при гастритах. Клубника, в свою очередь, также
прекрасный антидепрессант и помощник при бессонницах. Ягоды содержат
витамины С (в 100 граммах больше дневной нормы) группы В, фосфор, калий,
марганец, медь. Помогают восполнить дефицит железа при малокровии.
Показаны при авитаминозах, низком уровне холестерина в крови и
депрессиях.
Для похудения. Свежие ягоды относятся к диетическим продуктам (калорийность – 30-34 ккал). Существует даже клубничная диета.
Если вы не страдаете от аллергии, то смело можете воспользоваться
рекомендациями предложенной четырехдневной диеты, на которой потеряете
до трех килограммов.
Для красоты. Красные ягоды земляники и клубники очень хорошо смягчают и отбеливают кожу. Для приготовления освежающей маски из земляники
достаточно растереть в кашицу ягоды и смешать их с молоком или
сливками. Маска наносится на лицо на 15 минут и смывается сначала
теплой, а затем прохладной водой.
Отшелушивающее средство для ног готовится из 10 ягод
земляники, 1 ст. ложки соли и 2 ст. ложек растительного масла. Все
ингредиенты тщательно перетереть до однородной массы, аккуратно
помассировать полученной смесью ступни и ополоснуть ноги водой.
Отбеливающее средство при веснушках и пигментных пятнах: на кожу нанести кашицу из размятых ягод клубники, выдержать 20 минут и смыть теплой водой (по возможности – липовым настоем).
Это интересно! Клубника – прекрасное
противовоспалительное средство – она подавляет развитие вируса гриппа.
Жаль, что в зимний период красные ягоды «на вес золота».
Важно! Ягоды клубники и земляники необходимо
с осторожностью употреблять в пищу людям, страдающим пищевой аллергией,
беременным женщинам и маленьким детям.
Черешня – очень распространенное дерево в
южных районах Европы, Средней Азии, Украине, Северном Кавказе и на
других территориях. Сочные, мясистые ягоды желтого, красного и
черно-бордового цвета никого не оставят равнодушным.
Для здоровья. Черешня обогащена целым
комплексом витаминов и микроэлементов: аскорбиновой кислотой (витамин
С), каротином (провитамином А), витаминами В1 и В2, Е, РР, флавоноидами,
яблочной кислотой, кальцием, калием, магнием, фтором, железом,
фосфором, медью, йодом, полифенолом (элемент, обладающий свойством
аспирина). Ягоды стимулируют работу почек, обладают мочегонным
действием, способствуют улучшению состояния здоровья и снижению
излишнего веса. Черешневый сок стимулирует пищеварение и выводит излишки
холестерина из организма. Черешня особо полезна для людей с анемией и
проблемами со щитовидной железой.
Для красоты. Благодаря содержанию в ягодах
множества полезных элементов, черешня активно влияет на состояние кожи,
ее упругость и даже качество загара. Для приготовления разглаживающей маски
достаточно размять спелые ягоды и нанести на лицо и область декольте.
Эта маска сделает вашу кожу шелковистой и уменьшит имеющиеся морщинки.
Масло из черешневых косточек используют в косметической индустрии в
производстве помады. Экстракт, полученный из черешневых косточек, входит
в состав многих антивозрастных кремов.
Важно! Плоды черешни - одни из самых
экологически чистых среди ягодных пород, так как меньше всего подвержены
заражению различными болезнями и вредителями. Пектины, содержащиеся в
ягодах, выводят из организма токсические вещества.
Яркие и манящие ягоды вишни известны своими
полезными свойствами с давних времен, поэтому не зря ее используют как в
народной медицине, так и в косметологии.
Для здоровья. Плоды вишни
содержат органические кислоты, минеральные вещества (железо, кобальт,
медь, калий, магний, йод и другие), пектиновые и дубильные вещества,
кумарин, поддерживающий тонус организма и способствующий нормализации
свертываемости крови, витамины (С, группы В, Е, РР), эллаговую кислоту,
которая способна блокировать рост раковых клеток, тем самым останавливая
развитие злокачественных опухолей. Вишню используют для профилактики
атеросклероза , для лечения малокровия, выведения шлаков из организма,
снижения риска подагры. Вишневые соки показаны при артрите, используются
как отхаркивающее средство, слабительное средство, при психических
заболеваниях, для утоления жажды и повышения аппетита.
Для похудения. Вишня – хороший диетический
продукт (энергетическая ценность ягод – 52 ккал на 100 гр), поэтому
является прекрасным продуктом для ежедневного употребления в период
похудения. Вишня хорошо очищает организм, выводя из него вредные
продукты обмена веществ, а настои из черешков способствуют потере веса.
Существует даже вишневая диета, рассчитанная на 2-3 дня. Необходимо
включить в ежедневный рацион 2 килограмма вишни, которые следует
разделить на равные пять частей и употреблять их в течение дня.
Для красоты. Косметические средства на
основе вишни питают и освежают кожу, сужают поры, уменьшают жирность
кожи головы. Если у вас жирная кожа, маски из вишни
станут настоящим спасением для ухода за ней. Вы можете накладывать на
лицо хорошо перетертую ягодную кашицу или протирать кожу салфеткой,
смоченной в свежевыжатом вишневом соке.
Также с помощью мякоти ягод можно убрать круги под глазами: достаточно
смешать растертую массу со сметаной и наложить на кожу под глазами на 15
минут.
Важно! В семенах косточек вишни содержится
вещество – гликозид амигдалин, который при разложении в кишечнике
образует синильную кислоту, опасную для организма. Не рекомендуется
разбивать косточки и употреблять в пищу их ядра, так как от большого
количества крохотных семян может быть весьма серьезное отравление.
«Ягода-малина нас к себе манила…» –
вспоминаются слова из песни. Ее вкус мы помним с детства, когда мама или
бабушка заваривали сухие ветки или листья и готовили варенье на зиму.
Летом свежая малина
– потрясающее лакомство как для детей, так и для взрослых.
Для здоровья. Ягоды малины содержат
провитамин А, витамины группы В, С, РР, органические кислоты, дубильные
вещества, клетчатку, пектин, флавоноиды, разнообразные минеральные
вещества и микроэлементы. В семенах малины содержится бета-ситостерин и
жирные масла. Из ягод, цветков, листьев и веток кустарников готовят
жаропонижающие, потогонные, витаминные и противокашлевые чаи и отвары.
Они помогают и для пробуждения аппетита. Листья малины содержат
вещества, которые способствуют стимулированию работы мышц матки, а в
составе ягод находится фолиевая кислота, которая необходима женщинам,
желающим забеременеть.
В диетологии. Малина – идеальный продукт для
похудения. Она содержит минимум калорий (42 ккал на 100 гр), при этом
обеспечивает организм витаминами и минералами. Малина может стать частью
некоторых общих диет, в меню которых входит ежедневное потребление
свежих ягод и фруктов. На завтрак диетологи рекомендуют смешать 100
граммов диетического творога, 100 граммов ягод и 2 ст. ложки овсяных
хлопьев.
Для красоты. Для женщин малина – хороший помощник по поддержанию здоровья и красоты кожи. Увлажняющая маска из малины:
разомните и тщательно перемешайте 5-6 свежих ягод, 1 яичный желток,
немного овсяной муки, 1 ст. ложку молока и 1 ч. ложку любого
растительного масла. Полученную массу нанесите на 15 минут на лицо,
затем смойте теплой водой. Такая маска не просто увлажняет, но
тонизирует и отбеливает кожу.
Это важно! С малиной нужно быть осторожными
людям, больным подагрой и нефритом, так как в этих ягодах содержится
большое количество пуриновых оснований.
Продолжение следует…
Вся наша жизнь состоит из мелочей – так же как и
продуманный образ составляется из множества деталей. А повседневная
жизнь любой девушки зачастую состоит из потерь – потерь приятных
мелочей. Серёжки, кольца, цепочки, брошки, браслеты, заколки, часики;
зонтики, перчатки – их исчезновения, порой, совершенно таинственные,
могут нас расстроить и огорчить. Иногда они возвращаются, и эти
возвращения могут быть знаковыми – поклонницы «Секса в Большом Городе»
наверняка вспомнят, как Кэрри нашла уже оплаканную подвеску завалившейся
в подкладку сумочки.
Для участия в конкурсе «Удивительные приключения
аксессуаров» с Accessorize» разместите рассказ, повествующий о
невероятных исчезновениях, находках, появлениях, второй жизни –
приключениях ваших аксессуаров, иллюстрированный авторскими
фотографиями, в раздел статей «Модные детали», подраздел «Аксессуары», в период с 22 мая 2012 года по 22 июня 2012 года.
Долгожданное
лето уже вступило в свои законные права;
переменчивость же погоды не должна нас огорчать – а, напротив, дарить
нам бесконечный простор для фантазии. Ведь именно летом всегда можно
позволить себе намного больше, чем в другие времена года – больше ярких
красок, больше сочетаний, больше эмоций и разнообразных образов.
Как ухаживать за ногтями, какой маникюр и педикюр
сейчас в моде - на эти и другие вопросы по маникюру, педикюру,
наращиванию ногтей, так актуальные летом, можно получить
квалифицированный ответ от специалиста. Конференция продлится до 22 июня 2012 г; ответы на все вопросы будут опубликованы отдельным материалом в разделе статей "Модные советы"
Дело в следующем: Правильно питаюсь я достаточно давно, но раньше я
позволяла себе участвовать в корпоративах, некоторое же время назад
решила отказаться от всяких вредностей совсем (на это есть свои причины)
- не без срывов, конечно, но стараюсь.
Так вот ...читать далее
Я веду худеющий образ жизни уже с годик, и в этом деле мне всегда
помогали такие вот сайты. Но я всегда была из разряда читателей,
смотрела фотки, читала истории успеха, вдохновлялась и худела с собой
наедине. Но вот настал момент, когда чтение больше не помогает и нужно
что-то более весомое. А вдруг я выставлю на обозрение свои лишние кг,
застесняюсь и ...читать далее
Ну
вот, я и дождалась свой приз за конкурс "Весна глазами женщины"
Моя фотография вошла в число трех призеров по пользовательскому голосованию.
Вот это фото выбрали. ...читать
далее
Последние полторы недели истерик + дней рождения половины нашего
семейства дали о себе знать. По этому поводу сегодня разгрузка, а с
завтрашнего дня - жестко 1200 ккал. Ибо есть мощный стимул. В июле
приезжает ...читать далее
Повезла
мужа в аэропорт. Вылет в 7. За час регистрация. Ехать полтора часа. Выехать надо в 4.30.
То, что я спать легла в 1 ночи - это ерунда. Думала, напьюсь кофе,
напьюсь флэша и тихонько доеду. ничего страшного. То, что он проспал, и
мы выехали в 5, тоже ничего страшного. Ну, изнасиловала свою машинку и
свои принципы, ну подумаешь, гнала по трассе 120-140, главное успели.
Страшно было другое...читать далее
Отпуск – время, которое нужно провести с умом, пользой и удовольствием.
Так, чтобы вернуться на работу отдохнувшими, с новыми идеями и силами. А
Вам удается отдохнуть в отпуске?
ЭСтепень ограничения калорийности пищи по данной дите
зависит от количества лишних килограммов. Если масса тела выше
нормального на 20%, то и калорийность рациона нужно уменьшить на 20%.
Например, если дневная норма составляет 2500 ккал, то для того, чтобы
похудеть, нужно получать с пищей 2000 ккал.
«Мода выходит из моды, стиль – никогда»
Коко Шанель
Существует множество мнений по поводу стиля. Кто-то
считает, что выглядеть стильно – это значит придерживаться моды и
следить за ее изменениями. Для кого-то быть стильным означает выделяться
из толпы. Одни связывают стиль с классикой и элегантностью, другие – с
экстравагантностью и модным креативом…А что думаете о стиле Вы? Каков
Ваш стиль весной?
Родной край
- это самое необыкновенное и чудесное место на земле. Здесь
самая красивая природа, самые интересные сказки, самые хорошие и добрые
люди. Здесь все до боли любимое и такое родное…
Напишите рассказ о крае, где вы живёте: о своём
городе, деревне или посёлке, родных местах, которые дороги вашему
сердцу, сопроводив его соответствующими фотографиями и получите
возможность выйграть один из сертификатов, предоставляемых спонсором
конкурса Obval.com.
Прием рассказов на конкурс и пользовательское голосование продлятся – с
23 мая по 24 июня 2012 года включительно. Рассказы публикуются в конкурсной группе «Жемчужина родного края»
Лето – это пора, когда прекрасная половина человечества получает
возможность продемонстрировать какие стройные, изящные и очаровательные
ножки зимой скрывались под тёплой одеждой от взглядов восхищенных
прохожих
Diets.ru и марка Rowenta объявляют фотоконкурс "Изящные ножки с Rowenta"
Лето – прекрасная пора. Солнечные зайчики, тёплый
ветерок, лёгкий взмах крыла красивой бабочки, яркая поляна жёлтых
одуванчиков - и ощущение безмятежного счастья переполняет душу
Первый месяц лета стартовал, а вместе ним и конкурс «Лучший пользователь месяца»
Можем ли мы отказаться от чего-либо в пользу своего
здоровья и стройной фигуры? Зачастую эти благие намерения остаются лишь
мечтами. Победительницы конкурса "День отказа от излишеств" сумели
доказать обратное и сделали первый шаг навстречу мечте
