Внимание! Напоминаем, что зарегистрированным пользователям Diets.ru
доступны не только разнообразные материалы и возможность комментирования, но и
многочисленные опции сайта: таблицы калорийности, дневники питания и спорта,
калькуляторы и многое другое.
Стать
полноправным участником нашего сообщества очень просто – достаточно заполнить
форму регистрацииздесь, и мы пришлём Вам
приглашение!
Лето - долгожданная пора отпусков. С энтузиазмом
планируемые долгими зимними вечерами, путешествия к берегам теплых
морей-океанов наконец становятся явью. Неудивительно, что каждой женщине
хочется быть на высоте и прекрасно выглядеть в любую минуту отпуска,
чтобы потом еще долго улыбаться себе и друзьям с красочных летних фото.
Наверное, поэтому переполненный чемодан - проблема, хорошо знакомая
каждой. А ведь выглядеть стильно и актуально можно, не упаковывая на
курорт весь свой гардероб. Хотите знать как?
Предупрежден – значит, вооружен!
Сюрпризы на отдыхе - вещь, несомненно, приятная, если только они не касаются ваших нарядов
и их адекватности в новых условиях. Поэтому, отправляясь в летний вояж,
постарайтесь заранее собрать как можно больше информации о
сарториальных привычках в пункте летнего назначения. Так что, пребывая в
круизе, вы “случайно” не обнаружите, что на ужин следует приходить в
вечернем наряде. И, наоборот, путешествуя по деревушкам Сицилии,
окажется, что главным развлечением местных жителей является...поход в
церковь. И прихваченные "на всякий случай" лаковые босоножки на шпильке
так и останутся "невыгулянными". Одним из лучших источников информации о
модных привычках других стран являются модные блоги, где жительницы
городов мира демонстрируют свои наряды на фоне местных пейзажей.
У природы нет плохой погоды?
Плохая погода - одно из основных опасений отдыхающих, подстегивающее их
положить в чемодан еще пару-тройку свитеров или кофт. На самом деле,
если только вы не отправляетесь отдыхать в страну, известную своим
суровым климатом (или если синоптики не предупредили о грядущей
непогоде), классической джинсовой куртки, отлично сочетающейся как с
коктейльными брюками, так и с летним платьем, должно быть достаточно.
Если деним вам не по душе, простой однотонный кардиган нейтрального цвета будет подходящей альтернативой.
Многоцветье или монохром?
Кстати о цвете. Этим летом считается модным сочетать нескольких ярких
цветов в одном наряде. Но если вы не совсем уверены, в своей способности
создавать такие смелые сочетания, лучше ограничиться одеждой 3-4
цветов, сочетающихся друг с другом. Это сэкономит место в чемодане и
избавит вас от необходимости ломать голову «с чем одеть бирюзовые шорты
или оранжевую футболку».
Комфорт со стилем
Жертвовать красотой во имя удобства – распространенная ошибка на отдыхе.
Оказавшись вдали от офиса и делового дресс-кода, девушки забрасывают
строгие костюмы и закрытые туфли в дальний ящик, до конца отпуска
оставаясь в любимой старой футболке, успевшей за это время полностью
принять форму тела. К счастью, при сегодняшнем разнообразии летних
нарядов вам больше не придется выбирать между комфортом и стилем, так
что старые футболки оставьте в шкафу, а кроссовки - в спортивном зале.
Удобные и одновременно стильные балетки по
праву удерживают пальму первенства среди летней обуви. Вот почему и в
этом году дизайнеры включили "туфельки балерины" в свои летние
коллекции. Разнообразие моделей удовлетворит запросы любой модницы.
Не теряет актуальность и городской стиль хипстера - за него ратуют модные блогеры Америки и Европы.
Tак что, планируя путешествие в одну из стран Запада, не забудьте обзавестись парой стильных кед.
Если же вам по душе женственность, обратите внимание на необычные модели обуви, украшенные цветами, как в летних коллекциях модных домов Marc Jacobs и Manolo Blahnik.
Бюджетные варианты, вдохновленные “цветочной” тематикой:
Если даже на отдыхе вы относитесь к любительницам брюк, то не забывайте,
что, положив в чемодан обувь без каблука, пару брюк следует захватить
подходящую. Помните, что длина штанин должна быть соответствующая: с
одной стороны не оставлять "зазора" между штаниной и полом, с другой –
не собираться в складки, будучи слишком длинной.
Так что брюки, которые были подшиты для носки с каблуком, можете смело оставлять дома!
В том случае, если в отпуск с вами отправляются как балетки, так и туфли
на каблуке, не утруждайте себя лишней поклажей. Вместо классических
длинных брюк, отдайте предпочтение укороченной модели. Брюки-капри
с прямыми (не сужающимися) штанинами будут смотреться одинаково хорошо с
обувью на плоской подошве (дневной вариант) и с каблуками (вечерний
вариант).
Платья и юбки так же менее требовательны в отношении соответствия "длина
юбки - высота каблука", так что смело кладите их в чемодан! Тем более
что макси-платье в стиле 70-х – настоящий хит летнего сезона.
Дамам невысокого роста, которых длина макси делает зрительно еще ниже, стоит обратить внимание на модели с ассиметричным подолом, а так же на юбки и платья длиной до колена и, если позволяют ноги, на мини. Модный стиль 70-х в таких моделях сохраняется за счет деталей. Например, популярных в те годы цветочных принтов и вышивки.
Многофункциональность
Собираясь в отпуск, отдайте предпочтение одежде, обладающей
многофункциональностью. Так, отправляясь к морю, не забудьте свой
любимый купальник и его дополнение - парео.
Отрез яркого шелка - не только модная, но и многофункциональная деталь
летнего гардероба. Ведь его с легкостью можно превратить в пляжное
платье, юбку и даже оригинальный топ. В комбинации с шортами или
бриджами, в таком топе уместно появиться как в прибрежном баре, так и на
террасе кафе.
А еще, при небольшой сноровке, парео можно легко превратить в модный хит пляжного сезна 2011: тюрбан.
И наконец...
Редкий наряд выглядит законченным без украшений. И все же свою шкатулку с
драгоценностями лучше оставить дома. Летние наряды часто “просят”
украшений из демократичных материалов (дерево, соломка, пластик,
недрагоценный металл), которые вы можете приобрести на месте вашего
отпуска. К тому же, необычные украшения местных умельцев,
часто существующие в одном экземпляре, будут лучшим сувениром, радующим
свою хозяйку даже по окончанию купального сезона.
Выбором климатической техники желательно заниматься
заранее, до наступления жаркого сезона. Вы думали, что в этом году
кошмарная жара не повторится, и собирались обойтись без кондиционера?
Увы, ваши предположения не оправдались. Но ещё не поздно исправить
ситуацию и приобрести необходимую вам технику в специализированном
магазине или же найти её в интернете. Сейчас производители предлагают
нам много разнообразных кондиционеров, а также комбинированных систем,
позволяющих охлаждать или нагревать воздух в помещении. Для того, чтобы
сделать правильный выбор, желательно ориентироваться в ассортименте.
Существует три основных типа бытовых кондиционеров. Если у вас небольшая
квартира с обычными деревянными (или недорогими пластиковыми) окнами,
вам, скорее всего, подойдёт оконный кондиционер. Его закрепляют, как
понятно из названия, в проёме окна. При этом частично перекрывается
естественное освещение, одну из створок окна придётся переделать (или же
заменить, учитывая габариты нового устройства). Вспомните старые
советские кондиционеры «БК» - современные работают по такому же
принципу, и выглядят примерно так же, отличаясь только размерами, массой
и шумовыми эффектами (разумеется, в меньшую сторону). Кстати, если вам
предложат приобрести кондиционер «БК» в хорошем состоянии, советую не
отказываться — он очень надёжный, хорошо охлаждает воздух и не требует
дорогого обслуживания.
Самые простые оконные кондиционеры могут
только понижать температуру воздуха. Более дорогие и сложные модели
также имеют один или несколько режимов нагрева. К такой технике
прилагаются пульты дистанционного управления и разнообразные
дополнительные приспособления. К сожалению, большинство моделей оконных
кондиционеров лишены очень важной функции — вентиляции (т.е.
подмешивания наружного воздуха). Даже дорогие модели подмешивают не
более 10 % воздуха с улицы (от пропускаемого объёма). Это серьёзный
недостаток — получается, что помещение в жаркую погоду охлаждается, но
практически не проветривается. Ещё один «минус» заключается в том, что
оконный кондиционер довольно громко шумит (поскольку компрессор
располагается внутри комнаты). Вам придётся следит за тем, чтобы прибор
не загораживали плотные шторы, занавески или жалюзи, иначе охлаждаться
будет только воздух около оконного проёма. Не рекомендуется встраивать
оконный кондиционер в алюминиевые и пластиковые окна сложной
конструкции, с многокамерными стеклопакетами.
Мобильный кондиционер — это неплохой
вариант, если вы живёте в арендуемой квартире и не хотите тратить
средства на установку более сложной техники. Такой прибор можно взять с
собой на дачу или турбазу. Он похож на компактную тумбочку, снабжённую
колёсами. В отличие от оконного, мобильный кондиционер не нуждается в
установке — вы можете сразу включить его в розетку и вывести длинный
гофрированный шланг в вентиляционную шахту (или же в окно, приоткрытую
дверь и т.п.). Работает этот прибор следующим воздухом. С помощью
специального насоса он поглощает воздух из комнаты. Внутри «тумбочки»
этот воздух разделяется на два потока — горячий и холодный. Горячий
выводится наружу через гофрированный шланг, холодный возвращается в
комнату.
Преимущества мобильного кондиционера очевидны. Его легко перемещать по
квартире, с помощью таймера вы сможете программировать температуру
охлаждения воздуха, а также устанавливать время автоматического
включения и выключения (данная функция предусмотрена не для всех
моделей). В более дорогих устройствах присутствуют фильтры, улавливающие
пыль из воздуха, а также ионизаторы. Для того, чтобы такой кондиционер
работал без перебоев, не забывайте регулярно вытаскивать нижний поддон и
выливать накапливающийся конденсат.
Всем привет! Я вот что хочу обсудить. Когда ты живешь в семье, в которой
любят макароны, картофель, рис... в общем, питаются "как все", а ты
вдруг решаешь "сесть" на диету, согласно которой тебе необходимы
СОВЕРШЕННО другие продукты питания, в статье расхода семейного бюджета
появляется новый пункт- "продукты для диеты". И не все родные это
понимают и поддерживают. А ещё если ты "садишься" на диету не в первый
раз, и очередное начинание заведомо обречено на провал (по мнению
родственников, конечно)... Короче, как похудеть без особых затрат? Может
всю семью на диету посадить , что бы не готовить на "2 стола"
- Отличная идея! у моего мужа вес 62кг ему на диету это весело. он и от картошки жаренной и от сала не поправляется
а мне говорил- бесполезно, да же если скинешь то снова наберешь..... а я
попросила не комментировать мои действия и не покушаться на мои
овощи... с трудом но держится. В общем при таком раскладе бюджет не
пострадал. Овощи-лето самое то!!! Зимой дороже.
- Мне кажется самое правильное научиться готовить из того же списка
продуктов, но по другому. А еще есть - в меру! В меру - это 200 гр
порция. Стакан, иначе говоря еды. И не надо усилителей вкуса - кетчупа,
майонеза и прочего глютомата натрия.
Из того же списка продуктов можно приготовить ужин и себе, но как выше
было сказано - отварить, приготовить на пару. И не затратно и все
довольны.
Девочки всем добрый вечер! Вот скажите уважаете ли вы непунктуальных
мужчин? У меня такая ситуация. Договорились с парнем встретится в 9:00,
причём он сам настоял на времени. А сейчас, позвонил и сказал, что мол
дела, только к 10 получится. Ну я всё конечно понемаю. Но это уже не в
первый раз. Хотя с человеком ещё не разу не встречались. Вчера он вообще
отлодил встречу. Ну как так можно-то не понимаю. Должна же быть хоть
какая-то ответственность в 22 года. Я понимаю что ему не 30 и не 40 лет,
но всё же...
- а кто инициатор встречи?
вариантов 3:
1. ему не интересна встреча
2. он действительно занят
3. и он просто раздолбай.
- была похожая ситуация, только очень я в целом не люблю не пунктуальных
людей, воспринимаю это как не уважение к своей персоне... Что я
сделала?!Назначила встречу....и просто не пришла на нее...
Наши
волосы, как никакой другой орган, демонстрируют состояние здоровья организма.
Повышенная ломкость и выпадение волос – один из первых сигналов, что вам
необходимо обратиться к медицинскому специалисту. В случае же, если вы и ваши
волосы здоровы, однако их рост, блеск и густота оставляют желать лучшего,
воспользуйтесь разработанными нашими специалистами меню для красоты волос. Оно
рассчитано на неделю, однако элементы его желательно постоянно держать в
ежедневном рационе. Так как это – не рассчитанная на сброс или повышение веса
диета, специальных рекомендаций по количеству пищи нет – потребляйте наиболее
комфортное для себя количество.
Понедельник:
Завтрак – творог, бананы, отвар шиповника.
Полдник – орехи (грецкие, кешью, миндаль, лесные, кедровые)
Обед – суп из брокколи (или цветной капусты), мясо птицы – отварное или гриль,
хлеб из муки грубого помола
Ужин – овощное рагу, хлеб из муки грубого помола.
Вторник:
Завтрак – кефир или ацидофилин, хлеб грубого помола, отвар шиповника.
Полдник – фрукты (предпочтительней бананы и клубника), горький шоколад
Обед – Суп из бобовых (без добавления мяса), рыба или морепродукты-гриль, рис.
Ужин – отварная куриная грудка, хлеб из муки грубого помола, овощной салат.
Среда:
Завтрак – нежирный йогурт, фрукты, отвар шиповника
Полдник – орехи (грецкие, кешью, миндаль, лесные, кедровые), отвар шиповника
Обед – рагу из нежирной птицы, тушеные овощи, сыр любой жирности, хлеб из муки
грубого помола.
Ужин – отварная зеленая фасоль, рыба или морепродукты-гриль.
Четверг:
Завтрак – отварное яйцо, сливочное масло, хлеб из муки грубого помола, отвар
шиповника
Полдник – творог, фрукты (предпочтительней бананы и клубника)
Обед – суп из рыбы или морепродуктов, овощное рагу, хлеб из муки грубого
помола.
Ужин – отварной рис, брокколи с сыром или под сливочным соусом.
Пятница:
Завтрак – сыр любой жирности, хлеб из муки грубого помола, отвар шиповника
Полдник – кефир или ацидофилин, морковь
Обед – суп из брокколи и цветной капусты, отварная говядина, хлеб из муки
грубого помола, орехи (грецкие, кешью, миндаль, лесные, кедровые)
Ужин – морковные котлеты.
Суббота:
Завтрак – творог или выпечка с творогом, орехи (грецкие, кешью, миндаль,
лесные, кедровые), отвар шиповника
Полдник – отварное яйцо, сливочное масло, хлеб из муки грубого помола
Обед – мясо птицы (отварное или гриль), овощной салат, хлеб из муки грубого
помола
Ужин – Кефир или ацидофилин, фрукты (предпочтительней бананы и клубника)
Помимо указанных продуктов в этот рацион можно добавлять почти любые
необходимые вам продукты. Воздержаться стоит от жареной, очень острой или
соленой пищи, консервированных продуктов, фаст-фуда. Также стоит ограничить
потребление алкоголя.
Дорогие участники и читатели группы "худеем со смехом".
Как известно, минута смеха = стакану сметаны, а, если смеяться над собой, то -
диетической сметаны. Мы предлагаем Вам посмеяться над собой на страницах этой
группы, тем самым оздоровив психику сотоварищей по сайту и поспособствовав
насыщению общей атмосферы позитивом. Чтобы привнести в нашу забаву элемент
азарта, мы решили оформить ее, как конкурс. Организатором конкурса является
владелец группы Елена.
Как поучаствовать в конкурсе? Вступите в группу «Худеем со смехом!» и
опубликуйте свой рассказик (в любой форме) или фотографию, сделанную после
неудачного косметического опыта. Фото должно сопровождаться небольшим описанием
с ноткой юмора. Неудачная стрижка, опыты по макияжу, фанатизм в солярии или
домашние маски - все, чем вы хоть однажды "народ насмешили". Строгих
требований к рассказам нет - он может быть написан в любой форме внутри дат
начала и окончания конкурса, оформление изображениями - по желанию автора, но
тексты должны отвечать основным правилам сайта. То есть, не содержать
нецензурщины, оскорблений или рекламы.
Портал
Diets.ru и разработчики инновационной программы восстановления здоровья и
внешности с рабочим названием "Health Planner" объявляют конкурс на
новое оригинальное название системы!
Система не имеет аналогов на мировом рынке и в настоящее время находится на
финальной стадии разработки. Пилотный запуск приложения запланирован на
ближайший месяц, его базовая версия будет абсолютно бесплатной для
пользователей! Лучшее название, предложенное пользователями Diets.ru, может
стать реальным именем бренда этого необычного и очень полезного продукта!
Победитель получит в подарок весы-анализатор организма EKS с функциями
измерения содержания воды и жировой ткани, массовой доли мышечной и костной
ткани, а также с опцией расчета калорий.
Только
зарегистрированным пользователям доступны все опции сайта в полном объёме:
начиная от калькуляторов, и заканчивая возможностью комментировать материалы,
принимать участие в конкурсах и конференциях, а так же найти единомышленников и
друзей, заведя свой дневник и активно общаясь.
Стать
полноправным участником нашего сообщества крайне просто - для этого нужно всего
лишь заполнить форму регистрацииздесь
