Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будь-здоров!

[Будь-здоров! 2] 8 ингредиентов для улучшения работы мозга

[Будь-здоров! 2] 8 ингредиентов для улучшения работы мозга
приветствует Вас!
8 ингредиентов для улучшения работы мозга
27 декабря 2018 года, 18:05

Новое исследование посвящено определенным питательным веществам,
улучшающим здоровье мозга.

В течение многих лет средиземноморская диета рекламировалась как стиль
питания, связанный с улучшением физического и психического здоровья.
Эксперты из университета Иллинойса изучили 32 важных ингредиента,
связанных со средиземноморской диетой, чтобы выяснить, какие из них
могут быть связаны с более здоровой когнитивной деятельностью у людей.
Оказалось, что только 8 веществ имеют такое воздействие.

К ним относятся жирные кислоты омега-3, омега-6, ликопин из красных
овощей, каротиноиды из желтых, витамин D и витамины группы В. При этом
получение всех этих веществ вместе усиливает их пользу для
функционирования мозга.

Результаты опубликованы в NeuroImage.

Ответить   Thu, 27 Dec 2018 22:56:15 +0200 (#3598699)