Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будь-здоров!

За 2018-12-18

[Будь-здоров! 2] Месяц рождения поможет узнать грозит ли вам шизофрения

[Будь-здоров! 2] Месяц рождения поможет узнать грозит ли вам шизофрения
приветствует Вас!
Никто из нас не знает, какие болезни могут нас настигнуть. Однако в
некоторых случаях можно оценить риск столкновения с тем или иным
недугом. К примеру, в недавнем исследовании ученым удалось узнать, что
шизофрения грозит людям, которые с самого рождения страдают от нехватки
витамина D.
Интересно, что связь между низким уровнем влияния солнечного света на
организм и шизофренией была обнаружена гораздо раньше. Однако главным
источником подобных проблем со здоровьем мог быть вовсе не витамин D.
Чтобы обнаружить причинно-следственную связь датские ученые провели
масштабный эксперимент. Были изучены данные о более 2,6 тысячи граждан
Дании. У половины из них ранее была диагностирована шизофрения.

В итоге оказалось, что чаще всего подобная болезнь настигала людей,
которые родились в зимний и весенний период. А дети, которые появляются
именно в этот отрезок времени, чаще других страдают от дефицита витамина D.

Невзирая на результат научного эксперимента, нельзя со стопроцентной
уверенностью утверждать, что дело именно в этом витамине. Тем не менее,
специалисты утверждают, что их результат близок к истине.

Известно, что нехватка солнечного света может спровоцировать развитие
не только шизофрении, но и ряда других проблем со здоровьем. Так ученые
из Соединенных Штатов выявили, что жители северных регионов, где
количество солнечных дней в году сведено к минимуму, чаще жителей южных
регионов болеют обсессивно-компульсивным синдромом. В этом случае,
ученые предполагают, что у людей из-за низкого влияния солнца может не
только снижаться уровень витамина D, но и сбиваться циркадные ритмы.

Еще одним интересным наблюдением специалистов является то, что люди,
проживающие в холодных областях, пьют больше алкогольных напитков, чем
люди из теплых стран.

   2018-12-18 01:00:51 (#3597235)

[Будь-здоров! 2] Этот орех улучшит состояние кожи и наладит сон

[Будь-здоров! 2] Этот орех улучшит состояние кожи и наладит сон
приветствует Вас!
Этот орех улучшит состояние кожи и наладит сон
17 декабря 2018 года, 18:53

Ешьте этот тип ореха для лучшего здоровья кожи и сна. Из него
можно делать натуральный аналог нутеллы или есть в сыром виде. Новое
исследование показало, что у фундука есть некоторые довольно интересные
преимущества для здоровья.

Анализ, опубликованный в журнале Nutrition, показал, что потребление
фундука в течение 16 недель значительно повышает в организме уровень
магния и витамина Е. Это несет пользу для состояния кожи,
сердечно-сосудистой и иммунной системы (и это лишь некоторые из них). В
целом, магний играет роль в более чем 300 биохимических реакциях в
организме, включая ритмы сна и бодрствования.

Авторы говорят, что для получения пользы нужно есть около 57 граммов
фундука в день. При этом эксперты отмечают, что 80 процентов из нас
испытывают дефицит магния, а его недостаток приводит к бессоннице,
головным болям, мышечным спазмам и тревожности.

   2018-12-18 00:42:29 (#3597231)