[Будь-здоров! 2] Улучшить состояние больных астмой можно при помощи правильной диеты
приветствует Вас!
Улучшить состояние больных астмой можно при помощи правильной диеты
Диета, богатая фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами, позволяет
уменьшить симптомы астмы. Об этом свидетельствуют результаты нового
исследования, опубликованного в Европейском респираторном журнале.
Фрукты, овощи и цельнозерновые давно признаны основными составляющими
здорового питания, преимущества которого признают как медики, так и
диетологи. Оно помогает, как снижать вес, так и уменьшать риск
возникновения онкологии, улучшать работу сердца и поднимать настроение.
Однако недавно ученые обнаружили, что правильное питание помогает еще и
уменьшать частоту приступов астмы и улучшать контроль над ними.

Автор исследования Роланд Андрианасоло из Французского национального
института здравоохранения и медицинских исследований со своими коллегами
изучил данные более 34,5 тысячи взрослых людей, которые участвовали в
прошлогоднем французском исследовании. В рамках эксперимента участники
отвечали на подробные вопросы о здоровье дыхательных путей. Оказалось,
что у 25% мужчин и 28% женщин был обнаружен как минимум один из
симптомов астмы.

Участники также сообщали о частоте проявления симптомов на протяжении
1 года, о том, как они пытались бороться с симптомами, пользовались ли
медикаментами, и в какой степени симптомы мешали их повседневной жизни.
Помимо этого специалисты анализировали качество питания участников. В
итоге они распределили добровольцев на две группы в зависимости о того,
какой диеты они придерживались:

1. Здоровая диета

В рационе этих людей присутствовали в большом количестве фрукты, овощи
и цельнозерновые продукты.

2. Нездоровая диета

Питание этой группы участников отличалось высоким уровнем потребления
мяса, соли и сахара.

Завершив анализ данных, ученые пришли к выводу, что мужчины,
придерживающиеся правильной диеты, на 30% реже испытывали симптомы
астмы, а женщины - на 20%. Кроме того, мужчины, которые ели здоровую
пищу, были на 60% менее склонны к плохо контролируемой астме, а женщины
- на 27%.

Подводя итоги своей работы, французские специалисты отметили, что
полученные результаты свидетельствуют о том, что здоровая диета - одна
из главных составляющих профилактики симптомов астмы и борьбы с этим
заболеванием.

[Будь-здоров! 2] Плюсы и минусы палео-диеты
приветствует Вас!
Плюсы и минусы палео-диеты
11 декабря 2018 года, 14:13

Одна из самых популярных диет сегодня, особенно среди
спортсменов, - палео-диета, которую также называют пещерной. Ее принцип
- есть то, что содержит как можно больше белка и жира в натуральном виде
при минимуме углеводов. Какие на самом деле достоинства и недостатки у
этого рациона?

USA News & World Report постоянно оценивает палео-диету как худший
рациона за всю историю, но существует множество доказательств,
свидетельствующих о том, что она полезна для снижения веса и поддержания
здоровья. Диетологи Марк Сиссон, Крис Крессер, Робб Вольф и доктор Лорен
Кордейн (Loren Cordain) отмечают, что рацион действительно может быть
полезным при правильном подходе.

Если сделать ставку на свободно растущие овощи, фрукты, орехи и семена и
меньше на мясо, то палео-диета позволит значительно очистить организм и
сбросить лишний вес. В рационе полностью исключены обработанные зерновые
продукты, и это имеет смысл, поскольку именно они являются основным
источником вредных калорий. Включение оливкового или кокосового масла
очищает сосуды и налаживает пищеварение.

Хотя сторонники палое неизменно пропагандируют полезность жиров,
эксперты отмечают, что диета с более низким их содержанием будет более
здоровой. <<Если вы уделяете особое внимание овощам, фруктам, нежирному
мясу и орехам, вы получаете важные микроэлементы и антиоксиданты. И это
самый большой плюс палео>>, - говорят диетологи.

[Будь-здоров! 2] 03 медицинский юмор.
приветствует Вас!
-- Алло, поликлиника?
Могу я записаться к врачу?
-- Можете, но у нас очередь на 6 месяцев.
-- А откуда больные знают, чем они будут болеть через 6 месяцев?

Молодожены ссорятся. Она:
-- У нас будет два ребенка!
-- Нет, только один!
-- Будет два!
-- Нет, один! После рождения первого я сделаю себе стерилизацию.
-- Тогда, надеюсь, второго ты будешь любить, как своего!

Ассистент сообщает профессору:
-- Только что позвонили из роддома и сказали, что у вас родилась дочь.
Профессор, не отрываясь от работы:
-- Сообщите, пожалуйста, об этом моей супруге...

Ожидающему у роддома отцу медсестра выносит тройню:
-- А вас не пугает, что их так много?
-- Нет...
-- Тогда держите этих, а я за остальными сбегаю

Первый признак беременности -- это когда по утрам тошнит и уроки делать
не хочется.

Беременность на расстоянии
Вопрос армянскому радио:
-- Может ли женщина забеременеть на расстоянии?
-- Может, если то, от чего она беременеет, больше этого расстояния.

-- Доктор, а Вы точно уверены, что у меня 23-я неделя беременности, а не
27-я?
-- Абсолютно!
-- Боже -- я не за того замуж вышла!!!

Приходит мамаша с дочкой к врачу:
- Доктор, посмотрите мою дочку. Ее что-то постоянно тошнит.
Врач проводит пару тестов.
- Конечно, тошнит! Она уже четыре месяца, как беременна!
- Да как вы можете! Она девочка порядочная, и ей только четырнадцать
лет! Да она еще и не целовалась ни с кем...
Врач молча встает, молча подходит к окну и молча смотрит куда-то вдаль.
Через несколько минут мать не выдерживает:
- Доктор, что вы там увидели?
- Нет-нет, пока ничего... Просто обычно в таких случаях на востоке
загорается яркая звезда и три мудреца спускаются с холма. Вот, стою, жду...

- У вас есть кошерные презервативы?
- Да, пожалуйста.
- Ух ты! А чем они от обыкновенных отличаются?
- Обрезанные.

- Дети мои! Что надо сделать прежде всего, чтобы испросить у Господа
прощения за грехи свои?
Девичий голос:
- Согрешить!

Пластическая хирургия. Увеличение грудей на 100% (до 4 шт).

В психиатрии ведь как -- кто халат первым надел, тот и доктор.

Выслушав меня, мой психолог записался к своему.

Чукча, широко расставляя ноги, подходит к своей яранге, навстречу
ему жена:
- Что с тобой?
- Ходил к врачу, однако, он сказал, что холестерина плохая...
- Так и что?
- Сказал, что к яйцам, даже не прикасаться...

[Будь-здоров! 2] Глазная мигрень: насколько это серьезно?
приветствует Вас!
Глазная мигрень (мерцательная скотома, аура мигрени) - это состояние,
при котором вы видите мигающие и мерцающие огни, зигзаподобные линии или
звезды, хотя на самом деле ничего этого нет. Иногда люди описывают
по-настоящему психоделические картины. Глазная мигрень также может
вызвать появление темных пятен в поле зрения.
* Что такое глазная мигрень?
* Причины и симптомы глазной мигрени
* Диагностика и лечение глазной мигрени
Что такое глазная мигрень?
Это состояние мешает пациентам вести нормальную жизнь - читать, смотреть
телевизор, управлять автомобилем. Тем не менее, глазная мигрень не
считается серьезным заболеванием, потому что ее симптомы проходят в
течение часа.
Нужно отметить, что симптомы глазной мигрени поражают оба глаза, то
есть, проблема заключается не в самих глазах, а в мозгу. Несмотря на то,
что это состояние тесно связано с мигренью, оно не всегда сопровождается
головными болями.
Причины и симптомы глазной мигрени
Врачи до сих пор не знают, что является причиной глазной мигрени.
Непосредственной причиной зрительных аномалий считается ненормальное
функционирование затылочной коры головного мозга. Причиной этого
состояния может быть:
- генетика. Присутствие среди родственников людей, страдающих мигренью
или мерцательной скотомой, повышает ваши шансы получить это состояние;
- уровни гормонов. Мигрень тесно связана с эстрогеном. Эстроген
контролирует химические вещества в мозгу, отвечающие за ощущение боли. У
женщин уровни гормонов зависят от фазы менструального цикла,
беременности или менопаузы. Кроме того, на уровни гормонов могут
повлиять контрацептивы и заместительная гормональная терапия.
Тем не менее, точный механизм развития глазной мигрени и просто мигрени
остается тайной.
Термин <<глазная мигрень>> может ввести в заблуждение. Из-за него многие
считают, что речь идет о проблемах со зрением, вызванных мигренью, но
это не так. Проблемы со зрением, возникающие в период мигреней - это
один из симптомов головных болей. В то время как глазная мигрень - это
состояние, которое может предшествовать головным болям, а может
возникать самостоятельно, и длится не более 10-50 минут. Иногда врачи
используют термин <<аура мигрени>>, чтобы уточнить, что именно они имеют в
виду.
Симптомы глазной мигрени включают:
- появление мерцающих пятен и бликов в поле зрения;
- появление зигзагоподобных ярких вспышек и точек;
- появление черных пятен;
- зрение за пределами пятен остается нормальным;
- область скотомы (пятна) может менять свою форму, расширяться и сужаться;
- глазная мигрень далеко не всегда сопровождается головными болями или
предшествует их появлению.
Диагностика и лечение глазной мигрени
Симптомы глазной мигрени трудно не заметить. Если вы столкнулись с
необъяснимыми вспышками света в глазах, обратитесь к врачу. Он или она
расспросят вас о вашем состоянии и семейной истории болезней. Целью
диагностики глазной мигрени является исключение других состояний,
которые могут вызвать проблемы со зрением:
- отсутствие притока крови к глазу;
- спазм глазной артерии;
- гигантоклеточный артериит - воспаление артерий;
- другие болезни сосудов, обусловленные аутоиммунными заболеваниями;
- злоупотребление наркотиками.
Глазная мигрень не нуждается в лечении. Ее симптомы длятся не более часа
и проходят самостоятельно. Как только вы заметили появление вспышек,
мерцающих или черных пятен, прекратите работу, закройте глаза и
отдохните хотя бы полчаса - как правило, этого достаточно, чтобы зрение
восстановилось, и вы снова могли приступить к работе. Если в момент
появления симптомов вы управляете автомобилем, немедленно остановитесь.
Иногда глазная мигрень сопровождается головными болями или предшествует
их наступлению. В таком случае, допускается прием болеутоляющих средств,
которые вам рекомендовал врач.
Помните, мерцательная скотома, глазная мигрень и аура мигрени - это
названия одного состояния, которое поражает оба глаза, потому что его
причина кроется не в глазах, а в мозгу. Если вышеописанные симптомы
возникли в одном глазу - немедленно обратитесь к врачу.
Последние исследования показали, что мигрень хорошо реагирует на лечение
следующими препаратами:
- препараты для лечения эпилепсии;
- трициклическими антидепрессантами;
- бета-блокаторами.

[Будь-здоров! 2] Что такое стриктура уретры? Стриктура уретры - на что нужно обращать внимание
приветствует Вас!
* Что такое стриктура уретры?
* Причины, симптомы и факторы риска развития стриктуры уретры
* Диагностика и лечение стриктуры уретры

Что такое стриктура уретры?

Уретра - это канал, через который моча выходит наружу. Нормальная уретра
достаточно широка, чтобы моча свободно текла через нее. Если уретра
сужается, моча не может покинуть мочевой пузырь. Это состояние
называется стриктурой уретры.
Обычно стриктура уретры встречается среди мужчин.
Причины, симптомы и факторы риска стриктуры уретры
Стриктура уретры - это сужение мочевого канала. Обычно это связано с
воспалениями или рубцеванием. Рубец может образовать в результате
множества факторов. У мальчиков рубцевание возникает на фоне гипоспадии
(операции по исправлению недоразвитой уретры), а у мужчин - из-за
имплантатов полового члена.
Удар между ног также относится к одной из самых распространенных причин
стриктуры уретры. Получить такую травму можно в драке или упав на раму
велосипеда.
К другим причинам стриктуры уретры относятся:
- переломы таза;
- введение катетера;
- радиация;
- операция на предстательной железе;
- доброкачественная гиперплазия предстательной железы.
Более редкие причины стриктуры уретры:
- опухоль, расположенная вблизи уретры;
- запущенные или хронические инфекции мочевых путей;
- инфекции, передающиеся половым путем (ИППП).
У некоторых мужчин риск развития стриктуры выше, чем у других. К ним
относятся:
- те, кто имел дело с ИППП;
- те, кому недавно вводили катетер;
- те, кто сталкивался с уретритом;
- те, у кого увеличена простата.
Стриктура уретры сопровождается множеством признаков - от легких к тяжелым.
К основным симптомы стриктуры уретры можно отнести:
- слабый поток мочи или уменьшение ее объема;
- внезапные и частые побуждения к мочеиспусканию;
- ощущение неполного опорожнение мочевого пузыря после мочеиспускания;
- поток мочи постоянно прерывается;
- боль и жжение во время мочеиспускания;
- неспособность контролировать процесс мочеиспускания;
- боли в области таза и нижней части живота;
- выделения из уретры;
- опухание внешних половых органов;
- наличие крови в сперме или моче;
- потемнение мочи;
- невозможность помочиться.
Диагностика и лечение стриктуры уретры
Врачи могут использовать разные подходы для диагностики стриктуры уретры:
- вы можете рассказать своему врачу о симптомах, а он, в свою очередь,
проверит вашу историю болезни, чтобы узнать, есть ли в ней
вышеперечисленные факторы риска.
- физическое обследование поможет диагностировать сужение уретры. Врач
также может заметить покраснение, присутствие выделений из уретры и
поискать признаки отечности.
- чтобы подтвердить диагноз, а также установить возможную причину
стриктуры уретры, врачу понадобится измерить скорость потока во время
мочеиспускания.
Другие анализы включают:
- анализ мочи на определение присутствия бактерий или крови;
- цистоскопия (осмотр мочевого пузыря при помощи зонда с камерой);
- измерение размера отверстия уретры;
- тесты на ИППП.
Выбор лечения стриктуры уретры зависит от тяжести состояния.
Нехирургическое лечение включает расширение уретры при помощи
специального инструмента. Это амбулаторная процедура, и длится она около
получаса. Врач начнет с узенького расширителя, который, тем не менее,
позволит моче свободно вытекать наружу. Со временем расширители будут
становиться больше - и так до тех пор, пока уретра не достигнет
нормального размера.
Другим нехирургическим методом являете введение катетера. К нему
прибегают только в сложных случаях, когда пациент не может помочиться,
что повышает риск развития инфекции мочевых путей.
Хирургический метод лечения стриктуры уретры называется уретропластикой
и является вариантом при более сложных случаях. В ходе процедуры врач
удалит поврежденные ткани и восстановит уретру.
В тяжелых случаях врач перенаправляет поток мочи через брюшную полость.
Такой вариант допустим в случае серьезного повреждения мочевого пузыря
или его удаления.