Протеины
Кто просветит (вопрос не для себя)? Нужны ли начинающим качкам в 16 лет употреблять
протеиновые смеси? Содержат ли они какие-то стероиды или ещё что-то? Кажется
этот вопрос ближе к Стасу.
Заранее благодарю.
С уважением, Виктор.
Подписаться
Бесплатный дискуссионный лист
Подписчиков 363
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт листа:
http://www.bessmertie.ru
Открыт:
18-02-2004
Пре-модерация: Нет
Адрес для писем в лист: science.news.bessmertie-list@subscribe.ru
Модератор
Статистика
363 подписчиков
0 за неделю
0 за неделю
Ответы:
Кто просветит (вопрос не для себя)? Нужны ли начинающим качкам в 16 лет употреблять
протеиновые смеси? Содержат ли они какие-то стероиды или ещё что-то? Кажется
этот вопрос ближе к Стасу.
Заранее благодарю.
С уважением, Виктор.
-------Стас тоже скажет своё слово. А от меня - протеины=белки - смеси легкоусвояемых
белков, чаще с не очень большим весом и растворимых. Чаще всего из сои. Разводят
и пьют. Состав обязательно прописан на упаковке. Стероиды - совершенно другое.
Если они будут, обязательно должны быть указаны в составе.
-----Надо или нет - зависит от целей. И от скорости их достижения. Если просто
хотите быть здоровым, сильным и фигуристым - совершенно не обязательно. Гильбо,
к примеру, вообще считает, что мускулатура зависит от объёма иннервации. Если
последняя слабо выражена, как быстро нарастите, так и быстро потеряете. Иннервация
нарастает при методичных тренировках, в т.ч. по методике Хаду.
Казанский (Приволжский) федеральный университет<www.kpfu.ru>
"Нормальные" смеси ничего не содержат, чуть похуже - в массе соя. А вот
вопрос: для чего/смысл его употреблять в 16 лет? Организм ещё растёт,
формируется. Да и объёмные мышцы, даже если они не "дутые", весьма "тяжёлые"
и не столь уж и "сильные", как выглядят. "Эталон" Арнольд и Со -
"классические химики", со всеми вытекающими последствиями, в виде онкологии
и замены сердечных клапанов... Это даже не в кратце, а просто ремарка...
С уважением,
Виктор.
Original Message From: "Elkin Victor"
Sent: Tuesday, December 24, 2013 11:22 AM
Original Message From: "Elkin Victor" <elkin.v***@y*****.ru>
Скорее нет. Лишняя трата денег.
Их стоит употреблять когда уже нет роста или убойные тренировки близкие к
проффи.
Ну ещё как вариант удобство, всегда под рукой и простое использование.
Содержат ли они какие-то стероиды или ещё что-то?
Стероиды не содержат (разве что случайно или незначимые кол-ва как в любой
пище)
Но могут содержать потенциально вредные синтетические подсластители, и
другие технологические присадки (смотреть состав)
Кокаколы всё равно страшнее, по этому стараться искать протеин без Е и при
этом пить кокаколы, жрать колбасы будет странным.
Если использовать, то лучше молочный альбумин (сывороточный молочный
протеин)