Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Subscribe. Здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Баня укрепляет сердце и делает человека оптимистом
|
Баня укрепляет сердце и делает человека оптимистом 2012-07-23 13:36 admin  Здравствуйте, друзья! Баня — лучший способ взбодриться, поднять иммунитет, прогнать простуду, восстановить потраченные за рабочую неделю силы. Волшебное ощущение легкости и расслабления после парной, думаю, знакомо каждому, кто хоть раз правильно посещал правильную баню.
Кстати, что касается правильной бани, то самым важнейшим фактором здесь являются материалы, использованные при строительстве бани и, прежде всего, для обшивки ее парилки. Более подробно про материалы для бани, Вы можете почитать на страницах портала hotbanya.ru. Здесь Вы найдете все, что Вам нужно будет знать, чтобы самостоятельно построить себе долговечную баню. О пользе бани для здоровья я уже неоднократно писал на страницах своего блога. А недавно учеными был обнаружен нефизиологический аспект положительно влияния банных процедур на человека. Как установили японские ученые из университета Тояма, баня, повышая наше настроение и самооценку, многократно прибавляет нам оптимизма. Происходит же это за счет того, что наш организм под влиянием высокой температуры, в попытке себя охладить, «включает» защитную реакцию, которая заключается в активации биохимического механизм. В результате усиливается работа зон головного мозга, которые ответственны за наше настроение и восприятие нами окружающего мира. Вернусь все же к физиологической составляющей. Считается, что посещение бани едва ли не противопоказано людям, имеющим проблемы с сердцем. А между тем, та же группа ученых выявили, что регулярное посещение бани укрепляет сердечную мышцу, повышает его способность прокачивания крови и в целом значительно улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Также баня улучшает работу сердечной мембраны, что препятствует закупорке сосудов и тромбообразованю. Отмечу, что в России самыми популярными банями считаются русская парная, финская сауна и турецкий хаммам. В SPA-салонах также можно встретить и японскую офуро, и ирландскую баню, и баню мексиканских индейцев темаскаль.
Современные виды кровельных покрытий 2012-07-23 15:08 admin  Здравствуйте, друзья! Сегодня в разделе нашего блога «Уютный дом» мы залезем куда повыше, а именно на крышу и рассмотрим современные виды кровельных покрытий.
Как всегда, не обойдусь без сравнения с советским периодом нашей истории, когда перед владельцами частных домов и садовых домиков было лишь два варианта обустройства кровли — рубероид и шифер. Сегодня же на рынке представлено столь так много самых разнообразных материалов для кровли, что глаза разбегаются. Начну, пожалуй, с собственного опыта и личной рекомендации. Это — мягкая битумная черепица certainteed, основу которой составляет пропитанный битумом войлок или стеклохолст, а поверхность покрыта базальтовыми гранулами, обеспечивающими надежную защиту от любого вида климатических воздействий. Можно сказать, один вид современных кровельных покрытий представил. Идем далее — керамическая черепица. Говорят, что ей покрывается почти 80% всех крыш частных домовладений в Европе. Более современным видом керамической черепицы является композитная черепица, в которой фактически соединены прочность металла, устойчивость полимерных материалов к действию агрессивных сред и эстетика натурального камня. Еще одним видом черепицы является цементно-песчаная черепица. Важнейшее ее преимущество перед керамикой — цена. Она — значительно ниже, при том, что качество ничуть не хуже. Цементно-песчаная черепица не менее прочная, морозостойкая и формоустойчивая. А практически все производители дают на нее официальную гарантию — тридцать лет эксплуатации. Так же к черепичным видам кровельных покрытий можно отнести сланец — одну из разновидностей природного камня. По сути, такую кровлю еще называют природным шифером. По своим свойствам сланец достаточно надежный и качественный материал, однако, недешев, очень хрупок при монтаже и имеет ограниченную цветовую гамму. Переходим к современным металлическим кровлям. Начнем с металлочерепицы, которая по своей форме имитирует керамическую черепицу. Металлочерепица представляет из себя оцинкованный профилированный лист стали, покрытый полимерным составом, который и защищает металл от коррозии, и придает ему оттенок. К другим видам металлических кровель относятся кровля из профнастила, медная и фальцевая кровли. Что же касается шиферных покрытий, то этот материал все еще широко используется в частном домостроении, особенно его современные вариации — еврошифер (ондулин) и резиновый шифер.
|
Баня укрепляет сердце и делает человека оптимистом 2012-07-23 13:36 admin Здравствуйте, друзья! Баня — лучший способ взбодриться, поднять иммунитет, прогнать простуду, восстановить потраченные за рабочую неделю силы. Волшебное ощущение легкости и расслабления после парной, думаю, знакомо каждому, кто хоть раз правильно посещал правильную баню.
Кстати, что касается правильной бани, то самым важнейшим фактором здесь являются материалы, использованные при строительстве бани и, прежде всего, для обшивки ее парилки. Более подробно про материалы для бани, Вы можете почитать на страницах портала hotbanya.ru. Здесь Вы найдете все, что Вам нужно будет знать, чтобы самостоятельно построить себе долговечную баню. О пользе бани для здоровья я уже неоднократно писал на страницах своего блога. А недавно учеными был обнаружен нефизиологический аспект положительно влияния банных процедур на человека. Как установили японские ученые из университета Тояма, баня, повышая наше настроение и самооценку, многократно прибавляет нам оптимизма. Происходит же это за счет того, что наш организм под влиянием высокой температуры, в попытке себя охладить, «включает» защитную реакцию, которая заключается в активации биохимического механизм. В результате усиливается работа зон головного мозга, которые ответственны за наше настроение и восприятие нами окружающего мира. Вернусь все же к физиологической составляющей. Считается, что посещение бани едва ли не противопоказано людям, имеющим проблемы с сердцем. А между тем, та же группа ученых выявили, что регулярное посещение бани укрепляет сердечную мышцу, повышает его способность прокачивания крови и в целом значительно улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Также баня улучшает работу сердечной мембраны, что препятствует закупорке сосудов и тромбообразованю. Отмечу, что в России самыми популярными банями считаются русская парная, финская сауна и турецкий хаммам. В SPA-салонах также можно встретить и японскую офуро, и ирландскую баню, и баню мексиканских индейцев темаскаль.
Современные виды кровельных покрытий 2012-07-23 15:08 admin Здравствуйте, друзья! Сегодня в разделе нашего блога «Уютный дом» мы залезем куда повыше, а именно на крышу и рассмотрим современные виды кровельных покрытий.
Как всегда, не обойдусь без сравнения с советским периодом нашей истории, когда перед владельцами частных домов и садовых домиков было лишь два варианта обустройства кровли — рубероид и шифер. Сегодня же на рынке представлено столь так много самых разнообразных материалов для кровли, что глаза разбегаются. Начну, пожалуй, с собственного опыта и личной рекомендации. Это — мягкая битумная черепица certainteed, основу которой составляет пропитанный битумом войлок или стеклохолст, а поверхность покрыта базальтовыми гранулами, обеспечивающими надежную защиту от любого вида климатических воздействий. Можно сказать, один вид современных кровельных покрытий представил. Идем далее — керамическая черепица. Говорят, что ей покрывается почти 80% всех крыш частных домовладений в Европе. Более современным видом керамической черепицы является композитная черепица, в которой фактически соединены прочность металла, устойчивость полимерных материалов к действию агрессивных сред и эстетика натурального камня. Еще одним видом черепицы является цементно-песчаная черепица. Важнейшее ее преимущество перед керамикой — цена. Она — значительно ниже, при том, что качество ничуть не хуже. Цементно-песчаная черепица не менее прочная, морозостойкая и формоустойчивая. А практически все производители дают на нее официальную гарантию — тридцать лет эксплуатации. Так же к черепичным видам кровельных покрытий можно отнести сланец — одну из разновидностей природного камня. По сути, такую кровлю еще называют природным шифером. По своим свойствам сланец достаточно надежный и качественный материал, однако, недешев, очень хрупок при монтаже и имеет ограниченную цветовую гамму. Переходим к современным металлическим кровлям. Начнем с металлочерепицы, которая по своей форме имитирует керамическую черепицу. Металлочерепица представляет из себя оцинкованный профилированный лист стали, покрытый полимерным составом, который и защищает металл от коррозии, и придает ему оттенок. К другим видам металлических кровель относятся кровля из профнастила, медная и фальцевая кровли. Что же касается шиферных покрытий, то этот материал все еще широко используется в частном домостроении, особенно его современные вариации — еврошифер (ондулин) и резиновый шифер.
|
| В избранное | ||
