Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Новости науки, медицины и технологий

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2016   →
 1
01.08.2016
18:15:42
21:15:33
 2
02.08.2016
12:15:33
21:15:18
 3
03.08.2016
10:15:58
21:15:34
 4
04.08.2016
10:15:39
23:15:37
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
11.08.2016
09:15:37
16:15:20
12
13
14
15
15.08.2016
09:15:38
19:15:30
16
17
18
19
20
21
22
22.08.2016
09:15:33
23:15:37
23
24
25
26
27
27.08.2016
08:15:25
17:15:50
28
29
29.08.2016
12:15:46
17:15:49
30
31
31.08.2016
09:15:34
19:15:30
Автор
Isramed

Статистика

114 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Активность пожилых людей позитивно влияет на сердечно-сосудистый риск



Активность пожилых людей позитивно влияет на сердечно-сосудистый риск
2016-08-27 15:10 zarubin

Умеренная физическая активность связана со снижением риска сердечно-сосудистой смертиболее чем на 50% у людей старше 65 лет, выяснили ученыеУниверситета Оулу. Команда финских исследователей во главе с Riitta Antikainen за время 12-летнего исследования изучила данные 2500 лиц в возрасте от 65 до 74 лет и нашла, что умеренная физическая активность снижает риск развития сердечно-сосудистых событий более чем на 30%. Высокий уровень физической активности приводит к более значительному снижению риска.

Antikainen говорит: «Роль физической активности в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) у людей трудоспособного возраста хорошо установлена. Но относительно мало известно о влиянии регулярной физической активности на риск сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых людей».

Исследователи классифицировали физической активности, о которой участникисамостоятельно сообщили, как:

  • Низкий: чтение, просмотр телевизора или работа в домашнем хозяйстве без особой физической активности.
  • Умеренный: ходьба, езда на велосипеде или легкие физические упражнения (рыболовство, садоводство, охота), по крайней мере четыре часа в неделю.
  • Высокий: Спорт (например, бег, бег трусцой, лыжи, гимнастика, плавание, игры с мячом) или интенсивные тренировки и спортивные соревнования по крайней мере, три часа в неделю.

Эксперты оценивали связь между физической активностью и ССЗ с учетом других сердечно-сосудистых факторов риска (артериальное давление, курение и холестерин) и социальных факторов (семейное положение и образование). Чтобы свести к минимуму обратную причинно-следственную связь, где плохое здоровье приводит к снижению физической активности, были исключены пациенты с ишемической болезнью сердца, сердечной недостаточностью, перенесенным инсультом или раком.

Antikainen поясняет, что умеренное и высокое свободное время физической активности оказалось связано с 31% и 45% снижением риска острого события ССЗ, соответственно. Умеренная и высокая физической активности также были связаны с уменьшением смертности от ССЗ на 54% и 66% соответственно. «Наше исследование дает дополнительные свидетельства того, что физически активные пожилые люди имеют более низкий риск развития ишемической болезни сердца, инсульта и смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Защитное действие физической активности зависит от дозы — другими словами, чем больше вы делаете, тем лучше. Активность обладает защитным действием, даже если у вас есть другие факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, такие как высокий уровень холестерина», добавляют авторы.
В избранное