Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Польза палео диеты для диабетиков не доказана
|
Польза палео диеты для диабетиков не доказана 2016-08-10 07:24 zarubin
Люди с сахарным диабетом 2 типа не должны поддаваться рекламе социальных медиа о преимуществах палео диеты, заявили ученые Университета Мельбурна. Ведущий авторSof Andrikopoulos говорит, несмотря на то, что десятки сайтов призывают страдающих от диабета перейти на палео диету, не было никаких испытаний, продолжительностью свыше 12 недель среди пациентов с диабетом. «Было только два исследования по всему миру, изучавшихпалео диета среди людей с диабетом 2 типа. Оба исследования имели менее 20 участников, и у них не было никакого контроля диеты, а эксперимент длился не достаточно долго для нас, чтобы сделать твердые выводы о влиянии такого рациона на вес или гликемический контроль», сказалAndrikopoulos. Австралийский эксперт порекомендовал людям с сахарным диабетом 2 типа проконсультироваться у лечащего врача общей практики, диетологов и других специалистов. «Большинство палео диет настаивает на отказе от рафинированного сахара и обработанных пищевых продуктов, что согласуется с диетическими руководящими принципами во всем мире. Но когда вы начинаете удалять из своего рациона продукты из цельного зерна и молочные изделия, которые отсутствуют во многих формах палео диеты, вы можете отказываетесь от важных источников клетчатки и кальция. Еда с высоким содержанием жира и нулевым содержанием углеводов, рекламируемая некоторыми знаменитости, может сделать только хуже, привести к быстрому увеличению веса и повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний», добавил Andrikopoulos. Ученый говорит, что люди с диабетом могут извлечь наибольшую пользу от регулярных физических упражнений и средиземноморской диеты, с обилием оливкового масла, жирной рыбы, бобовых и низким содержанием сахара-рафинада. |
| В избранное | ||
