Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Новости науки, медицины и технологий

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2015   →
 1
 2
 3
03.03.2015
08:17:20
10:18:12
 4
 5
05.03.2015
09:18:03
17:16:40
 6
 7
 8
 9
10
11
11.03.2015
08:16:27
19:16:12
12
12.03.2015
09:15:54
19:16:38
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Isramed

Статистика

114 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Активность перевешивает вред от грязного воздуха



Активность перевешивает вред от грязного воздуха
2015-03-30 13:19 Rilowa L.

Исследователи Университета Копенгагена заявили, что положительные эффекты от физических упражнений более важны для нашего здоровья, чем возможные негативные последствия от загрязнения воздуха, в связи с риском преждевременной смертности.

Датские ученые говорят, что несмотря на неблагоприятное воздействие загрязненного городского воздуха на здоровье, оно не должно восприниматься как барьер для физической активности в городских районах. Эпидемиолог Zorana Jovanovic Andersen: «Даже для тех, кто живет в наиболее загрязненных районах, это здорово, чтобы пробежаться, выйти на прогулку или поехать на велосипеде на работу, чем остаться неактивным».

Ученый отметил, что хотя активность, которая уменьшает риск рака груди, увеличивает потребление загрязняющих веществ из атмосферы легкими, «наши результаты обеспечивают для увеличения упражнений, даже в городских районах с высоким уровнем загрязнения окружающей среды». «Тем не менее, мы все равно советуем людям, тренироваться в зеленых зонах, парках, лесах, с низким уровнем загрязнения воздуха и вдали от шумных дорог, когда это возможно», добавляет Andersen.

К таким выводам эксперты пришли, изучив более 52 000 человек, в возрасте 50-65 лет. Начиная с 1993 года, участники сообщали ученым о своих уровнях физической активности: занятиях спортом, прогулках, поездках на велосипеде, деятельностью в саду. Затем исследователи подсчитали уровни загрязнения воздуха по маршрутам их движения в адресах проживания. Выяснилось: те добровольцы, кто был наиболее активен, показали на 20 процентов меньшую смертность, чем более ленивые граждане.
В избранное