А сейчас - несколько любопытных вопросов-ответов из архива.
Вопрос:Что делать, если с началом интенсивного похудения приходится вставать ночью в туалет?
Ответ: Возможно на ночь лучше не пить много жидкости, только имейте ввиду: Как только начинается активно процесс жиросжигания - тут же начинается беготня в туалет. Это НЕИЗБЕЖНО, это часть процесса. И это один из главных признаков того, что вы активно стройнеете. Потом все устаканится, а первые дни точно побегать придется.
И вот один из моих любимых летне-осенних рецептов. Вдруг пропустили?
Сырники с щавелем и томатным соусом
1️⃣ Для сырников смешать: 200 граммов творога, 100 г творожно-сливочного сыра, по 50 г твердого сыра и брынзы или феты (натерла), 2 яйца, чуть соли, перец, небольшой пучок щавеля и несколько веточек петрушки (зелень нарубить, 3-4 ст. ложки овсяных хлопьев (на 10 минут замочить в четверти стакана молока) и пару горстей муки (я взяла цельнозерновую).
⠀
2️⃣ Сформировать небольшие сырники (не слишком толстые, чтобы прожарились) чуть обвалять в муке - и на сковородку средне нагретую с растительным маслом.
⠀
3️⃣ Обжарит с двух сторон. При желании - довести до готовки в микроволновке.
⠀
4️⃣ Приготовить соус: 3-5 помидора и половину луковицы мелко нарезать, и бросить на сковороду со столовой ложкой растительного масла. Сначала лук слегка обжарить, потом помидоры добавить. + соль, перец, прованские травы и потушить около 5 минут.
⠀
Готово! Приятного аппетита!
