Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.426 RSS
←   Ноябрь 2006   →
 1
 2
02.11.2006
01:06:04
20:05:26
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
10.11.2006
08:05:46
20:05:11
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
30.11.2006
01:07:09
20:05:27


За последние 60 дней 52 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.426 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! Никогда не знаешь...


Для новых подписчиков: чтобы получить представление о том, как можно худеть, не голодая, узнай СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО секреты КУЛИНАРИИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/

С этой информацией ты с полуслова будешь понимать то, о чем я пишу в своих письмах.

 

Здравствуй, уважаемый подписчик!

 

Тебя приветствует автор этой рассылки Людмила Симиненко.

Начать сегодняшний выпуск мне хотелось бы с письма Надежды. В полном соответствии с именем автора, это послание полно надежды. И мне очень хотелось бы, чтобы она никого из нас никогда не покидала.

«Рассылку Вашу читаю давно и все в ней мне нравиться. Так держать.

Хотела рассказать Вам свой случай. В рассылке от 16 ноября Вы поместили письмо от Евгении, которая ждет ребенка. Я сейчас нахожусь в таком же положении. А рассказать хочу вот о чем.

После удаления аппендицита в 2001 году я сильно набрала вес и последние 5 лет весила около 88 кг (+/- 1 кг), хотя всегда была довольно худой - профессионально занималась лыжным спортом. Питание было и остается дробным, с утра каши, творог, так питается вся моя семья (муж и дочь). Но вес всегда был на одной отметке. А когда я забеременела (в конце августа), то вес стал таять. В первые 2 месяца я похудела на 4,5 кг, в 3-й ещё на 1,5 кг. И это при том, что все обследования показывают, что малыш развивается хорошо, и даже уже пинается по-тихоньку (15-я неделя).

Врач объяснила это тем, что беременность наладила какие-то процессы в обмене веществ, и т.к. изначально вес был избыточным, то сейчас ребенок забирает эти излишки. Ем сейчас очень много, т.к. все время испытываю чувство голода (давно забытое:))), но ем правильно. И худею. Хочу сказать всем подписчикам Вашей рассылки: "Девочки, рожайте детей! Нет ничего более прекрасного! И для здоровья полезно».

 

Спасибо Наде за это письмо. Для меня оно – еще одно подтверждение известной поговорки: никогда не знаешь, где найдешь, где потеряешь.

 

Конечно, такое (потеря веса во время беременности) бывает нечасто. Если, конечно, не считать случаев (опять таки редких) жестокого токсикоза, из-за которого некоторые вообще есть не могут.

Возможно, действительно, беременность стала фактором, активизировавшим обмен веществ. Но есть и не мало и других способов это сделать. То же дробное питание, фрукты-овощи, достаточно количество жидкости в рационе, занятия спортом… Причем, самый верный путь к успеху –использовать все эти способы в комплексе – именно так, как описано в моей книге «Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом» на http://figura.stilno.info/

 

Конечно, не все сводится к физиологии. Очень большое значение имеет и эмоциональная составляющая. Именно поэтому каждый шаг моей стратегии предполагает и определенную работу над собой, вернее С собой. Ведь главная цель – не заставить себя жить и есть по новому, а помочь себе выйти из тупика самым естественным образом.

 

Раз уж речь зашла о сфере чувств, хочу порекомендовать тебе одну рассылку, которая затрагивает множество аспектов семейной, и не только, жизни - "Размышления замужней женщины". Два выпуска я разместила у себя на сайте. Хочешь узнаеть, с чего нужно начать, чтобы стать привлекательней? Загляни на страницу http://figura.stilno.info/zamuj.htm

 

Рецепт в сегодняшнем выпуске – из коллекции портала «Миллион меню» на http://www.millionmenu.ru/

 

 

Лапша с имбирем

На 2 порции тебе понадобится: лапша яичная - 150 г, кинза - 1 пучок, лук зеленый - 5 г, масло арахисовое - 1 ст. ложка, корень имбиря - 10 г, соевый соус - 2 ст. ложки, перец черный молотый, соль по вкусу

Кинзу крупно порубите. Лапшу отварите в большом количестве подсоленной воды, откиньте на дуршлаг, промойте водой, обсушите. Полейте лапшу арахисовым маслом и перемешайте. Имбирь порубите и обжарьте. Затем добавьте лапшу и зеленый лук, нарезанный соломкой, посолите, поперчите и жарьте все вместе еще 3 минуты. При подаче полейте лапшу соевым соусом, оформите зеленью.

Питательная ценность одной порции – около 340 ккал.

 

На сайте «Миллион Меню» вы найдете много полезной и вкусной информации от лучших специалистов, а также замечательные кулинарные книги! Коллекция рецептов насчитывает более 16500 рецептов с фотографиями высокого качества.

Хотите быстро найти рецепт? – просто заполните удобную форму поиска. А если у Вас есть свои кулинарные секреты и любимые блюда, поделитесь ими на форуме или участвуйте в конкурсе рецептов на сайте «Миллион Меню»!

 

«Всегда в форме!» Более 200-т рецептов вкусных, полезных и низкокалорийных блюд из моей рассылки - в одной электронной книге. Скачай полное ОГЛАВЛЕНИЕ и узнай подробности: http://figura.stilno.info/ogl.zip

Приятного аппетита и до завтра!

 

Задавай мне любые вопросы и высказывай свое мнение здесь: http://baby-teva.ru/index.php?showforum=185

 

Если ты еще не подписалась на мой новый мини курс «Практическая кулинария для худеющих» , сделай это прямо сейчас!

 

Подключись к Интернету.

Введи в соответствующие строки формы свое имя и адрес почты, на который ты хочешь получать уроки мини-курса.

Нажми на кнопку "Подписаться" и ты по падешь на страницу, на которой увидишь дальнейшие инструкции.

Форма подписки на бесплатный мини-курс "Практическая кулинария для худеющих"  


Ваше имя :
Ваш email :

 

Если в твоем почтовом клиенте форма не работает, или ты получаешь рассылку в текстовом виде, оформить подписку на мини-курс ты сможешь здесь: http://figura.stilno.info/woodpecker/

 

 

Напоминаю, что узнать подробнее о моей книге «Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом» и получить БЕСПЛАТНО ее начало ты можешь по адресу http://www.figura.stilno.info/ . Там же ты сможешь получить от меня в подарок книгу «Ножки мирового стандарта» и мою книгу «Худеем, не голодая».

 

У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

 

 

Перешли этот выпуск своей подруге!

 

Напиши мне на irkytsk@yandex.ru о своих успехах и неудачах, поделись своим опытом. Если в письме не будет прямого запрета, самые интересные места твоего письма я опубликую.

На моем сайте действует партнерская программа. Узнать подробности и зарегистрироваться можно здесь: http://stilno.info/shopgold/cms_rules.php

 

Использование материалов рассылки возможно только с активной ссылкой на сайт http://www.figura.stilno.info/

 
В избранное