Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Худеем навсегда со Стройной Лакомкой. Подружитесь с аппетитом.


не надо выбирать

В борьбе за идеальный вес мы во всех бедах обвиняем свой аппетит. А как подружится со своим аппетитом?  Прежде всего, понаблюдайте за собой:  всегда ли вы едите, потому что действительно голодны?  Если нет, значит, дело в том, что аппетит часто обманывает вас, даже если организму вовсе не нужна новая порция питательных веществ.  Вы привыкли переедать.

Если вы молоды и пищеварительная система работает быстро, а двигательная активность высока, то страсть к вкусненькому может быть относительно безобидна. Но со временем она даст о себе знать увеличивающимся весом. Что делать?  Прежде всего, признаться честно, что вы вредите себе,  не осознаёте опасности переедания для своего здоровья, просто потакаете себе, пытаясь получить удовольствие от еды. В этом нет ничего страшного. Просто первый шаг к успеху - любовь к себе.

 

Читайте о четырёх продуктах, помогающих  поддерживать нашу красоту и молодость, здесь: 


В избранное