3/4 л
молока, 1 стакан риса, 2 ст. ложки сахара, 3 яйца, 1 ст. ложка топленого
масла, 1,5 ст. ложки молотых сухарей, 1 ст. ложка сметаны, 100 г фруктов, 1
стакан фруктово-ягодного сока, соль по вкусу.
В
готовую рисовую кашу добавить соль, сахар, одно яйцо и перемешать. Затем
выложить на смазанную маслом и обсыпанную сухарями сковороду половину
полученной массы. На ее выровненную поверхность положить нарезанные мелкими
кубиками свежие очищенные яблоки, груши, которые сверху покрыть оставшейся
кашей. Поверхность запеканки смазать смесью яйца (двух) со сметаной и запечь
ее в духовке. На стол запеканку подавать с фруктово-ягодным сиропом.
Древняя Ведическая мудрость гласит: «Если Вы питаетесь правильно, то лекарства
Вам не нужны, а если Вы питаетесь не правильно, то лекарства Вам не помогут».
Бесплатное
обучение основам аюрведического питания, освоив которое Вы сможете: мягко и
безопасно очистить свой организм от шлаков, избавиться от лишнего веса,
улучшить свое самочувствие, облегчить течение многих хронических заболеваний
и многое другое. Запись на обучение на сайте Школы – смотрите меню
сайта справа.