Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Свежие рецепты на "Поваренок.ру"


Поварёнок.ру

Свежие рецепты от Поварёнка

ПОВАРЁНОК
Новенькое

Рецепты

Кулинарные новости

Статьи

Форум

НАШИ ПРОЕКТЫ
Женский журнал myJane

Портал красоты myCharm

Рукоделие на Hobbyportal

100товаров.ру - багаж

Gomart.ru - товары красоты

Женская одежда 100обновок.ру

Здравствуйте, дорогие подписчики!

Хотите получать десять лучших новых рецептов каждый день?
Подписывайтесь на нашу группу в своей любимой социальной сети:
ВКонтакте Одноклассники Facebook

 

Закуска "Сытная и полезная"

Закуска "Сытная и полезная"
Тэги: закуска  
опубликовал
в744нт написать сообщение
Уровень: 1 уровень - 100 баллов2 уровень - 1500 баллов3 уровень - 3000 баллов4 уровень - 8000 баллов до 5 уровня нужно еще 6507 баллов
Отзывы:  +77   0  добавить
Категория: Закуски
Предназначение:
Конкурсные рецепты: Конкурс "Крупяные манёвры"
На завтрак: Сытный завтрак
На обед: На второе / На закуску
На полдник
На праздничный стол: 23 февраля
На ужин
Время приготовления:
Количество порций: 3
Описание: Низкая калорийность риса и чечевицы при высокой питательной ценности, сдобренная натуральным йогуртом и овощами - это просто идеальная закуска для весеннего меню.
Оценить и прокомментировать рецепт >>>
Ингредиенты для "Закуска "Сытная и полезная""
Рецепт "Закуска "Сытная и полезная""
Закуска "Сытная и полезная" ингредиенты Подготовим основу.
2 столоые ложки риса и 2 столовые ложки чечевицы отварить до полной готовности. Я отваривала их по отдельности.
Чечевицу лучше брать Пардина - она хорошо держит форму, не разваривается и с легким ореховым вкусом.
Рис можно взять любой, из тех, что хорошо держит форму в готовом состоянии.
Половину луковицы спассеровать до прозрачного состояния.

Закуска "Сытная и полезная" ингредиенты Все смешать, немного посолить по вкусу.

Закуска "Сытная и полезная" ингредиенты Делаем заправку.
Тонкой соломкой ( а можно и кубиками - по вашему вкусу) нашинковать огурец (у меня огурец был большеват и я взяла его половину), редис и томат, добавить зелень и стаканчик натурального йогурта ( без добавок).
Состав овощей и пропорции зависят только от ваших пристастий.
Можно вообще использовать только один огурец и зелень.
Посолить по вкусу.

Закуска "Сытная и полезная" ингредиенты В порционные стаканчики или пиалы уложить рисово-чечевичную смесь

Закуска "Сытная и полезная" ингредиенты И сверху наливаем заправку.
Украшаем по вашему вкусу.
Зовем уставшего после работы мужа и детей.
Приятного аппетита!

Закуска "Сытная и полезная" ингредиенты П. С. К моему огромному удивлению, детям понравилось ОЧЕНЬ, даже моему сыну, который привередлив в еде. А дочь сказала, что это именно ЕЕ еда - диетическая))).
Ну а про мужа вообще молчу - сказал, что мало приготовила.

Приготовьте эту закуску, порадуйте себя и своих близких.

Оценить и прокомментировать рецепт >>>
 

"Чайзя сяй". Блюдо из меню уйгурского ресторана
Описание: Холодные блюда в уйгурской кухне подразделяются на два вида: блюда из различных сырых овощей и холодные блюда из вареных и обжареных овощей. Этот салат, как раз, относится ко второму виду. Посмотрела в словаре перевод слова «чайзя» - оказалось баклажан, хотя в другом источнике написано, что правильно называть этот овощ «педигян». Я мудрствовать не стала, и назвала салат так же, как он называется в меню заведения. Заказывала не один раз, затем стала готовить дома. Обычно из баклажан делала рулетики или послойный салат, но этот способ помогает сэкономить уйму времени. Итак, для тех, кто дорожит временем и при этом хочет разнообразить привычное меню - это блюдо подходит самым наилучшим образом!

 

Капустные листья с рисом и грибами
Описание: На Руси в давние времена очень строго соблюдали пост. Капустные листья с рисом и грибами - простое и очень вкусное блюдо.

 

Салат
Описание: Очень свежий, легкий и сочный салат, подойдет и для поста, и для праздничного стола. Этот салат я хочу подарить Ниночке barska, за ее неиссякаемую позитивную энергию. Надеюсь он тебе придется по вкусу.

 

Салатик
Описание: Собиралась делать Селянский салатик, да не обнаружила свежего огурца, пришлось импровизировать. Легкий, низкокалорийный салатик, подходит как худеющим, так и постящимся.

 

Новенькое на сайте женского журнала myJane.ru:

Не получается худеть…

Не получается худеть…Вы срываетесь с диеты спустя пару дней после ее начала? После рабочего дня не можете ограничиться ужином и на протяжении всего вечера ищете, чем перекусить - несколько раз согреваете чай, запасаетесь семечками, фруктами, орешками? Читать далее >>
Оставить отзыв


В избранное