Видеорецепт: Куриные грудки, зажаренные в сливочном масле.
Очень сочное блюдо из куриных грудок Читать дальше...
Как без усилий и затрат очистить организм
Большое значение для поддержания хорошего самочувствия имеет регулярное очищение желудочно-кишечного тракта. Такое очищение время от времени необходимо, даже если вы не употребляете тяжелую трудно усваиваемую пищу, не переедаете и не допускаете задержки стула (что приводит не только к скоплению шлаков в желудочно-кишечном тракте, но и способствует возникновению устойчивых запоров).
Простейший и признанный способ самоочистки прием слабительных препаратов. Для человека, не страдающего кишечными заболеваниями, это не составляет проблему: известно много вполне эффективных и безвредных слабительных препаратов естественного происхождения. Нужно только помнить, что злоупотребление слабительными приводит к развитию хронических запоров из-за ослабления мышц кишечника. Поэтому прием слабительных для хорошего очищения нужно ограничить одним разом в неделю.
Из естественных средств, применяемых в качестве слабительных, можно рекомендовать следующие:
съесть разом 1012 очень спелых слив или 68 очень спелых, сочных груш через 2535 минут обеспеченно хорошее очищение кишечника; выпить 12 столовые ложки касторового масла (его получают из семян клещевины), после, через 45 часов наступает слабительный эффект; принять столовую ложку сульфата натрия (больше известного в медицине как глауберова соль), растворив его в стакане теплой воды слабительный эффект можно ожидать через 23 часа; принять аптечный препарат из корня ревеня в виде таблеток,
экстракта или порошка в соответствии с рекомендациями, приведенными в сопроводительном документе. Слабительное действие обычно наблюдается через 68 часов; принять на ночь полстакана настойки крушины, для чего столовую ложку ягод крушины вскипятить в стакане воды, настоять 2 часа и процедить. Слабительный эффект наблюдается через 810 часов.
Не пренебрегайте и очистительными клизмами, которые рекомендуется делать раз в неделю по вечерам. Для клизмы используйте растительное масло 2 столовые ложки на 23 стакана теплой воды или добавьте в воду пищевую соду из расчета чайная ложка на стакан.