Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Кулинария. Рецепты здорового питания

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мужской и женский взгляд на жизнь" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Марина Сиверс

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Кулинария. Рецепты здорового питания Студенческая вечеринка на Старый Новый год


Информационная рассылка Еда - online

Сырно-овощная запеканка.

Сырно-овощная запеканка.

Сырно-овощная запеканка.

Ингредиенты:
брокколи – 1 пакет (500 г.),
шпинат – 1 пакет (400 г.),
красный болгарский перец – 1/2 шт.,
жёлтый болгарский перец – 1/2 шт.,
сыр твёрдых сортов – 200 г.,
яйцо – 4 шт.,
молоко – 1/2 стакана,
сливочное масло – 100 г.,
белый хлеб – 1/2 батона,
чёрный молотый перец,
соль по вкусу.

Замороженные брокколи и шпинат разогреть на сковороде со сливочным маслом. Белый хлеб порезать на куски толщиной 1 см, обмакнуть в смесь из взбитых яиц и молока, уложить в смазанную сливочным маслом форму. Сверху выложить овощи, посыпать тёртым сыром. В оставшуюся смесь из яиц и молока добавить мелко нарезанный болгарский перец, поперчить и посолить, залить этой смесью содержимое формы. Запекать в духовке при температуре 200 градусов в течение 30 минут.
На стол подавать в горячем виде.
Приятного аппетита!

Читать дальше...

Как без усилий и затрат очистить организм

Большое значение для поддержания хорошего самочувствия имеет регулярное очищение желудочно-кишечного тракта. Такое очищение время от времени необходимо, даже если вы не употребляете тяжелую трудно усваиваемую пищу, не переедаете и не допускаете задержки стула (что приводит не только к скоплению шлаков в желудочно-кишечном тракте, но и способствует возникновению устойчивых запоров).

Простейший и признанный способ самоочистки прием слабительных препаратов. Для человека, не страдающего кишечными заболеваниями, это не составляет проблему: известно много вполне эффективных и безвредных слабительных препаратов естественного происхождения. Нужно только помнить, что злоупотребление слабительными приводит к развитию хронических запоров из-за ослабления мышц кишечника. Поэтому прием слабительных для хорошего очищения нужно ограничить одним разом в неделю.

Из естественных средств, применяемых в качестве слабительных, можно рекомендовать следующие:

съесть разом 1012 очень спелых слив или 68 очень спелых, сочных груш через 2535 минут обеспеченно хорошее очищение кишечника;
выпить 12 столовые ложки касторового масла (его получают из семян клещевины), после, через 45 часов наступает слабительный эффект;
принять столовую ложку сульфата натрия (больше известного в медицине как глауберова соль), растворив его в стакане теплой воды слабительный эффект можно ожидать через 23 часа;
принять аптечный препарат из корня ревеня в виде таблеток, экстракта или порошка в соответствии с рекомендациями, приведенными в сопроводительном документе. Слабительное действие обычно наблюдается через 68 часов;
принять на ночь полстакана настойки крушины, для чего столовую ложку ягод крушины вскипятить в стакане воды, настоять 2 часа и процедить. Слабительный эффект наблюдается через 810 часов.

Не пренебрегайте и очистительными клизмами, которые рекомендуется делать раз в неделю по вечерам. Для клизмы используйте растительное масло 2 столовые ложки на 23 стакана теплой воды или добавьте в воду пищевую соду из расчета чайная ложка на стакан.

Читать дальше...

Студенческая вечеринка на Старый Новый год

Студенты народ хоть и занятой, но не пропустят ни одного удобного случая расслабиться и повеселиться на славу. Новый год по старому стилю дает им еще одну такую возможность.

Но возникает вопрос, как сделать все правильно и по уму, чтобы не только танцы и развлечения остались в памяти, но и с голоду никто не умер. Кушать-то все равно захочется!

Читать дальше...

Бесплатная электронная библиотека. Скачать книги.
В избранное