[Blind-Unlimited] за что же мы себя не любим?
За что мы себя не любим?
Раздел сайта:
Это должен знать каждый
По статистике, 80% женщин и 40% мужчин чем-то недовольны в своей внешности. Как
же бороться с нелюбовью к себе?
Мы сравниваем себя с другими уже с рождения!
Психологи говорят, что человек начинает сравнивать свою внешность с окружающими
уже с первого года жизни. И даже вскользь оброненные фразочки типа <нос
у тебя картошкой> или <какая ты у меня мышка серенькая>, могут зародить комплекс
неполноценности.
Потому старайтесь никогда при ребенке не обсуждать не только его физические недостатки,
но и недостатки других (равно как и не возносить до небес красоту
других детей). Гораздо правильнее сказать: <У Маши чудесные локоны, зато у тебя
замечательные озорные глаза>.
От поведения родителей на 80% зависит, какой тип самовосприятия сформируется
у ребенка.
Кто считает себя хуже других
Есть три основных типа самовосприятия:
1. Я лучше других. Таких людей примерно 5%.
2. Я такой же, как другие, со своими недостатками и достоинствами. Таких большинство
- около 80%.
3. Я хуже других. В этом уверены около 15% людей.
Последняя группа - слабовольные, можно сказать, прирожденные нытики и депрессанты.
Они подозрительны и постоянно отыскивают в словах и между слов окружающих
подтверждение своей ущербности.
А патологическое зацикливание на каком-то своем (обычно мнимом) физическом недостатке
называется
дисморфофобией.
Такие больные осаждают кабинеты пластических хирургов с просьбами сделать из
их вполне нормального носа <носик, как у Шерон Стоун>, или губки, <как у Мэрилин
Монро>. Но никогда не остаются довольны результатом и делают все новые попытки
изменить себя. Потому в приличные пластические клиники пациентов принимают
только при наличии справки от психиатра.
Стремление к совершенству или депрессия
60% пациенток американских пластических хирургов идут под нож в состоянии глубокой
депрессии. К такому выводу пришли исследователи психологического факультета
университета Чикаго, проведя опрос в 20 клиниках пластической хирургии.
И только 15% женщин, перенесших пластику лица и бедер, считают, что их жизнь
после этого реально изменилась к лучшему.
Недовольство собой, неумение ориентироваться в жизни мы зачастую сваливаем на
самое наглядное - свою внешность. В психологии это называется принципом компенсации.
Вместо того чтобы начать работать над собой и провести переоценку ценностей,
мы нападаем на свой длинный нос или кривые ноги, <назначая> их главными виновниками
всех бед - так проще. А депрессия тем временем не уходит, зато развивается комплекс
неполноценности...
Приступаем к работе над собой
1. Сядьте на <умственную диету>. Отучайте себя <пережевывать> обиды от малозначащих
для вас людей. Мнительность - наш главный враг. Просто дайте себе жесткую
установку не обращать внимания на негативные реплики.
2. Смелее общайтесь с людьми. Ведь окружающие воспринимают нас так, как мы себя
подаем. И даже самая красивая рохля и мямля проиграет перед живостью ума
и чувством юмора.
3. Избавляйтесь от стереотипа, что значимость зависит от длины ног и размера
груди. Привлечь кого-то ногами от ушей можно, удержать - вряд ли. Ключ успеха
- в достойной самооценке и уверенности в себе.
4. Постарайтесь посмотреть на свои недостатки (как вы считаете) с другого ракурса.
А может, в них и скрывается ваша изюминка? Ведь наши недостатки - это
часть того, что отличает от других. Нередко бывает, что, сделав себе новые губы
или разрез глаз, человек просто теряет индивидуальность.
ШУТКА В ТЕМУ
Вас не устраивает ваша фигура? Потерпите, кого-нибудь она непременно устроит!
Что чаще всего вызывает недовольство?
(по исследованиям Американской ассоциации здоровья)
У женщин
1. Ноги (бедра).
2. Грудь.
3. Живот.
4. Глаза.
5. Губы, подбородок.
6. Нос, уши.
7. Образованность, интеллект (только в сравнении с другими женщинами).
8. Свой мужчина - как отражение собственных недостатков.
У мужчин
1. Размер полового члена.
2. Рост.
3. Физическая сила.
4. Положение в обществе, состояние.
5. Умение пить.
6. Образованность.
7. Оттопыренные уши, лысина.
8. Своя женщина - как отражение собственного уровня.
К каким болезням ведет низкая самооценка?
Люди, которые зациклены на недостатках своей внешности и вообще маловато себя
уважают, склонны к:
неврозам, апатическим и тревожным депрессиям;
аллергическим реакциям на нервной почве - нейродермитам, астмоидным состояниям;
вегетативным нарушениям;
проблемам с печенью;
расстройствам в половой сфере.
ФАКТ
Наша самооценка - штука изменчивая: зависит даже от времени суток и дней недели!
К этому выводу пришли исследователи Канадского национального университета
Торонто. Протестировав шесть тысяч мужчин и женщин, они выяснили, что больше
всего мы себе нравимся в обеденное время - с 13.00 до 15.00, а ненавидим себя
чаще всего по утрам - с 8.00 до 10.00 и вечерам - с 19.00 до 21.00.
Самая низкая самооценка у большинства людей - по понедельникам и пятницам, самая
высокая - по средам.
с уважением Раис agris***@m*****.ru
подписчиков на данный момент 97
