| ← Ноябрь 2020 → | ||||||
За последние 60 дней 50 выпусков (6-7 раз в неделю)
Сайт рассылки:
http://tabulo.ru
Открыта:
10-03-2020
Статистика
0 за неделю
Как работает гипноз? Правда и заблуждения
|
Как работает гипноз? Правда и заблуждения 2020-11-11 00:51 Екатерина Грати Современные телепередачи, сериалы и вообще популярная культура в целом мистифицировала гипноз. Люди стали думать, что гипнотизеры – это своеобразные маги, которые могут делать с человеческим мозгом что хотят и когда захотят. Но на самом деле все совсем не так.  Что такое гипноз?Согласно древнегреческим переводам, гипноз – это сон. Однако реальный сон очень сильно отличается от него. Гипноз – это состояние, в которое входит человек благодаря самовнушению или работе со специалистом. Гипнотический сон можно назвать трансом. Не стоит бояться слова «транс», ведь в него человек впадает каждый день. Во время раздумий, длительной поездки на пассажирском месте, во время чтения книги. Ощущения во время гипноза очень похожи на дремоту, когда человек ещё не спит и находится где-то на грани. Это состояние очень часто используется во время проведения сеансов психотерапии. Таким образом можно проработать застарелые травмы и отпустить прошлые обиды.  Как войти в состояние гипноза?Во время сеанса психолог пытается создать комфортную атмосферу и всеми силами старается расслабить пациента. Этому могут помочь медитативные практики. Человек отключается от вороха мыслей и начинает концентрироваться на чем-то одном. После расслабления сознания гипнотизер разговаривает напрямую с сознанием. Он устанавливает нужные мысли и убирает неэффективные. 3 самых распространённых мифов о гипнозеНа некоторых людей гипноз не действует. На самом деле, не существует нечувствительных к гипнозe людей, есть люди со слабой концентрацией. Человек не помнит себя в состоянии гипноза. Человек не отключается полностью, поэтому он все прекрасно помнит. Гипнотизировать человека можно против его воли. В состоянии гипноза можно войти только при желании. Этот миф навеян фильмами и мошенниками.  Развеять мифы про гипноз и понять, как все работает на самом деле – совсем не сложно, особенно, если понимать, что он не отличается от обычной медитации или прострации. Статья Как работает гипноз? Правда и заблуждения появились сначала на Tabulo. 10 вещей, которые должен знать каждый мужчина, который впервые становится папой 2020-11-11 01:26 Екатерина Грати Жизнь весьма непредсказуема. И ещё ни один мужчина не смог подготовится к фразе своей женщины о том, что она беременна. А уж к тому, что он скоро станет аж отцом, так и подавно. Но в ваших силах облегчить собственную участь. Что же необходимо точно знать будущему папе?  1. Теперь придётся вести такой же здоровый образ жизни, как и матери твоего будущего ребёнка: правильно питаться, возможно бросить пить и курить. Во-первых, это возможная поддержка жены при отказе. А во-вторых, вам уже нужно готовиться к тому, что вы теперь ролевая модель и пример для ребенка. 2. Будьте готов к серьезным нагрузкам. Курс молодого бойца и рядом не стоял. Критические ситуации будут возникать сплошь и рядом. Очень важно оставаться проактивным и не винить в сложностях никого и ничего. Просто воспринимать их как должное и стойко переносить. 3. Беременность – это не только про женщин. Вернее, это не только ее ноша. Вы должны стать настоящей опорой для своей любимой: помочь завязать шнурки, подбодрить. В общем, максимально разгрузить женщину физически, но нагрузить положительными эмоциями. 4. Учитесь правильному общению с беременной. Изменение гормонального фона будут настолько сильными, что женщина порой не будет в состоянии контролировать свои эмоции. И если она их не сможет показать, боясь вашей реакции, это может привести к очень серьезным психологическим последствиям для мамы и последствиям для здоровья малыша. Так что будьте правильным и нежным. Для своего же спокойствия, в том числе.  5. Если вы сторонники активного образа жизни, то продолжайте в том же духе. Свежий воздух ещё никому не навредил. Только теперь все должно происходить менее интенсивно. Беременность все-таки не болезнь. К тому же, есть масса видов досуга для женщин в положении. 6. Займитесь изучением специальной литературы. Причем не только о беременности, но и о первых потребностях ребенка. Риск навредить ребенку в первые недели очень высок, и аккредитованной литературе стоит доверять больше, чем бабушкой. 7. Подготовьтесь к мысли, что ваша жизнь никогда уже не будет прежней. Она станет лучше. 8. По возможности обязательно посещайте всех врачей вместе. В том числе и для сдачи анализов, особенно когда речь идет о вирусных инфекциях. 9. Подготовьте сумку для роддома и оставьте ее в багажнике. Дабы потом в последний момент не знать, за что хвататься: то ли за жену, то ли за голову.  10. И поманите: в любом случае, все закончится одним – на руках вы будете держать свою маленькую Вселенную. Статья 10 вещей, которые должен знать каждый мужчина, который впервые становится папой появились сначала на Tabulo. Полезный и вкусный фитнес-суп. Простой рецепт 2020-11-11 12:17 Валентина Терзи Всем хочется оставаться стройными и красивыми, правильно питаться и придерживаться здорового образа жизни. В этом вам поможет фитнес-суп, приготовленный из полезных ингредиентов.  Ингредиенты:
Процесс приготовления:Овощи помыть, почистить. Порезать картофель небольшими брусочками, приблизительно по 0,4-0,6 см. Морковь — кружочками. Брокколи и цветную капусту промыть под проточной водой, разделить на маленькие соцветия, нарезать не нужно. Репчатый лук мелко измельчить ножом. Кукурузу без жидкости выложить ложкой в кастрюлю и добавить остальные ингредиенты. Залить водой, посолить, добавить смесь перцев и все перемешать (специи можно добавить и в конце готовки). Поставить вариться сначала на сильный огонь, затем, после того как закипит – на средний, периодически помешивая. При необходимости снимать пенку. В это время измельчить зеленый лук и чеснок. За 2 минуты до окончания готовки добавить чеснок в суп. Готовый суп посыпать зеленым луком. Кастрюлю накрыть крышкой. Супу дать настояться 1-2 часа для более насыщенного вкуса. Далее суп разлить по тарелкам, можно добавить небольшое количество сметаны и посыпать дополнительно зеленью. Приятного аппетита Статья Полезный и вкусный фитнес-суп. Простой рецепт появились сначала на Tabulo. 4 принципа, соблюдение которых не позволит вашей прическе вас старить 2020-11-11 12:37 Ольга Аскарова Каждая дама выбирает себе прическу. Иногда мы думаем, что наши волосы имеют наилучшую форму, но мы можем ошибаться. Неплохо время от времени прислушиваться к советам друзей или узнавать об актуальных модных тенденциях в прическах, ведь велика вероятность, что наши волосы заставят нас выглядеть старше по одной простой причине – мы носим устаревшую прическу.  Как наша прическа может нас состарить?1. Выбор цвета важенЦветовые тренды постоянно меняются. Если вы годами делали ставку на один и тот же цвет, возможно, пришло время пересмотреть свою прическу. В настоящее время актуальны активные сочетания нескольких цветов, переливающихся оттенков, мягких коричневых тонов, а также светлые вариации с матовым эффектом.  2. Избегайте носить одну и ту же прическу долгое времяЕсли вы слишком долго носили одну и ту же прическу, то она определенно устарела. Ваша прическа не изменялась десятилетиями, и это определенно свидетельствует о устаревшей моде. 3. Не пренебрегайте уходом за волосамиЧтобы прическа была яркой и современной, волосы в первую очередь должны быть здоровыми и яркими. Позаботьтесь о структуре волос. Питайте волосы маслами и увлажняющими масками. Регулярно стригите волосы. 4. Будьте осторожны с длинойЕсли в подростковом возрасте вы носили длинные волосы до талии, то сейчас это сделает вас старше. Текущая длина прически должна быть намного выше вашей талии. Помните об этом, когда в следующий раз зайдете к парикмахеру.  Статья 4 принципа, соблюдение которых не позволит вашей прическе вас старить появились сначала на Tabulo. Как влюбленность влияет на женское здоровье? Результаты исследований 2020-11-11 13:24 Валентина Терзи В сезон вирусных инфекций, гриппа и пандемии коронавируса каждый думает о том, как укрепить свою иммунную систему и сделать её более устойчивой к атакам патогенов. Пьем витамины, минералы, стараемся правильно и разнообразно питаться. Однако этого крайне недостаточно.  Исследования показывают, что лучший способ укрепить свою защитную систему — это влюбиться.Исследование, опубликованное в Psychoneuroendocrinology и цитируемое Healthdigest, показало, что в первые два года влюбленности иммунная система работает на абсолютный максимум. Исследователи изучили генетические тесты 47 женщин в новых отношениях за двухлетний период. Результаты показывают, что последствия влюбленности сильно снижают стресс в организме – основной механизм коллапса иммунной системы. Влюбленность и её последствия впоследствии уменьшают стресс и депрессию, укрепляя гены и клетки, участвующие в эффективности иммунной системы в борьбе с вирусами и бактериями. Женщины, полюбившие в этот период или еще любившие, показали положительные изменения в результатах исследования. Автор исследования Дэмиен Мюррей, профессор Школы науки и инженерии Тулейна, сказал Insider, что результаты могут показать, как тело готовится к более тесному интимному контакту и возможность беременности, а также естественный эволюционный смысл отношений. мужчина и женщина. Но это не единственное, что любовь делает с телом. Исследования также показывают, что влюбленность вызывает секрецию дофамина в мозге, что способствует чувству счастья. По мере развития любви тело высвобождает окситоцин в мозг, что создает ощущение близости, связи, что, в свою очередь, снижает стресс и способствует хорошему здоровью и адекватному сопротивлению иммунной системы.  Было показано, что одиночество и отчаяние, отсутствие хороших социальных и интимных отношений пагубно влияют на здоровье, включая воспаление в организме, депрессию, сердечно-сосудистые заболевания, диабет и ухудшение общего состояния. Хроническое воспаление в конечном итоге наносит серьезный ущерб всему телу. Они также входят в число основных показателей, связанных с преждевременной смертностью из-за нераспознанных заболеваний. Статья Как влюбленность влияет на женское здоровье? Результаты исследований появились сначала на Tabulo. |
| В избранное | ||
