Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Красота и здоровье, диеты, похудение, здоровье

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как стать стройной и оставаться молодой" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2014   →
 1
 2
02.10.2014
18:05:18
19:05:15
 3
03.10.2014
18:05:13
19:05:22
 4
04.10.2014
18:05:20
19:05:21
 5
05.10.2014
18:05:15
19:05:17
 6
 7
 8
 9
09.10.2014
14:05:22
18:05:29
10
10.10.2014
13:05:24
18:05:21
11
11.10.2014
12:24:57
18:05:24
12
12.10.2014
12:20:53
18:13:06
13
14
14.10.2014
11:05:36
18:05:19
15
15.10.2014
11:05:26
18:05:19
16
16.10.2014
11:05:31
18:05:27
17
17.10.2014
09:08:41
18:05:15
18
18.10.2014
10:05:35
18:05:32
19
19.10.2014
10:05:43
18:05:20
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
m3004@mail.ru

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Красота и здоровье, диеты, похудение, здоровье ДИЕТА АМЕРИКАНСКИЕ ГОРКИ


Диета американские горки, это не принципиально новый подход к снижению веса тела, но не менее эффективный и проверенный с помощью многих других полезных систем питания. Смысл этих «американских горок» – поэтапное изменение калорийности принимаемых продуктов.

Как и большинство систем питания, она подойдёт далеко не всем. Этой диете свойственны подсчёт калорий и несбалансированное питание. Здесь хорошо бы сказать о том, что тем, кто выберет эту диету, необходимо будет с повышенным вниманием ухаживать за собой, посещать по возможности spa-процедуры, а также в обязательном порядке заниматься каждый день физическими упражнениями.

Отзывов по этой диете очень много, как отрицательных –  некоторые считают, что это издевательство над своим организмом, так и положительных – за несколько недель можно скинуть до девяти килограмм.

Если же вы решитесь и выберите «американские горки», то хороший быстрый эффект будет стимулом для дальнейшего продолжения диеты. Вы почувствуете быстрое снижение веса в первые несколько дней, хотя чувство голода, возможно, не будет покидать некоторых из вас – всё это весьма и весьма индивидуально. Если всё же результат вас не слишком обрадовал можно повторить всё заново. В любом случае лишь после того, как вы поймете, что вам подошла диета американские горки, отзывы, результаты от неё вы сможете обсуждать не понаслышке.

По возможности спросите у диетолога, можно ли конкретно вам присоединиться к диете американские горки и пополнить ряды фанатично худеющих людей.

Рацион американских горок – это детище доктора Катана. Изобретенная им система известна огромному кругу почитательниц такого рода способов похудения уже более тридцати лет. Меню как таковое отсутствует, что является одним из плюсов. Можно предпочесть на свой вкус любой продукт, питательность которого будет в пределах заданной калорийности.

В три первых дня калорийность необходимых продуктов не должна превышать шестьсот килокалорий
В следующую тройку дней – девятьсот килокалорий
И одна тысяча двести килокалорий в последние три решающих дня.

Американские горки – диета, меню которой очень хорошо бы составить из овощей и фруктов, хотя бы по возможности в первые дни. Они и так будут самыми тяжёлыми из всей диеты. Так как не все могут выдержать на таком питании девять дней, постепенно можно вводить в меню рыбные или мясные продукты, но в минимальных количествах. Также учтите, что конфеты с печеньем, даже съеденные в количестве всего пара штук в день, не являются хорошим и адекватным решением проблемы. И самое главное необходимо стараться следить, чтобы ваше питание было максимально разнообразно – тем самым вы поспособствуете попаданию всех нужных для организма витаминов и минералов. Если вы всё сделаете правильно, то этот способ похудения станет вашим подручным инструментом для коррекции собственной фигуры.
В избранное