С утра натощак выпейте стакан воды и в течение дня старайтесь пить побольше. В число рекомендованных напитков входит также зеленый чай. Хорошо провести вегетарианский день. Или хотя бы не употреблять жареные блюда.
Прекрасный день для очищения кожи. Можно использовать свежевыжатый апельсиновый сок: просто нанесите его на лицо, шею и грудь ватным тампоном. Для чувствительной кожи, разбавьте сок кипяченой водой. Если есть возможность, оставьте сок на коже на час-два, затем смывайте прохладной водой. Кстати, прохладная вода сегодня в почете – если хватит духу, примите контрастный душ.