В питании руководствуйтесь интуицией. Желательно сделать упор на молоко, творог, салаты, бобовые, орехи, семечки.
Хороший день для бани и питательных масок, лучше фруктовых. Вы запаслись клубникой на зиму? Возьмите 3-4 ягоды, добавьте 1 ст.л. жирной сметаны и столько же меда. Наложите на лицо на 10 минут.