Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
Решила, как и многие, поменять что-то в своей жизни с начала нового года Для начала хочется вернуться в свой прошлогодний вес или даже ниже Да, виновата только я, что со стрессом решила бороться зажорами.. Итог не заставил себя ждать: +10 кг на весах. Начинаю корректировать свой рацион,
хочется более правильно питаться, в идеале начать считать калории, чтобы не превышать дневной калораж. Стать спокойной, чтобы в следующий раз стресс не смог подтолкнуть меня к предательскому перееданию. Нормализовать режим труда и отдыха: идеально распланировать свой день и неделю с учетом возобновления тренировок. Больше заниматься с ребенком, но и выделить время на саморазвитие. Справиться с тревожностью . Найти время (деньги) на путешествие. Поменять машину.
P.S. выйти замуж за хорошего мужчину (или это должно быть на первом месте?)
Жизнь, полная эмоций, событий и красивых декораций? Все, как в кино, только лучше? Узнай, с какой из героинь прекрасных киноисторий ты живешь в унисон!
Свое название диета получила из-за объемного списка продуктов, разрешенных к употреблению. Вы можете выбрать те продукты питания, которые подходят лично вам, и составить меню на предстоящий месяц диеты.
Здравствуйте. Вы задали интересный вопрос, думаю, он многим будет актуален. Дело в том, что у многих женщин встречаются именно ночные или вечерние переедания. Здесь в первую очередь нужно смотреть на ваш рацион в течение дня. Нет ли голодных часов или очень сильных пищевых ограничений. Дело в том, что к вечеру ослабевает контроль и происходят срывы. Во вторую очередь смотрим на психологию. Дело в том, что у многих вечером происходит разгрузка, тогда поесть вечером или ночью - это способ отдохнуть или отвлечься от проблем. Соответственно, чтобы скорректировать ночные и вечерние зажоры, нужно скорректировать питание и эмоциональную нагрузку.
Всем желающим похудеть, постройнеть или просто поддержать свою фигуру в отличном состоянии отлично подойдет динамичное и увлекательное занятие - аэробика. Эти физические упражнения позволяют избавиться от лишнего веса, укрепляют мышцы, повышают тонус и дарят отличное настроение. Если вы всегда мечтали заняться аэробикой, но не знали, с чего начать, вам поможет данное обучающее видео. Выполнение приведенных упражнений не требует особой физической подготовки или специального оборудования.
Дорогие друзья! Поздравляем вас с новым годом! Желаем тепла и уюта вашим домам, здоровья и счастья вам и вашим семьям.
Годы сменяют друг друга, а традиции сайта остаются. Мы объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца".
Конкурс "Лучший пользователь января" продлится с 1 по 31 января, и по его итогам три лучших пользователя будут удостоены следующих призов от издательства INSPIRIA.
Для начала хочется вернуться в свой прошлогодний вес или даже ниже 
Да, виновата только я, что со стрессом решила бороться зажорами.. Итог не заставил себя ждать: +10 кг на весах. Начинаю корректировать свой рацион,
хочется более правильно питаться, в идеале начать считать калории, чтобы не превышать дневной калораж.
.
