Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Дорогие, стройняшки, всех поздравляю с Рождеством. Пусть все ваши задумки сбудутся.
За последние два дня ничего не сделала из задуманного. Воду эту пить ну никак не могу. Прямо тошнит от нее. Но я не сдамся.
Чему могу порадоваться - это обливаниям на морозе. Это у меня пошло хорошо, хоть и в начале было трудно очень. Но раз тут я смогла, значит и дальше смогу добиться желаемого.
1. Антицеллюлитный массаж, как и массаж лица, лучше в начале провести у косметолога, чтобы прочувствовать какие изменения могут произойти. Но, если такой возможности нет, не беда, мы переходим на всеобщую дистанционку, уроков в интернете много, покажут и расскажут. Главное-настроиться.
Всем стройняшкам привет, всех поздравляю с Рождеством!
Хотела дождаться 20 января-даты начала снижения веса в группе, да полезла в шкаф и наткнулась на старые брюки. Вспомнила, как я их покупала и как они на мне сидели. Решила сравнить с теперешним размером, приложила-мать моя!
Писала о том, что завела тетрадь-ежедневник, иначе мне неудобно выполнять дела. В тетради я в первую очередь разгружаю голову от мыслей, что нужно сделать и повышаю вероятность, что я это не забуду и сделаю.
Данную диету создал американский психолог Мартин Катан, утверждающий, что с её помощью ему удалось потерять 31 килограмм веса, вследствие чего он написал и выпустил книгу в 1986 году. Диета пользуется популярностью и по сей день, базируется на чередовании калорийности и, по мнению её создателя, оптимально подходит для женского организма.
Лишний вес - это лишь симптом более глубинных запросов. Пищевая зависимость, сбои в гормональной системе, в эмоциональной сфере. Набор лишнего веса действительно часто приводит к нежеланию двигаться и выходить в мир в силу стеснения, некомфорта физического. Увы, это еще один побочный эффект от набранного веса - уменьшение социальных контактов. В итоге радость остается только в еде. Что с этим делать? 1. Найти истинные причины лишнего веса и пищевой зависимости. 2. Убрать их. 3. Выстроить новый образ жизни, где лишний вес уйдет благодаря приятным и эффективным усилиям.
Клетчатка - это пищевые волокна, которые не усваиваются организмом вовсе или усваиваются лишь частично. Многие наслышаны о том, что клетчатка весьма полезна для организма, но не каждый может ответить, в чем именно эта польза заключается.
Дорогие друзья! Поздравляем вас с новым годом! Желаем тепла и уюта вашим домам, здоровья и счастья вам и вашим семьям.
Годы сменяют друг друга, а традиции сайта остаются. Мы объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца".
Конкурс "Лучший пользователь января" продлится с 1 по 31 января, и по его итогам три лучших пользователя будут удостоены следующих призов от издательства INSPIRIA.
