Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Благодаря коллективному разуму - т.е. Вашим, девочки (или женщины... не знаю, как кому нравится), советам, я переосмыслила планы. И если я буду худеть на 0.8-1 кн в неделю - будет хорошо. В этих планированиях есть мой мозоль . Намечу эдакое.. оно не сбудется - я расстроюсь... Накуплю кремчики согревающие антицеллюлитные, скоро уже возобновлю пробежки, да с массажем, а на ночь - крем... мммм... А пока этот марафон не начат (чуть позже), ставлю себе задачу - до весны без сладкого. Без мучного и жирного я уже и так живу
В новом 2021 году вес выше 80 кг не поднимался. Надеюсь, когда в пятницу взвешусь - уже будет 7 первой цифрой.
Новый год мы отмечали дома - пригласили друзей. У них 4 детей. Так что скучно не было. Посидели сначала дома, в 12 вышли во двор с шампанским и смотрели, как шар падает, помахали соседям. Потом костер разожгли.
Привет! Сегодня первый раз сделала таки 20ти-минутную фитнес-тренировкуЧувствую себя героем. Оказывается, я люблю движение. Но как же сложно заставить себя двигаться.. разгребала снег и чуть-чуть погуляла. Опять до магазина) куда же еще. Вообще тот факт, что движения нет - это весьма весьма печально.
Данную диету создал американский психолог Мартин Катан, утверждающий, что с её помощью ему удалось потерять 31 килограмм веса, вследствие чего он написал и выпустил книгу в 1986 году. Диета пользуется популярностью и по сей день, базируется на чередовании калорийности и, по мнению её создателя, оптимально подходит для женского организма.
Лишний вес - это лишь симптом более глубинных запросов. Пищевая зависимость, сбои в гормональной системе, в эмоциональной сфере. Набор лишнего веса действительно часто приводит к нежеланию двигаться и выходить в мир в силу стеснения, некомфорта физического. Увы, это еще один побочный эффект от набранного веса - уменьшение социальных контактов. В итоге радость остается только в еде. Что с этим делать? 1. Найти истинные причины лишнего веса и пищевой зависимости. 2. Убрать их. 3. Выстроить новый образ жизни, где лишний вес уйдет благодаря приятным и эффективным усилиям.
Клетчатка - это пищевые волокна, которые не усваиваются организмом вовсе или усваиваются лишь частично. Многие наслышаны о том, что клетчатка весьма полезна для организма, но не каждый может ответить, в чем именно эта польза заключается.
Дорогие друзья! Поздравляем вас с новым годом! Желаем тепла и уюта вашим домам, здоровья и счастья вам и вашим семьям.
Годы сменяют друг друга, а традиции сайта остаются. Мы объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца".
Конкурс "Лучший пользователь января" продлится с 1 по 31 января, и по его итогам три лучших пользователя будут удостоены следующих призов от издательства INSPIRIA.
