Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Доброе утро, всем. Вот и я снова в рядах худеющих. Первый раз получилось. И сейчас все будет супер. Худею я после вторых родов и завершения гв. После первых родов привела себя в форму и весила 61 кг при росте 169 см. Меня все устраивало и была безумно довольна собой. За время второй беременности почти не набрала кг и всё оставила в роддоме. Но как только завершила гв, в общем итоге забила на всё и за год набрала 18 кг. Как таковое это мой вес по жизни 75-83 кг. Но я уже смогла добиться 61 кг и мне было очень комфортно в этом весе. И сейчас хочу того же. Единственное, что мне нужно по жизни, это строго следить за питанием, т.к. любая оплошность откладывается у меня в бока. Худеть буду на ПП и степпере. 21 мая у нас с мужем 10 лет со дня свадьбы. Хотим устроить крутую вторую свадьбу. К этому времени я должна быть в лучшей форме. Все обязательно получается.
Месяц назад меня клюнул жареный петух - время, отсутствие личной жизни, отсутствие детей (вообще возможность забеременеть). Это не предосенняя депрессия. Я смотрю на свой гардероб и...не понимаю как передвигается в этих мешках девочка 60 кг с ростом 160см.
Вчера легла не вовремя... Около часа ночи. Вставать было сложновато утром. Проснулась. Приготовила завтрак себе и доче. Муж в отпуске, мама наша спала. Зарядке не было, второй день месячных. Животик болит и топит. Уроков (домашки) с утра не было, мы всё успели и вышли вовремя.
У нас случились очень хорошие выходные - вот прям осень наша, как я люблю. Лето резко выключили - настала очень приятная прохлада с солнцем. Мне кажется, мы решили остаться в этом месте, потому что приехали в это время и влюбились в осень.
И осенью очень много интересных приятных мероприятий.
Чрезмерное беспокойство отравляет людям жизнь. Тем более что беспокоиться о чем-то и принимать меры по разрешению ситуации – это совершенно разные вещи.
Очень эффективная жиросжигающая диета. Не рекомендуется использовать ее в холодное время года, а также чаще двух раз в год. Диета рассчитана максимум на пять дней, в ее основе лежит неограниченное потребление овощного супа.
Пищевая зависимость - это дефлексивное поведение (косвенный способ справиться с психологическими трудностями, осознаваемыми, а чаще неосознаваемыми). Поэтому личная терапия, где выясняются - методы ваших психологических защит, ваши страхи и комплексы, ваша удовлетворенность текущей жизнью, уровень стрессов, степень внутренней силы либо ранимости - работа с этими вещами позволит вам более не нуждаться в снимающей бессознательную тревогу пищевой зависимости. Вот так вот и избавляются от нарушений пищевого поведения. Методы работы разные - от глубинной психологии до директивного гипноза (но на последний не стоит уповать как на кодирование - нужна осознанная работа над собой).
После родов тело женщины претерпевает большие изменения и требует длительного восстановления. Уже через полтора-два месяца после рождения малыша молодым мамам рекомендуется включать в свой день несложные физические упражнения, которые помогли бы убрать живот, подтянуть мышцы спины и поработать над упругостью рук. В качестве таких упражнений отлично подходят практики йоги, на выполнение которых достаточно выделить всего по 15 минут день.
Худеть буду на ПП и степпере.
