Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Как я рада, что наконец-то разобралась со своими "тараканами". В этом мне помог мой предыдущей опыт. На днях, когда я разбирала старые бумаги, наткнулась на свой дневник стройности. В нем я фиксировала все что скушала, свой вес и объемы, а ещё там была замечательная фраза "за что я благодарю день". Каждый день я писала ответ на эту фразу. Иногда это были глупости, а иногда даже положительные запоминающиеся моменты моей жизни. Пересмотрев свой дневничок, я заметила, что там нигде не указана граммовка в порциях. Перечислены только блюда и напитки. Получается меня нервировали цифры, которые отражают массу блюда. Мне казалось, что это маленькая порция и я не смогу этим наесться. Сегодня я поэкспериментировала: порции не взвешивал, а просто кушала сколько захочу. Оказалось, я успокоилась и наедалась тем количеством пищи, что лежало на тарелке ( это примерно 350-400 г).
Наступило бабье лето и есть возможность погулять по парку или по городу. Чем я и занималась последние два дня. Хочу сказать, что вес даёт о себе знать. Под вечер ножки гудят. Как пел песенку кот Леопольд: "Эту неприятность мы переживаем".
Сегодня пошла от вчерашней конечной точки (примерно 8.2 км) до 14 км (опять-таки примерно, указатель нашла только 13 км, ориентировалась по количеству шагов и шагомеру на телефоне.
Эта часть пути проходит примерно третью часть по грунтовке через лес, запахи в лесу - умопомрачительные.
По скидыванию лишнего веса - эта неделя безрезультативная...а вернее плохая..у меня плюс..перед кд на меня всегда нападает жор...ну и вот результат((( Но идем дальше и руки не опускаем.
Кетогенная диета – образ питания, подразумевающий употребление продуктов с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров. Она была разработана в далеком 1921 году и чуть позже нашла применение в лечении эпилепсии. В наши дни кетодиета считается весьма эффективной как в избавлении от лишних килограммов, так и в борьбе с различными заболеваниями.
Здравствуйте, Ронья. Если вы с бывшим мужем имеете согласие в вопросе времяпрепровождения младшего сына, то это самое главное. Согласие/соглашение между бывшими супругами - это редкий и ценный вариант развития событий после развода. Ценный потому, что для ребенка самым разрушительным является война между родителями, потому что тогда он полагает, что не имеет права любить обоих. Так что ответ таков: вы можете делать так, как уже делаете.
"Инверсионный стол" - тренажер, способствующий улучшению кровообращения и вытяжению позвоночника. Занятия на этом тренажере помогают расслабиться, снимают нагрузку со спины, улучшают осанку, укрепляют связки позвоночника и устраняют искривления, а также тренируют мышцы спины.
