Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Всем привет! Я к вам! Очень хочу привести себя в порядок! Не только похудеть, но и преобразиться внешне.
История моя, как и у многих, стресс, депрессия, утешение в еде, как следствие - лишний вес. Появилась неуверенность в себе, комплексы. Сколько попыток похудеть за плечами...не сосчитать! И так было год за годом. Но я смогла похудеть однажды, смогу и сейчас! Главное войти во вкус) Вспомнить былые времена, и тряхнуть стариной)
Ставлю себе цель - наладить питание, больше двигаться, заниматься внешностью. Ну и писать отчёты!
Буду рада единомышленникам и новым друзьям!Удачи нам всем и хороших результатов, девочки! До связи!
Тут меня попросили рассказать о том, как я познакомилась с моим вторым мужем. И как же вовремя это тема всплыла, потому что завтра-день нашей свадьбы. 07.09.07 это было.
Ну вот и пробежала первая неделька нашей "новой жизни" 1-го сентября, как и в предыдущие годы, разделились на команды: муж с дочкой отправились в садик, я с сыном - в школу. Праздники в обоих учреждениях были в тот же час.
Доброе утро! На прошлой неделе даже не выбралась отчитаться по ходилкам, хотя все хорошо. Общий итог за 2 недели 114 км, то есть 6003 км позади, осталось 786 км.
Внимание! По поводу того, подходит ли вам эта диета, лучше всего посоветоваться с врачом! Данные рекомендации (особенно те, что даны в разделе «Первая фаза. Атака» рассчитаны на здоровых людей.
Здравствуйте. Спасибо за вопрос. По первому пункту. Здесь может быть комплексная причина: 1. Сила привычки (я привыкла именно так поступать и делаю это снова) 2. Не осознаю истинные потребности и причины переедания. То есть, возможно, суть потребности в переедании не найдена. 3. Внутренняя борьба забирает много сил, то есть я что-то контролирую, вот как раз и нужно найти что я в себе контролирую. Что касается книжек. Да, здорово, что вы изучаете этот вопрос и делаете практики. Опять же, здесь ценно осознать, что именно у вас срабатывает. Потому как практики могут не давать комплексного подхода. По второму пункту. Думаю, что этот момент неразрывно связан с первым вопросом. Так как часто переедания и пищевая зависимость отражают нашу дисгармонию в эмоциональной сфере. Чтобы гармонизировать свои эмоции, нужно их научиться принимать, понимать. То есть по сути сделать их своими друзьями. Ведь каждая эмоция - это драгоценный сигнал из нашей психики, и каждая эмоция несет свое особое послание. Когда вы научитесь считывать эти коды, вы уже не будете так резко реагировать.
Многие женщины и мужчины находятся в поиске эффективных упражнений, с помощью которых можно заполучить красивый пресс и заветные кубики. Спешим вас обрадовать: эти упражнения не только просты, но и не требуют специального оборудования или особой физической подготовки. С помощью комплекса упражнений, приведенного в данном видео, вы сможете избавиться от жировой прослойки на животе и сделать свою фигуру более привлекательной. Далее...
