Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
А решила я поставить перед собой цель на сегодняшний день. И не просто поставить перед собой, а заявить о ней во всеуслышанье, на весь сайт Да понимаю, что многие сделают вот так Но вдруг поможет А цель такая: прожить день так, чтоб завтра весы показали не больше 91.00 (сегодняшний вес 91.4).
P.S. сразу дописать пост не удалось. А к моменту публикации мне уже не очень-то хотелось думать об утренних обещаниях. Но все-таки я постараюсь.
Продублирую сюда задание первой недели Осеннего Марафона) На памятть Спорт
Прогулка с овощем не состоялась) каждый раз, выходя гулять, я просто его забывала... Гуляла с собакой. Она такой прыти от меня не ожидала, поэтому к концу недели, можно сказать, превратилась в овощ) Сегодня уже гуляла по парку без энтузиазма..
Осень ворвалась, в этом году, хотя и в положенное время, но всё же, как считаю я, особенно внезапно и дерзко. Я не была морально к ней готова.
За одну ночь резко упала температура, деревья стали желтыми и воздух наполнился каким-то специфическим, осенним, еле уловимым ароматом. Лето ушло. Тяжело смотреть на сверкающие холодной позолотой леса, на желтые поля, смотреть и видеть, как всюду торжествует жестокая но завораживающе красивая сила осени.
Отметили мы свою 13-ую годовщину вчера хорошо. Поздравлений было море. Спасибо соц.сетям. Прям аврал поздравлений. Все знают, что было для меня выйти замуж второй раз.
Мужу позвонила и сказала; "Если ты собираешься купить мне цветы, то я хочу только лилию! Ни роз, ни других цветов мне не надо. Если нет лилии, тогда лучше ничего не покупай".
С моего последнего поста здесь прошло пару месяцев. За это время я ни разу не возвращалась к подсчету калорий, старалась кушать осознанно. Итог: не набрала ничегоНу я конечно удивлена, так как по сути ела "вредную" в понимании худеющих еду и должна была набрать неплохо такПо крайней мере, это обычно происходило когда я считала калории, а потом забивала на это дело.
Внимание! По поводу того, подходит ли вам эта диета, лучше всего посоветоваться с врачом! Данные рекомендации (особенно те, что даны в разделе «Первая фаза. Атака» рассчитаны на здоровых людей.
Здравствуйте. Спасибо за вопрос. По первому пункту. Здесь может быть комплексная причина: 1. Сила привычки (я привыкла именно так поступать и делаю это снова) 2. Не осознаю истинные потребности и причины переедания. То есть, возможно, суть потребности в переедании не найдена. 3. Внутренняя борьба забирает много сил, то есть я что-то контролирую, вот как раз и нужно найти что я в себе контролирую. Что касается книжек. Да, здорово, что вы изучаете этот вопрос и делаете практики. Опять же, здесь ценно осознать, что именно у вас срабатывает. Потому как практики могут не давать комплексного подхода. По второму пункту. Думаю, что этот момент неразрывно связан с первым вопросом. Так как часто переедания и пищевая зависимость отражают нашу дисгармонию в эмоциональной сфере. Чтобы гармонизировать свои эмоции, нужно их научиться принимать, понимать. То есть по сути сделать их своими друзьями. Ведь каждая эмоция - это драгоценный сигнал из нашей психики, и каждая эмоция несет свое особое послание. Когда вы научитесь считывать эти коды, вы уже не будете так резко реагировать.
Многие женщины и мужчины находятся в поиске эффективных упражнений, с помощью которых можно заполучить красивый пресс и заветные кубики. Спешим вас обрадовать: эти упражнения не только просты, но и не требуют специального оборудования или особой физической подготовки. С помощью комплекса упражнений, приведенного в данном видео, вы сможете избавиться от жировой прослойки на животе и сделать свою фигуру более привлекательной. Далее...
