Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Давненько я тут не писала. Последние несколько дней плохо себя чувствовала. Два дня болела голова и хотелось вообще ничего не делать. В пятницу муж со свекровью приехали домой. В среду с дочкой были у офтальмолога, у неё испортилось зрение, выписали очки. Сегодня очки получили, дочка в восторге. Работа с эмоциями... с переменным успехом. Вес стоит на месте, точнее гуляет 117,400 до 118, 300.
Сегодня были на даче. Когда ехали, я смотрела на облака, они были безумно красивые. Голубое небо, мягкие пушистые облака, солнышко пригревало.
Ох, не успеваю я писать в дневник, не успеваю за своими походами...
Третий день был необычный, с утра нарисовались дела, и ходить я пошла после обеда (ну не сразу конечно). Не очень понравилось: жарковато и народу много. В 7 утра, по прохладе лучше, безусловно. Но уж так получилось.
Вот и отгремел мой первый юбилей. Первый, потому что столь красивой цифры возраста у меня ещё не было. "Золото первых побед", в общем. Без приключений, конечно, не обошлось, да у меня и не бывает так, наверное
С делами на работе разобралась и у меня появилось время на фоторассказ о моем мини-отпуске Решила разделить свой рассказ по дням (потому что у меня просто мильон фотографий, из которых я выбрала 213 для отчета на сайте ) и сегодня я начну с первого дня моего отпуска.
Девочки, всем привет!! Давно не писала, особо никого не читала и соскучилась!! Мы наконец-то закончили работу на Кавказе (мы работали горными гидами на Эльбрусе), собрали вещи и приехали домой!
Не помню, писала я или нет, что мы собирались уезжать в конце августа, но нас пригласили остаться еще на одну группу. Мы конечно согласились. И не зря, группа была очень классная, все люди здоровские. Да, такое бывает не всегда.
Чрезмерное беспокойство отравляет людям жизнь. Тем более что беспокоиться о чем-то и принимать меры по разрешению ситуации – это совершенно разные вещи.
Очень эффективная жиросжигающая диета. Не рекомендуется использовать ее в холодное время года, а также чаще двух раз в год. Диета рассчитана максимум на пять дней, в ее основе лежит неограниченное потребление овощного супа.
Пищевая зависимость - это дефлексивное поведение (косвенный способ справиться с психологическими трудностями, осознаваемыми, а чаще неосознаваемыми). Поэтому личная терапия, где выясняются - методы ваших психологических защит, ваши страхи и комплексы, ваша удовлетворенность текущей жизнью, уровень стрессов, степень внутренней силы либо ранимости - работа с этими вещами позволит вам более не нуждаться в снимающей бессознательную тревогу пищевой зависимости. Вот так вот и избавляются от нарушений пищевого поведения. Методы работы разные - от глубинной психологии до директивного гипноза (но на последний не стоит уповать как на кодирование - нужна осознанная работа над собой).
После родов тело женщины претерпевает большие изменения и требует длительного восстановления. Уже через полтора-два месяца после рождения малыша молодым мамам рекомендуется включать в свой день несложные физические упражнения, которые помогли бы убрать живот, подтянуть мышцы спины и поработать над упругостью рук. В качестве таких упражнений отлично подходят практики йоги, на выполнение которых достаточно выделить всего по 15 минут день.
