Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!
Отвес за неделю -1200! В начале той недели ленилась и не могла раскачаться. Подключилась к режиму похудения в среду. Эффект есть, конечно. Мои белые повседневные джинсы из облегающих стали обычными классическими. Главная моя проблема - живот, я пока не знаю, какие упражнения подключить, или же просто продолжать ходить пешком. Да, кстати, я продолжаю гулять. Пусть не по 10 тысяч шагов, но по 7-8-9 тысяч практически ежедневно.
Питание рациональное, правильное и умеренное. Я стала подозревать, что для процесса похудения мне достаточно было побольше двигаться, так как голода не испытываю. Боюсь полностью исключить сахар, но у меня завелся постоянный поставщик мёда, и недостатка глюкозы не наблюдается. Последний прием пищи в 18, как и принято. Единственное, что меня удручало, что до сна я могла выпить 3-4 чашки сладкого чая с сахаром (это до похудения). Сейчас пытаюсь пить чай с медом и только до 18 вечера. Пока эффекта не вижу, возможно, нужно больше времени. Физические упражнения нравятся, что удивительно. Я переборола страх перед болью и дискомфортом в мышцах (у меня была такая проблема), и сама уже начала увеличивать нагрузку для тела. Я скачала в начале похудения программу для сжигания жира, и мало того, что она работает, я убедилась, что именно благодаря физкультуре эффект похудения виден намного легче. Появился новый стимул для похудения - хочу бегать. Надеюсь подключить пробежки, когда весы покажут хотя бы 79 кг. Начну с маленькой дистанции. Даже странно ощущать себя такой живой. Всё-таки здорово разобраться в собственных страхах и переживаниях, как тело стало реагировать здоровьем. Получилось, что я разобралась с психологическими проблемами, и тело стало адекватно реагировать на изменения. Я чувствую душевный подъем, желание измениться, и самое интересное, что похудение происходит само собой. Мне нравится больше двигаться, нравится нагружать себя работой и различными заданиями. Жизнь стала намного интереснее.
Вот такой анализ. Мне нравится больше следить за изменениями, чем фоткать котиков. Хотя фото котиков тоже будет! Попозже. Сейчас попрятались спать.
Как оказалось, ежедневные отчеты совсем не моеНа них, почему-то постоянно нет времени! То на работе завал, то дома находятся более важны дела! Но все же писать надо, а то распоясаюсь
У меня прям уже традиция раз в несколько месяце появляться На самом деле часто захожу и читаю, просто не пишу особо. Как в начале июня сняли карантин, так жизнь стала веселее Работаем мы все так же из дома, мне нравится
Сегодня я видела себя во сне стройной. Я прям прожила этот сон, как в физической реальности. Я двигалась и чувствовала себя в прекрасном физическом теле - чувствовала легкость в движениях.
Во сне я была приглашена на день рожденье - там я танцевала, мне было легко и свободно.
По статистике в первый год после диеты сохранить достигнутый результат удается только 10% похудевших, во второй – всего 5%. Узнайте, сможете ли Вы удержать свой новый вес.
Диета 5 столовых ложек – сбалансированная система питания, процесс похудения на которой происходит благодаря чёткому ограничению количества пищи, съедаемой за один прием.
Почему диету 5 столовых ложек называют не иначе, как диету для правильного похудения? 5 столовых ложек — именно столько по своему объему должна иметь порция, провоцирующая снижение лишнего веса. Данный объём был установлен Европейской Диетологической Ассоциацией (European Federation of the Associations of Dietitians) на XIII международном конгрессе диетологов.
Здравствуйте! Той информации, которую вы прислали, совершенно недостаточно, чтобы ответить на ваш вопрос. 9 лет жизни как соседи: и какие же у вас чувства к мужу-соседу? Какие чувства у него к вам? Что вас удерживает вместе? Как вы общаетесь? И общаетесь ли? Вам с мужем со всем этим нужно разбираться. Вместе. Если вместе не получается, то придется кому-то из вас разбираться в одиночку. Если ни один из вас на это не решится, тогда и дальше будете примерно так жить.
Изящная, тонкая талия всегда считалась одним из главных символов красоты и женственности. Как сделать талию тонкой без вреда для здоровья и особых временных затрат? Очень просто! Выполняйте вместе с Анной Миляевой*, специалистом по подготовке олимпийских сборных команд, специальный комплекс упражнений, представленный в видео ролике.
Лето, солнце, жара!.. Хочется гулять, встречаться с друзьями, купаться, загорать… Но это не повод забросить общение на сайте. Ведь мы, дорогие друзья, худеем нескучно и объявляем о новом этапе конкурса «Лучший пользователь месяца»!
Конкурс «Лучший пользователь июля» продлится с 1 по 31 июля, и по его итогам пять самых активных участников проекта получат вкусные и полезные призы от бренда FitnesSHOCK.
