Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru!

  Все выпуски  

Худеем нескучно с Diets.ru!


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Невестушка
Relook

Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы худеем нескучно!

 

Мы читаем и делимся

Недельный отчет

Прошла неделя.
В прошлую пятницу я была 76,2 сегодня я 75,3. Минус 900 гр за неделю. Если бы не выходные с друзьями и придерживаться строго диеты, было бы больше. Ошибки знаю, буду исправлять.
Три приема пищи. Именно столько должно быть в моем рационе чтобы сахар не скакал в течение дня. У меня выходит 4 приема, потому что я встаю в 5,30 и ложусь в 23. Поэтому чтобы мой гормональный фон стабилизировался нужно перестать подъедать и перекусывать по сто раз на дню. Это касается и пробования пищи во время приготовления. Сама себя уговариваю сейчас, но по другому никак. Если жестко себе сделаю запрет - будет срыв и опять депрессивное состояние. А когда мне грустно, я что делаю? Правильно - ем. Да и когда весело тоже ем. И когда хочу создать себе уют и спокойствие тоже ем.
Впереди выходные а это значит надо доделывать свою домашку по курсу СММ. А то я хвостов накопила. Так же надо сдать работу клиенту а то у нас дедлайна нет и все зависло.

Сегодня будем дочке ставить АКДС, поэтому выходные дома при жаре в +35 в тени. Надеюсь что погода сжалится и хотя бы облачка на небо пошлет, не говоря уж про дождь. Всем приятных выходных)))

Оставить комментарий>> 

Ветреные каникулы - вкусная еда, зонт, овечки

Короткие каникулы пролетели быстро, были насыщенными и активными. Погода была не очень летняя, первые три дня из пяти было очень ветрено. До 45 км/ч.

Сначала заехали в утрехт, красивый игрушечный типичный голландский город с кучей каналов.

Далее... 

Неделька - поиск работы, начинаю питаться по плану

На этой недельке живу в режиме "матери-одиночки". Муж в очередной командировке, а значит у меня время фильмов  Продолжаю смотреть сериал "Надежда" по мере выхода новых серий, в промежутки добавила сериал "Погнали". Ничего такой, нo с "Надеждой" не сравнить, просто легкий - отдыхалочка для мозгов.

Далее... 

Отчет по 1/2 отпуска. Кусочек эстонской природы

 Всем приветики! 

Ну вот мы и дома. Кажется, что отдыхали неделю, а не 3 дня.
Очень насыщенно получилось.
И в озере поплавали, и капучино супчик с лисичками попробовали первый раз в жизни, и в молочной ванне вдвоем полежали.

Далее... 

Жизнь прекрасна 09.07.20

Приветище!

Вчера вечером мучилась выбором между пойти в горы, поехать в парк развлечений, посмотреть городок какой то, покататься на летних санках и ещё одним вариантом . Который победил здравый смысл. Смотрим куда меня занесло .

Далее... 

Мы узнаем себя лучше

Тест "Подвержены ли Вы косметической зависимости?"

Что такое косметика – средство подчеркнуть естественную красоту или превратить женщину в рабыню косметических компаний, неуверенную в себе? Узнайте, подвержены ли Вы косметической зависимости.

Пройти тест и узнать>> 

Мы выбираем

Диета доктора Аткинса

 Метод доктора Аткинса представляет собой не краткосрочный курс, а пожизненный принцип питания, основывающийся на потреблении сбалансированной здоровой пищи. Диета Аткинса ограничивает употребление обработанных/очищенных углеводов (которые составляют 50% в рационе большинства людей), таких, как сладости, мучные, злаковые продукты, крахмалистые овощи, и состоит из трех фаз.

Далее... 

Вопрос экспертам портала Diets.ru

Здравствуйте. Вы не рассказываете, какова причина ссоры с родителями мужа, что в этой ситуации такого принципиального, критически важного, что вы идете практически на раскол расширенной семьи. Буду исходить из предположения, что в этом конфликте 100% правы только вы.
Идем дальше. Вы говорите, что ничего плохого не высказываете мужу о его родителях и не мешаете мужу общаться с ними. Вы действительно не лезете, но ошибаетесь в том, что ваше молчаливое игнорирование их наличия не является заметным и не ранит мужа. Безусловно, вы не обязаны любить его родителей и можете оградить себя от контактов с ними, но факт в том,что вы перешагиваете через чувства всех остальных членов семьи(мужа, детей) ради успокоения своей обиды. Вы, конечно,можете сейчас сказать, что я ошибаюсь. Но я имею очень большой опыт в работе с такими семейными конфликтами. Мы часто объясняем себе свое поведение благими намерениями, но в глубине души причина - в обидах и желании ударить побольнее того, кто ранил.
Насчет детей. Мать и отец - самые главные люди в жизни детей. Но бабушка и дедушка по праву родства тоже имеют право на общение с детьми. Вероятно, у вас есть веские причины запрещать видеть внуков деду с бабушкой. Вопрос в другом: у детей тоже есть чувства и есть привязанности. Вам они могут говорить, что по деду и бабе не скучают. Но это будет неправда. Просто дети всегда говорят родителям то, что те хотят услышать. Они будут скучать. Вы через их чувства станете переступать?
Теперь про мужа. Он меж двух огней. Он любит вас, но взаимная ненависть с родителями очень ранит его. Здесь, в вашей ситуации, вопрос в том, что победит - мотив личной обиды или альтруистическая любовь в мужу и детям.Что будет сильнее - личные потребности или щадящее отношение к тем, кто любит вас.

Фитнес-видео

Упражнения для стройных ног и упругих ягодиц

Стройные ноги и упругие ягодицы - мечта каждой представительницы прекрасного пола. Чтобы любой наряд сидел на вас идеально, и вы всегда чувствовали себя уверенными, обязательно нужно выполнять специальные физические упражнения.

Далее... 

Новости проекта

Конкурс "Лучший пользователь июля"

Конкурс "Лучший пользователь июля"Лето, солнце, жара!.. Хочется гулять, встречаться с друзьями, купаться, загорать… Но это не повод забросить общение на сайте. Ведь мы, дорогие друзья, худеем нескучно и объявляем о новом этапе конкурса «Лучший пользователь месяца»!

Конкурс «Лучший пользователь июля» продлится с 1 по 31 июля, и по его итогам пять самых активных участников проекта получат вкусные и полезные призы от бренда FitnesSHOCK.

Узнать подробности и принять участие>> 

Присоединяйтесь к нам - мы худеем нескучно! 


В избранное